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新しいプロテインが届きました！加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍写真のプロテインですがソイプロテインです。今まではホエイプロテインがメインでしたが、ここで変えてみたいと思います。このプロテイン摂取方法も日々変わっていまして、今はトレーニング直後も大事ですが、それより24時間を意識しましょう！に変わっています。またこのソイプロテインは前までは吸収率などを考えるとホエイプロテインには劣るのでトレ
今日は朝早くから活動しております(^^)加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)今日は朝6時からのつる倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加させて頂きました。今回はクライアントさまで富士吉田市議会議員のKさまからのお誘いでありまして、またKさまが加圧トレーニングを経営者さまに大アピールして頂きました。ありがとうございます😊でも経営者の皆さまは朝からテンションMAX(^^)素晴らしいで
（4/11富士吉田市内）ここの枝垂れ桜が満開になったと聞き、数年ぶりに来てみたのですが・・驚いたことが２つ。一つめはまさかの氷！この逆さ富士は田んぼに張られた水に映っているのですが・・右側のほうが凍っていて、撮影ポイントがかなり限定されてました。４月も半ばだというのに、こっちはやっぱり寒いんですね～（汗・・そしてもう一つは、田んぼが狭くなってました・・（汗以前来たときより、間口が半分くらいになってました。左側のほうは埋め立てて宅地になったようです・・。・・その結果、ベストポイントに
本日の上野原は緑も濃くなり良い季節になりました。花粉症も治りました(^^)と言うかあれは黄砂で一時的になったのかな？加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日ですが充実の大月本店の営業でした。確実に確かに感触を掴めて来ました(^^)そして大月本店で指導していると自分も色々あったけど、ここまで来れたんだな！と感慨深くなります。これからも皆さまよろしくお願いします🙇今、私のマイブームがYouT
はじめまして！！骨格ボディメイクセラピストのたいらみずきですブログを訪れて下さりありがとうございます。自己紹介と私が提供している「骨格ボディメイク」をご紹介します。突然ですが、みなさんは骨格ボディメイクをご存知ですか？人間の骨格は生まれた時には誰でも正しい位置にあります。しかし、生活環境や生活習慣などによって徐々にゆがんできてしまいひどくなればなるほど太りやすくなったり、運動効果が得にくくなっていくのです。だから、ゆがんだまま
今日は風が強い1日でした午前中は毎日ラジオ体操を頑張っています今日のお昼ごはんのメインはタラのムニエルでしたあっという間に完食されていました富士の憩いでは食材はタイヘイさんという業者さんが上記の発泡スチロールにいれて都度使う分を持ってきて下さってます
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今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです！今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね！今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ！ガデュです！さてさてついに！あのお店に訪問！ハンバーグのチャレンジメニューがあるとの事でやってきました！と、いうわけで「ミリオンカフェ」さんでデカ盛りんぐです！！やっと来れました〜！ミリオンカフェ090-2227-0853山梨県富士吉田市下吉田3-16-288:30-16:0018:00から要予約でオトナノミリオンカフェ営業おおっ！誓約書！！本格的！！うわぁー！すごい！あ！そう言えばこれって制限時間何分ですか？「プロの方は12分です」
演奏会のお祝い花で京都へ発送しました。お誕生日のアレンジで東京へ。ご命日のお供え花で埼玉県へ。プロポーズの花束。ヴァンフォーレカラー⚽️でオーダーをいただきました。還暦祝いのアレンジメント。他にもたくさんのオーダーありがとうございました❗️・・✩.*˚花屋の呟き✩.*˚3月もはや3分の1が終わりました。予定を終えてはまた増えていくお仕事のご予約メモボードを眺めては、頑張るぞと気合を入れ直しながら日々頑張っております(°̀ﾛ°́)و🔥!!明日も仕入れがあるので開店時間は14
