宮原駅

押〜忍！今回は門脇スペシャル（クルシフィクス）を紹介します。門脇さんが編み出した門スペ。海外ではバレットヨシダ選手が使い出し一本を量産しました。いつしかクルシフィクスとして広まっていきましたね。相手の動きを封じてコントロールして腹固めやチョークなどで一本を狙えます。相手が回転して逃げてきてもポジションをキープできる優れた技ですね。プライベートレッスン受付中❗️ポゴナクラブジムさいたま支部TEL050-5327-3025・女性でも勿論強くなれます‼️・新型コロナ自粛期間ですっかり

埼玉出張マッサージ＆スクールcantik（チャンティック）です*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*ご予約状況４月１４日(日)〜４月２１日(日)(最終更新4/17(水)11:00)※更新が遅れることも多くございます。あくまでも目安としてご覧ください。【出張ご予約状況】※出張はお電話(090-9290-0852)or公式LINEからのお問い合わせがスムーズです。【受付時間】出張：１３時〜２４時（２２時受付終了）来店：１０時〜２２時（１９時受付終了

◆「かつ丼」食いてぇYouTubeでかつ丼食べる動画を見ていたら、無性に「かつ丼」が食べたくなりました。かつ丼食べに行きます。★大村庵以前の勤務地近くで良く通ったお蕎麦屋さんです。懐かしさから連続で行きました。★店内中央にカウンター16席周囲にテーブル席があります。写真中央にドリンクバーもあります。◆大村庵ホームページ↓http://sp.raqmo.com/omuraan/index.php?shop_id=3638&page_id=0★合わせカツ

良いお年を​やっぱりねぇ年越しそば食べたよぉ〜我慢出来ずにUPします毎年恒例になりました年越しそば企画今年も大村庵さんへ行きましたよぉ〜★メニューラミネートがキツくてメニューを伸ばして撮影出来ませんでした私がぁ〜頼みそうな場所だけ撮影します焼き肉定食も美味しそうなのですがここは年越しそば我慢します★丁度良い時間年末のお蕎麦屋さん混雑しています入店時は正面きのカウンターにも多くの人が居て混雑していました入

土曜日はこれまでの☔️模様から一変して、気持ちの良い快晴☀️朝からウォーキング🚶して、ゴルフ練習に🏌️‍♀️しかし、もう少し頑張らないとどんどん下手になってます😓お腹も空いたので、ラーメンでもと考えますが、久々につけ麺が食べたくなり、丸長さんに向かいました🤗半ちゃんつけ麺大盛。久々に食べると大盛りは麺が多い❗️プラスの半チャーハンも量が多いので、食べ終わりはお腹がパンパンでした😣こちらのつけ麺は、冷たく冷められた麺と濃いめながらもサッパリとしたスープが絶妙👍本音で言うと、メンマとかチ

押〜忍！今回はギロチンチョーク・フロントチョークです。必ずマスターしておきたいテクニックですね。グラップリングは勿論、柔術でも大活躍間違い無しです。ギロチンを持っているかそうでないかでゲームは大きく変わってきます。私は手首を怪我する前の極め技の7割はギロチンでした（1時間のスパー中に30本以上取ることもしょっちゅうありました！）。出会い頭に仕掛ける。相手のタックルを受けて。ガブリから。ガードの中から。シッティングの相手に飛び込んで。等々…入り方や作り方、極め方等様々ありますが、今回は基