寝る時間

☆いつも閲覧ありがとうございます☆三井ホームでチューダーヒルズのパラディアンタイプというお家を建てました！はじめましての方はこちらから→プロフィール←東海3県、近畿地方で三井ホームをお考えの方はいい担当ご紹介しますのでコメントください紹介割引あります！担当について→担当さん紹介について→紹介のことこんばんはてぃーです今日はお布団のお話！全館空調の家に住み始めたのは2月の終わりくらいだったんですが一応羽毛布団を新調しまして、カバーも買

生後4ヶ月の今の睡眠時間についてです。うちのむすめは大体、11時間後半〜長くて13時間くらいです💤14時間いく時もあります生後4ヶ月にしては少し短いですかね？こんなもんでしょうかね？夜は20時ごろから必ず授乳を開始するルーティンにしていて、そのため21時には眠りに落ちるのが毎日ですその後、3時台〜5時台に泣いて起きるので、授乳します🍼そして、またスヤスヤ寝はじめて、元気に起きるのは7時台〜8時ちょっと過ぎということが多いですねまとまって寝てくれるという意味では5時間〜7時間くら

私が嫌なことの一つに生活リズムが乱れるもっと言えば、昼夜逆転すること娘が学校にほとんど行かなくなってからどんどん起きる時間が遅くなってきて気付けは14時に起きるのが日常になっていましたそうすると夜はやっぱり眠れないから明け方5時ごろまだ起きていて私も疲れているはずなのに眠りが浅く、夜中にたびたび目を覚ましてはあー、まだ起きてるってため息ついて本当に嫌だった昼夜逆転完全にその生活リズムになりました

ご訪問いただきありがとうございますこの4月から、年中クラスに進級した保育園児の娘と暮らすワーママのメイコです就寝時間をやんわり注意をされました先日、保育園のお迎えの時担任の先生に聞かれたのです。「あのー、ネイちゃんっていつも何時くらいに寝てます？」（う…聞かれたくない質問）「10時ちょっと前くらいですかね…」「あー、そうですか…朝は何時に起きますか？」「えっと、7時くらいです」「うーん…、、そうですか……。」（…間が長くて気まずいもっと早く寝かせろっていいたいん

お疲れ様です。先日心療内科の受診がありました。最近朝から昼にかけて調子が良くないことを話すと先生からこんな事を言われました。先生「睡眠導入剤を追加してみるから18時頃に飲んで21時台には寝るようにしてみませんか？」正直そんな生活パターン難しいんじゃないかと思いました。でもやってみないと分からない。いざ先生の言うような生活パターンをしてみると割とすんなり起きれるしかし起きれても気分の落ち込みはどうしようもない。頓服を飲んで効くまで待つ。それと、朝バタバタしている時間帯に人と一緒に

最近寝起きに首が痛くなることがある枕が合っていないかも💦快適に眠れるようにニトリの枕を購入しようと思っていたけどしまむらに行った時にふと見つけた枕が気になった✨カラダファクトリーが作った整体師がオススメする高さ調整枕ですって✨買ってみました✨買ってもらおうと思っていたニトリの気になる横向き促進まくらのように横向き寝促進まくら低反発(カーム)ニトリ【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}左右が少し高くて硬めなのも好みで

我が家の息子は10歳、娘は7歳です。たった3年差ではありますが、体力や必要な睡眠時間に違いがあります。朝、起きる時間は同じなので、別々に寝かせたら解決！と思うのですが、そう簡単にはいきませんでした。息子→体力のあるタイプで、22時くらいまで起きていたい。娘→体力の少ないタイプで20時には寝る必要があるのに、兄はまだ起きているから寝たくない！娘は自分だけ早く寝る事に対してめちゃくちゃ不満があるようです。年齢や体力の違いを説明しても、まだ合理的に納得できません。夜更かしができる兄が