子育て心理学

こんにちは。黒木みなみです。子育て心理学カウンセラーとして『ココロ貯金』についてお伝えしています。私は、大学１年（一人暮らし）・高校１年の娘二人の起立性調節障害と10年以上向き合ってきました。『ココロ貯金』に出会う前の私は、将来を悲観し、不安ばかり感じていました。ストレスがたまり、何もうまくいかないと悩み続けていました。しかしある日「ありがとう」を意識してみたところ不思議と気持ちが軽くなり日常の景色が変わったのです。この経験から『ありがとスイッチ』を

お子さんの甘えやリクエストが続くと、ついイライラして優しくできない日もありますよね。爆発する前に「小出しにストレス発散」し、怒鳴らず淡々と伝えるコツを事例とともにお伝えします。宮治ゆみ✅保健師×不登校×凸凹育児の専門家✅不登校・行き渋り・発達凸凹さんのやる気と自信を育てて自己肯定感UP✅子育て心理学協会上級インストラクター・上級カウンセラー・セラピスト3人きょうだいのママとして子育て中です！長男：小１〜不登校の小６凸凹パンダくん完全不登校→放課後忍者登校→給食のみ

今日の気づき冬は体が起きにくく朝のつらさが増えやすいお母さんの“安心のひと言”が回復の助けになる小さなできたを見つけると明日の朝が少し軽くなる最近どんどん冬らしくなって朝は一段と冷え込んでいますよね。布団から出るのがつらい季節になってきました。こういう寒い日は「明日、起きられるかな……」「またつらい朝になるのかな」と心のどこかがそわそわするお母さんも多いと思います。そんな冬の朝こそ“ちょっと

こんにちは。黒木みなみです。子育て心理学カウンセラーとしてココロ貯金についてお伝えしています。高校3年・中学3年の娘二人の起立性調節障害と10年以上向き合ってきました。長い間不安と焦りでいっぱいいっぱいでしたが今では心穏やかに毎日を楽しく過ごせるようになりました。このブログでは起立性調節障害の子どもとの向き合い方やお母さんの心の整え方などを発信しています。焦らず、無理せず、一緒に歩んでいきましょう。今日は次女の中学校の卒業式でした。

今日から東京・神奈川では中学入学試験が始まっています。中学受験では親がサポートすることが多くこの寒い季節に連日のように入試に付き添うのはとても大変なことだと思います。保護者控え室で待つ時間は長く不安な気持ちが出てくるかもしれません。もし、不安になった時には無理に不安を消そうとしても効果はありませんので抑えずにどんな不安なのかをつかまえてしっかり不安を感じてみてください。感情は認めて感じることで減っていきますのでとことん感じきるだけでもだい

ようこそ、ママの学びと癒やしの場【ひつじCafe】へ。栃木市から「ココロ貯金」をお伝えする子育て心理学上級インストラクター・上級カウンセラー・セラピスト・元小学校教員の佐藤陽子です。このページでは、講座の情報をお伝えしています。（2/9更新）「子育てし始めてから、自分に自信が持てなくなった」「子どもにイライラして怒って、自己嫌悪を繰り返す毎日から抜け出したい！」「子育ての情報に振り回されてしまう」「自分らしい子育てを探したい！」「不登校、行き渋りの状態で

子育て心理学カウンセラー朝日かおりです子育ての悩みに対しこんなモヤモヤを一人で抱え込んでいませんか？「母親なんだから、私が何とかしなきゃ！」「どうしたらいいのかわからない」「この関りであってるの？」子どもの発達や不登校の困りごとを一緒に整理し無理のない関わり方のヒントを見つけます。そして、「これならできそう！」と思える小さな一歩を一緒に考えます。気持ちや状況に寄り添いながら、心身の安定を取り戻し、「これなら大丈夫」と思えるところまで伴走しま