大人の部活動

こんにちは。川村です。突き、蹴りの初速を、いきなり速くする方法をお話しします。いきなりというのは、やり方通りにやった途端、急に突き、蹴りが速くなるという意味です。自分がワッとビックリしたときの、ビクッという反射的な動きを、突き、蹴りに使うといいんです。これをやるときは、全身をできるだけリラックスさせておくことが、成功率を高くする秘訣です。リラックスしたところから、ビックリしたときの感覚を思い出して、急にビクッと動いてみてください。最初は突き、蹴りでなくても、本当にビックリしたときのリ

超個人的なことなんですけどもまゆげがボボンとしております。見苦しいので顔半分カットマンをじして施してみた念願のアートメイクだよ！実は、オフシーズンになったらぜってーやると決めていた三つのことがありまして(ダレトク情報)ひとつは投資ひとつは人間ドックそしてもうひとつアートメイクこれ、三年前に参加した阿蘇トレイル女学院で、そんとき集まった九州のメンツがこぞって施していることを知りぜってーやる！といって一年たち今年こそはやる！といって二年たち来週お

5時。仲間に見送られ、いざ4年ぶりの野辺山スターティン♪暑さ対策で、インナーとゲーターはなし。ハットとアームカバー、ザックには手ぬぐいを仕込んでおきました。スタートから5キロくらいまでは野辺山唯一の平地。ここでは焦ることなく、アップと思って走りました。そして、5キロ過ぎから林道トレイルに入ります。前に比べ、道が広くなって走りやすくなった？20キロのコース最高標高1908mまでは上りが続きます。この辺りはあまりキツイと思いませんでした。道中、以前京都マラソンのゴール後に偶然お会い

こんばんは！昨日の地震皆さん大丈夫ですか？？高知、大分の方、大丈夫でしょうか。津波は無かったみたいだけど、あの揺れで中の人は、皆大丈夫かと心配してました。被害が少なければいいですが…本日は金剛大人の部活動でしたが中の人は睡魔に負けて行けませんでした…夜も過ごしやすくなってきたし来週は参加出来たらいいなー。今週の日曜日なんか怪しい…晴れ神様お願いします🙏

こんにちは。川村です。年齢を重ねてから空手を始めることには、大きなメリットがあります。空手は若い人だけのものでも、若い頃だけのものにもないんですよ。衰えた身体能力をカバーできるし、自分の可能性を開発することができます。だから四十代、五十代、六十代からでも、十代のようにワクワクすることができるんです。空手の身体の使い方を身につければ、若い頃以上のパワーとスピードが手に入ります。普通には知る機会もない理に適った身体操作を、形稽古で身につけることができるからです。四十代、五十代、六十代か

こんにちは。川村です。回し蹴りを足の甲で蹴るのもいいんですが、スネでも蹴るようにしてみましょう。スネで蹴るのは元々ムエタイで、回し蹴りのとき中足で当てるのが、本来の空手式ですよね。回し蹴りは、いい音をさせやすいので、ついつい足の甲（背足）で蹴りがちです。しかし、足の甲からスネ、膝のすぐ下あたりまでの広い範囲で当てる練習をするといいんです。スネを当てる場合、足首を90°に曲げて当てるようにしてください。スネは、昔は弁慶の泣き所なんて言ったくらいで、普通は何かに当たったら自分が痛いところ

外での調理が楽しい季節に入りました。来たる週末のパーティーに向けて、焼き鳥を研究中です！いつもデタラメに行なっていた串刺し。今回は軽く勉強をしてから刺してみると…おおお〜！！すっごく良い感じに！！！いつも焼いている最中に肉が回転したり、一部だらんと落ちてしまうのが悩みでした。それが今回はお行儀よく焼けている！！食べる前から小躍り！（笑）下処理をしっかりして、肉の中心を丁寧に抜き切る！やっぱり料理は雑