小麦ファイバー

毎朝のウオーキング道艶子ママです♡お越し頂きありがとうございます✨★レシピ紹介写真★材料作り方写真付き★艶子ママの戯言★痩せゴハン★体重変化★今日のワンコ✦ダイエットスイーツ＆パン食べて✦1日8分筋トレ−8kg達成🧡169cm/56kg→48kg◆今月10月から16hファスティング開始◆現在47kg→目標−5kg🔥✦細かい体重変化(スマホ連動体重計の写真)✦ダイエットスイーツ作り方動画✦今日のお腹(写真)♡Instagramにて公開中♡

皆さんは、このブログの説明文に「小麦ファイバーのレシピ」と書いてあるのをご存知でしょうか。そぉ～れっ！ここ！マダガスカル！（違うわ）もうかれこれ2年くらい小麦ファイバーは使っていないのに、ブログの説明文には書き続けてきました。それは、小麦ファイバーについて割と面白い記事を書いているからです。この記事の下の方に、小麦ファイバーについて書いたリンクを目次のように貼っておきましたので、お時間がある時にでもご覧ください。手前味噌ですが、こんなアホな実験をしてるのは私くらいだと自負してい

オート麦ファイバー1.5kg＜不溶性食物繊維＞食物繊維量98％以上グルテンフリー・糖質ゼロ・脂質ゼロの微粉末タイプNICHIGA(ニチガ)TK1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『小麦ファイバー（オート麦ファイバー）パンレシピ』（A）オート麦ファイバー80gグルテンパウダー20g（80kcal）ベーキングパウダー10g（10kcal）サイリウム12gエリスリトール10gドライイースト…ameblo.jp最初に書いたオート麦ファイバーパンのレシピでしたが、作り

オート麦ファイバー1.5kg＜不溶性食物繊維＞食物繊維量98％以上グルテンフリー・糖質ゼロ・脂質ゼロの微粉末タイプNICHIGA(ニチガ)TK1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}（A）オート麦ファイバー80gグルテンパウダー20g（80kcal）ベーキングパウダー10g（10kcal）サイリウム12gエリスリトール10gドライイースト4g塩1.4g（B）ヨーグルト200g（70kcal）卵2個（160kcal）水20ml1個約5

！どうもです✋😄•*¨*•.¸¸♬こんばんは:.｡︎︎◌ﾟ｡.。*:...｡.。o︎︎◌*:.｡..｡✨今日は、最近作りまくっている、超低糖質パンをご紹介しますね”超低糖質小麦ファイバーパン”･.｡⚲°🪅｡ψ(๑'ڡ'๑)ψ･.｡🪅⚲°｡·.⚲↑↑↑見た目は普通のプチパンに見えますが、小麦粉は使ってません。ほぼ食物繊維で出来てるパンです。おからパウダーと小麦ファイバーとサイリウム(これらの説明は下記に記してます。)。それにベーキングパウダーと卵とお水で出来てます。これらの材料を全

毎日食べている痩せちゃうスイーツのご紹介🤤現在も169cm48kg→46kg−10kg更新中🙌8分筋トレ＆体幹トレーニング(プランク)2分のみで痩せやすく太りにくい身体作りしてます😊✨ダイエット中の週末に作りたいパウンドケーキ🤤まとめてみました🤗混ぜて焼くだけなのでぜひ作って見てね🫶ViewthispostonInstagramApostsharedby艶子ママ🤍ダイエットスイーツ＆パン−８kg💕痩せレシピ🤍169cm/56kg→48kg

時々飲むプロテインを使って蒸しパンを作ってみました。《材料》小麦ファイバー15gプロテイン15g卵1個水80ccベーキングパウダー2g《カロリー》小麦ファイバー０カロリープロテイン54.5カロリー卵76カロリー水80ccベーキングパウダー約2.5カロリー合計133カロリー《糖質》小麦ファイバーほぼ０プロテイン約2.6g卵0.1g水80ccベーキングパウダー約0.7g《作り方》全ての材料をよく混ぜて600wの電子

磯辺焼きこれです。糖質…55㌘、糖質量多い。これを糖質ほぼゼロ、栄養もほぼ食物繊維のみで作れるレシピです(*´･ω･｀)b材料…小麦ファイバー15㌘(大さじ山盛り2)、オオバコサイリウム3～4㌘(附属スプーン1)、出汁130～150ml(かけうどん出汁レベル)、お好みでしょう油。粉類を先に混ぜ合わせてから出汁を加えて、水分を吸わせながら混ぜる。完成したサイリウム餅、醤油とか吸い込まないツルンとした表面やったから、ゆらっちはだし醤油で最初から味付けた！レンジで3分半…取り出して