【4月の営業予定をお知らせします】▪️⭕️印がお休みとなります▪️急な営業予定の変更もございますので、お出掛け前にInstagram・ブログ等でご確認願います。▪️営業日の営業時間は⭐︎月水金→14:00〜18:00（月水金はお花の仕入れの為、14:00オープンとなります。）⭐︎火土→11:00〜18:00▪️お問い合わせは営業日の営業時間にお電話にてお願い致します。休日・営業時間外はお電話に出られませんので、留守電にメッセージをお願い致します（その際のお返事は、営業日に折
ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ！ガデュです！今回はご当地うどんといえばのあのお店！ちょっといつもと違った感じで楽しませていただきました！と、いうわけで「吉田のうどんとがわ」さんでデカ盛りんぐです！！ただいまー！吉田のうどんとがわ0555-23-9858山梨県富士吉田市上吉田2-5-1富士山駅ビルショッピングセンターQ-STAB1F10:00-20:00（L.O.19:15）定休日木曜日そんなわけで今回は釜揚げ風にしてもらった吉田のうどん！麺だけで4.5kg
今日は風が冷たかったですね気圧の影響は大丈夫でしたか？今日の昼食のメインのおかずは白身魚のフライでした美味しそうです今日は降水確率が高かったので室内干し一生懸命畳んでいると手伝いに来て下さいましたとても助かりましたご希望にて外の自販機でドリンクを購入気がつけば温かい飲み物はなくなっており季節の移り変わりを感じました
こんばんは‼️富士の憩です✨夕方から雨が降り続いておりますが、施設内は快適に過ごせています✌️💕最近まとまった雨がなく、河口湖の水位が低いと聞きましたが、今日が恵みの雨になると良いなと思っております午前中は曇り空でしたが、利用者様達は元気に過ごされ職員の手伝いも率先して行ってくれています🫰❣️また、最近はタブレットでYouTubeを見る姿が見受けられます🧐⭐️時代にあった過ごし方といえるのではないでしょうか夜の様子も紹介したいのですが、タイミングが合わず…😅チャンスが
11月最後の週末。朝晩冷え込んで寒かったですねでも、日中は晴れてとってもいいお天気！そこで、先月訪れたFUJIYAMAツインテラスへ再度行ってみる事に～新道峠からの富士山眺望スポット～FUJIYAMAツインテラスwww.city.fuefuki.yamanashi.jp記事にも書いたけど、この時は天気が悪く真っ白で何も見えなかったんだよね↓↓↓今回は『すずらん群生地駐車場』には車を停めず、一般車両通行禁止の手前まで車で行きました。これで前回よりも歩く距離を1㎞以上、20分は短縮出来
先週末は、北海道から中部まで各地で色々なサイクルイベントが開催されていましたね、皆様、お疲れ様でした！そして、その内の一つ、富士ヒルに参加して来ました。2022.6.11土曜日。朝早くから目が覚め（普段、3時起きとかしてるからw）、ワクワクし過ぎて二度寝することもできずにすぐに出発wめちゃくちゃ早すぎるので、富士北麓公園へ行く前へちょっと寄り道。オリンピック記念日。さすがに、なかなか来れないですしね。ちなみにここは、静岡県裾野市。裾野市から見る、朝一の富士山はとてもキレイに見え
昨日から降り始めた雨は午前中には止み、午後からは薄日に少し青空も見えてきました。今日の夕方は富士ヶ嶺でパール富士が撮れるチャンス日だったので、お天気が良ければ出動するつもりだったのですが・・雲の抜けが微妙だったので見送りました・・。写真の方は、先週日曜の続きです。（4/14富士吉田市）河口湖の混雑振りに閉口して、富士吉田まで移動しましたが・・このぶんだと五重の塔と桜の風景が超メジャーになっている神社はたぶん駐車場にすらたどり着けないと思い、まだ人が少なそうなスポットへ3年ぶりに行っ
こんにちは早期退職を夢見る意識低い系ワーママのスイッチですふるさと納税。この制度のおかげで物価高でも生活費を抑えることが出来ていますありがたい〜✨この前、友人とふるさと納税の話をしている時に「ふと思い出した時に申し込みしてるよ」と言われ、勿体なさ過ぎる！！と叫んだ私。ふるさと納税はちょっと工夫するだけでお得に購入する事ができます。①楽天マラソンの時に買う買いまわりの1店舗にカウントされるので寄付額の何割かがポイント還元されます。我が家の場合は2割。1万円
七夕ですねパパと富士山麓ドライブに出かけてきましたリンパドレナージュ&スピマーケットの京美さんがすごく気を感じられる場所だったと絶賛おすすめの神社コヤッキースタジオでも紹介されてました『不二阿祖山太神宮（ふじあそやまだいじんぐう）』2百万年以上前の日本の古代王朝がこの地にあったとされていてその中心地となった場所なのだそう王朝を守る日本最古の神宮なのだと説明されていましたここは霊験あらたかな富士山の麓ロマンがありますね
