妊娠前のカラダづくり

ご縁を一緒に楽しむEn♡join赤ちゃんが喜ぶ子宮づくり応援団平井琴美です(◠‿◠)今年のワクワクリストに書いていた「沖縄か北海道に行く」を実行してきました！！！1泊2日でね！！！（笑）予報では曇りや雨でしたが、なんとか持ってくれた2日間でした♡まぁ、沖縄ですから最低でも2泊3日だと思います。子連れだし余計にね〜。しかし、主人の休みが2日間しか取れない！と言うことで…行って来てしまいました(*≧∀≦*)

お昼前お腹が空きました〜空腹時のお腹のグーグー鳴る音って実はゴールデンタイムで、すごく身体にとって良い時間だと、前に何かで聞いたことがあります。だからグーグー鳴ったら、すぐに何かを食べるのではなく、その時間を美容や健康にラッキーと思って過ごすと良いとか。だけど、、、結局いつも食欲が勝ってしまいますダメですねぇ…昨日は、そろそろ生理も終わりかけてきたので今周期はお休み周期だし運動不足解消の周期にしよう！と決意帰宅したら家の中で出来る運動をやろうと意気込んでおりま

⚠️陽性判定後の記事です悪阻が日に日に酷くなってきて早めにこの記事を書いとおかねば！と。高温期を伸ばすのは食事改善だけやったけど、妊娠する為にやったことは結構多め。笑さっそく。腹巻&レッグウォーマー基本ですね。腹巻ってどうもズレるのでパンツ型のすっぽりタイプを履いてました布ナプキン10代の頃生理痛が酷かったので布ナプキンに変えたら生理痛がほぼ無くなりました（ほんまですw）生理中、家にいる時は布ナプキンを使用。湯たんぽこれは漢方医さんに教えてもらった方法。寝る前にお股に挟

ご縁を一緒に楽しむEn♡join赤ちゃんが喜ぶ子宮づくり応援団平井琴美です(◠‿◠)*～*～*～*～*～*～*～*～以前掲載した記事を加筆修正して再アップしています。*～*～*～*～*～*～*～*～私の武勇伝（？）としてセミナーで紹介していたエピソード。それは、タイトルの通り…ココアにガムシロップ入れて飲むのが大好きだったと言うモノ。※実際はアイスココアにガムシロップ入れて飲むのが好きでした♡言えばなかなかの確率でドン引き