妊婦食事

今日で8w3d今更ながらなのですが、妊娠4w2dのまだ妊娠が発覚する前(本来の生理予定日あたり)にロ◯ヤルホストのアンガスステーキ牛を食べたんです🥩レアステーキっぽくなっててそれはそれは美味しく食べましたそして生理予定日になっても生理が来ず生理予定日から1週間後に検査薬で調べて妊娠発覚しました。今思うとこのレアステーキ食べて良かったのだろうかと後悔してます💦いくら妊娠発覚前とはいえ迂闊だったと後悔妊活してたら生理予定日付近に食べるのは避けた方が無難でした皆さんは妊娠発覚前あたりレア

この前は休日の食事をだしたので今回は彼のいない日（平日の食事）を書こうと思います！朝わかめご飯お味噌汁納豆10時くらいかな？シフォンケーキ前まではおせんべいだいすきだったけど…最近甘い物大好き！お昼ドライカレースープ15時くらい柿、グリークヨーグルトカフェインレスのミルクティー夜ご飯お味噌汁蓮根と鶏肉長芋揚げたやつ彼のいない日はだいたいお盆のまま食べる笑夜ごはんの時間も早くて17時くらいには食べるようにしてますが、彼がいる日は彼のお腹空く時間

結構ショックなことがあり、！！ブログ書いてます、、妊娠後期になって、貧血気味になってきていたので貧血対策でアサイーピューレを大量に買って毎日スムージーにして飲んでました。でもふとアサイーって大丈夫だよね？とネットで調べてみたら、、アサイーはポリフェノールがたくさん含まれており、胎児動脈管早期収縮を引き起こす可能性があるとのことしかも妊娠後期にこそポリフェノールは飲み過ぎてはいけないらしくこの事実を、知ってかなり動揺&反省してますアサイーは無条件に体にいいと思ってた、

久しぶりの回転ずし！妊婦のため、ナマモノは控えていますが、どうしてもお寿司が食べたくて、かっぱ寿司に連れて行ってもらいました♪大好物は、マグロ、サーモン、はまち、えんがわ、あじ、タイですが、全部お預け。茶碗蒸しでスタート！温かくて具沢山で、想像以上に美味しい〜！期間限定の３貫盛り！桜エビの釜揚げ+シラスの釜揚げ+ホタルイカの釜揚げ海の香りが感じられる爽やかな１皿でした！１貫ずつなのが丁度いい！！大好きな、あん肝。妊婦はアウトか？と思いましたが、食べ過ぎなければ問題なく、貧血予防にも