太ももの外側

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前、太ももの付け根前側をスッキリさせる方法を記事にしました。太ももの付け根といっても前側だけでなく内側・外側・後ろ側があります。今日は、太ももの付け根内側・外側をスッキリさせる方法です。太ももの外側にボコッとした骨がありその骨を大転子（だいてんし）と呼ぶのですが・大転子周辺（下）が出っ張っている人（骨自体はそんなに移動しませんので、大転子周辺にお肉が付きやすい人、

大転子のゆがみの状態・特徴大転子のゆがみは下半身太りを引き起こす原因の一つです。そこで、ここではこの大転子のゆがみについてお話していきます。まず、骨盤の横の出っ張りである大転子は、よく間違われますが骨盤ではありません。大転子は太ももの骨（大腿骨）の一部で、股関節を形成している部分の反対側に位置します。大転子が横に出っ張ってしまう、骨盤の横が広がる現象は、骨盤（仙腸関節）のゆがみに対して必ず連動して起こります。大転子がゆがんでいるとき、骨盤（仙腸関節）はゆがんでいて、外側にひらいています。こ

以前のハムストリングスの続きで今回は外側広筋、太ももの外側のトリガーポイント痛みの引き金になるポイント、についてまとめてみます今回のポイントは太ももの外側の痛みで・膝裏まで痛みがくることがある・夜間痛、夜中痛くて眠れない・膝をついて作業していると痛くなる・圧迫で電撃痛！(ビリビリっと痛い)電撃痛がある場合は、普通は病院で診察していただくほうが確実かもしれませんほんとうの意味での神経痛がある場合もあるのでもし病院で消炎剤とシップしか出ずしかもその薬がイマイ

本日のカード願いをかける魔法の瞬間です、願いをかけましょう。そして願いが叶ったら素直に喜びましょう自分の望みがすでに叶ったかのように願いをかけましょうまず願いを叶えてくれてありがとう、と感謝をしますそして心の底から自分の夢が本当に現実になると信じてくださいいまは魔法の瞬間です、短い時間でもいいので静寂な時間を持ちそこで目を閉じ疑いの気持ちを捨てて自分の願いが叶うのをイメージし、それを感じてください。願いを叶えるために行動を必要とするときは感情、考え、アイデア、内なるさ

●普通の生活のりひと鍼灸治療院を開業してから、様々な人に問診させていただきました。「腰痛や、肩こり、頭痛が治ったら何がしたいですか？」との質問に。・お尻から太ももの外側の痛みをなくして、長く歩けるようになりたい。・首の違和感をなくして、仕事に集中したい。・リュックサックを担いで、色んなところへ、旅行に行きたい。・スニーカーばかりでなく、オシャレな革靴を履きたい。・腰痛や、肩こり、頭痛になって始めて、何でもなかった頃の生活の有り難さがわかりました。彼らや彼女の夢は、何でもない