尾骨

こんにちは昨日７/２８(金）のこといつも通りコマの朝ごはんの催促モリモリ食べた後いつも通りウンチしたあといつもウエットティッシュでお尻を拭くのですがシッポを持ち上げたときにコマが「ヒャ～ン」となきました。しっぽ丸めて怯えてます。何事？早番の仕事の為とても心配でしたが食欲、元気はあるので病院午後で平気かなと思い、お留守番してもらいました。帰宅後、いつも通り元気に喜んでお出迎えしてくれましたシッポもフリフリしています。も問題なくしてくれたので、そ～っとしっぽを持ち上げよう

額のパワー中枢は第三の眼としてしられていて,脳下垂体を介して脳と相互に影響し合います。それより下位にある五つのチャクラを統合するパワー中枢として重要な役目も担っています。この中枢は究極の実在と現象世界,神々と人間を結ぶ聖なる場所。尾骨のパワー中枢で目覚めたクンダリニーに,正しい道筋を与えるためと,下位にある五つのパワー中枢の開発による暴走や不慮の事故を防ぐために,チャクラ開発は第三の眼からおこなうのが定説になってます。他に,額のパワー中枢と尾骨のパワー中枢は直結しており,一方で生

横隔膜と並んでメジャーかもしれない隔膜「骨盤隔膜」。骨盤底筋群と言うとわかりやすいでしょうか？コアユニットを構成する筋群のひとつでもあり、腰痛や尿もれ対策などでも知られていると思います。（横隔膜が蓋、骨盤隔膜が底の関係）骨盤の一番下側にあり、骨盤内と骨盤外を分けるように広がっている筋や腱を指します。具体的には肛門挙筋（腸骨尾骨筋、恥骨尾骨筋、恥骨直腸筋）と尾骨筋から成っています。この骨盤隔膜は横隔膜と連動して動いています。吸気時（息を吸う）に横隔膜は下がりますが、腹部臓器が骨盤内に入

骨折初日高尾山下山中にぬかるみで足を滑らせすっころびお尻を木の根っこに強打した凄くいたかったけれど、立ち上げれた足を動かすたびにお尻が痛いが、歩ける激痛に耐えてなんとか下山電車に乗り、自転車に乗り…家路に着くかなりヘトヘト歩けるし、座れるし自転車も乗れるトイレも行ける(できる)立ったり座ったりするときかなり痛い炊事洗濯はどうにかやった(主婦だから仕方ない)しゃがむことはできない腰を伸ばすこともできないかがめないからシャワーが大変タイヤの付いたＰ

こんにちは！最近の考え方として、人間は“座る”行為によって歪んでいる。という考え方があります。オフィスでも、立ってデスクワークを行う事を試みるなど、長時間の座り姿勢というのが問題視されつつあるようです。座ることに限らず、長時間同じ姿勢は、体に良くないというのは当たり前として、いざ座らなくてはならない時に、より体に負担の掛からない座り方で座ることで、体が歪んでしまうことを防ぎたいものです。では、より負担の少ない、正しい座り方とは??今回はその辺のテーマについてお話したいと思います(^-^

パーソナルいってきました〜メインは胸トレお決まりベンチプレスからスミス60kgがあがるようになり70kgチャレンジ重さが無理ではなく…またしてもブリッジしてあげようとしたら尾骨あたりに痛みが60kgを初めてやったときも同じ感覚になってたけっこうな痛みよ…断念…この痛みはなんだこれがなければあげられる気がするんだけどその後もフツーにしてたら痛みはないし50kgにおとしてやったけど問題なくやれたしインクラインでもやれたしだけど〜スクワットできんかったた

自転車乗る人、要注意！～小さいけれど大切な尾骨～ブレないカラダにブレないココロ～をテーマに、演奏家・パフォーマーをはじめさまざまな方のために横浜市青葉区でピラティス人気教室を展開しているピラティス・ボディデザインの主宰者西章江（Akie）です。先日、自転車で下校中の息子が、尾骨を打撲骨折してしまいました。前々から、乗り方が悪くて注意していたのですが。。。反抗期の息子は聞く耳持たず、今回は、自分の不注意もあって、ガツン！と尾骨をサドルの先の部分に強打してしまいました。とほほ。