久しぶりの投稿になりました🙇♀️鉢物・切り花が入荷しています。切り花は芍薬など初夏のお花が出始めました。鉢物は常緑クレマチス・カルトマニージョーが入荷していますシルバースプーンさんのお菓子も入荷していますので、お菓子と一緒にいかがですか？4/9(火)は11:00〜18:00までの営業となります。皆様のご来店お待ちしております☺️
【母の日のご予約について】あっという間に4月も下旬となり、いよいよ母の日（5/12）が近づいて参りました。今年もお母さんへ「ありがとう」の気持ちを込めて、フラワーギフトのご予約を承ります。最後まで良くお読みになり、お受け取りの日時とお花の内容をお伝え下さい。▪️お受け取り日時5/11(土)・5/12(日)11:00〜18:00＊他の日のお受け取りも可能ですのでご相談ください。▪️お花の内容Aタイプアレンジメント3,500円（税込）Bタイプアレンジメント5,50
今日は雨が降り肌寒い一日でした今日の昼食のメインのおかずはカニカマと青菜のたまご炒めでした彩りが綺麗でした日課のオセロをされているご様子リハビリも兼ねて外を見られていました明日は富士山が見えるといいですね
ブログにお越しくださりありがとうございます。鎌倉市のプルメリアピアノ教室です。幼児さんから大人の方まで習える教室です。春🌸ピアノを習おう✨️体験レッスン✨️は公式LINEにご登録下さい↓↓↓🌸ホームページ🌸鎌倉市のプルメリアピアノ教室鎌倉市のプルメリアピアノ教室は、鎌倉市手広4丁目にある個人レッスン専門のピアノ教室です。体験レッスンは随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。kyoko-kanon-piano.com富士山のふもとの富士吉田市に和洋折衷の建
今日も暖かい1日でしたね今日の昼食のメインは肉団子の甘酢炒めでしたごはんがすすむ味でした看護師さんとボールを使ったリハビリをしていました意欲的に参加されていましたみんなで文化祭に向けてカレンダー作り完成が楽しみです
ドライフラワーのミモザのリースが一点とドライスワッグが二点。ご入用の方はお声掛け下さいね。
こんにちは😃富士の憩です✨今日は曇り空でやや肌寒いですね😣💦桜の木も少しずつ葉桜になってきましたね🌸💦気分を明るくする為にこの前行きました、お花見ドライブの紹介をしますね🌸✨風が強い日でしたが笑顔で楽しんでくれてました💕笑顔と桜が似合いますね🫰💝帰りには恒例のドライブスルー‼️美味しそうに頂いておりましたこれで全員がドライブツアーに行けましたまたさまざまなイベントを計画しているのでブログで紹介します🤭❣️お楽しみに🌟
おはようございます！本日は鐘山スポーツセンター体育館からスタートです。午後からは大月本店に移動しまして、本日も体験があります。ありがとうございます😊加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ＆tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍今日の鐘山スポーツセンター体育館はやっぱり激混みしておりますので、クライアントさまで車が置けない方は第二駐車場にお願い致します。このところ暖かくなって来ました。と言うか暑いくらいです。昨日の上野原も暑かったで
こんにちは！富士の憩です今日は晴れていますが風が強く、肌寒いですね😨今日は男性でのお花見ツアー🌸『花より団子』ですが、綺麗な枝垂れ桜を見ると「こりゃ綺麗だわ」と楽しまれていましたドライブの後は寄り道❤️ドライブスルーへ‼️やっぱり『花より団子』でしたね🤣🫰アイスクリームを食べながら満面の笑みでした全員が桜を見に行けるようしっかり計画をたててます🤔❣️これからも皆さんの笑顔が見られますように
昨日は離任式。たくさんの花束やアレンジメントをご用意させていただきありがとうございました。私事ですが、今年一年大変お世話になった先生が異動されることになり、寂しさと感謝の気持ちでいっぱいになりました。新天地でもお元気で、そして益々ご活躍されますように🙏3/26は臨時休業となります。どうぞよろしくお願い致します。
日にちはだいぶ、たってしまいましたがー。1月には私のお誕生日がございましたー子供のときは、白い大きなショートケーキで両親が祝ってくれましたが、全部ちゃんと、覚えてるわけでもなく物覚えの悪い子供でした🎵さーて、もう、残りの人生の方が、短い境地ですお洒落なお店を。素敵なマダムたちが、予約してくださいましたー合計5名で、麗しい方々と、バースデイパーティです。えーと、一応？！主役？のようですので。ダイアンフォンファステンバーグの、シルクのロングワンピースで。半分黒、半分
