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妊婦さんの実に3分の1が貧血であると言われとります｡｡｡これは赤ちゃんをみごもるコトで酸素や栄養をたくさん運ぶためにお母さんの血液量は約1.5倍に増えるんじゃけど、その分、血液が薄まってしまうコトと、赤ちゃんを育てたり胎盤を作ったりするのに大量の鉄分が優先的に使われるから。なんにせよ妊娠中のお母さんは鉄分の補給がポイントになってきます。薬に頼るのもひとつの手ではありますが、できるだけ食事などから摂りたいもの。小松菜や納豆、ひじきや乾燥のりなどは鉄分が

★鉄道ダイヤ情報DJフォトコンテスト2018年10月号★テーマ：LEDタイトル「闇に映える」【銅賞】ニコンD3SAF-Sニッコール28-300mmF3.5-5.6GEDVR相模鉄道選評（宮澤孝一先生）：相模鉄道の9000系電車にも新しいLEDがいろいろと採用されています。地元のベテラン作者が丁寧にLED中心の作品を制作されていますが、この作品は一見単純そうでありながら作者のこだわりを感じる労作です。LEDの発色は多彩であり、デジタル化された写真機器なれば

夜になっても子供らの歓声が響き渡っています・・・河川環境楽園を散歩昼間は暑いので夕方出かけました2階から水やら雪（泡）をかけていますが子供らは大喜びではしゃいでいますこの泡は害はないようだが・・・暗くなっても隣の川は子供らが大勢います夏の夜でも蝉の声と子供らの楽しげな声を聴きながらの散歩です久しぶりの夕涼みでした

こんにちはJWマリオットホテル奈良の2階にあるこのスペースがキレイなので好きです夜は人がいなくておすすめですよ開業当初はグランドピアノだったのにいつしか電子ピアノに…一応YAMAHAのハイブリットピアノの上位機種アバントグランドですね反対側を見ると先程の宴会場の前のスペースあキッズライブラリーが終了してるこのお向かいにあるお手洗いもとてもステキです蛇口が迫ってないので手も洗いやすいよ〜こちらはJWガーデンいつも美しくハーブが栽培されています1階に降りてみます夜に

昨日の深夜というか今日というか関東で大雨に続いて地震がありました被害が出た人もいたと思いますケガとかなかったでしょうか寝てる時だと突然のことであわててしまうし物が上から落ちてきたり倒れてきたりするとほんと危ないですよねとりあえず自分は大丈夫でしたなんだか不安定な日が続いているけど今夜は何事もありませんように明後日は鎌ケ谷市で小中学校の先生や市の方々に講演です鎌ケ谷はプライベートで行くことがちょくちょくあったので

みなさん、こんにちはととちゃんです1つ前の記事で紹介した可愛い過ぎる『ミニーのファンダーランド』のポップコーンバケット『大人気で在庫が少ない！？当初より販売店舗が少なくなっている可愛すぎるポップコーンバケット☆』みなさん、おはようございますととちゃんですミニーのファンダーランドで盛り上がる東京ディズニーランドミニーのファンダーランドでは、グッズやスーベニアなど可愛い物…ameblo.jpととちゃんは、このポップコーンバケットをあるアレンジをして本来とは違う使い方をしましたあるアレンジ

金曜日は石崎の夏祭りに出演しました。OBもたくさん。この日は30分たっぷりの出演で、5曲演奏。みんな汗だくで頑張りました！

圧巻の詩（うた）語り師東山ムラサキです！詩とリズムの世界へあなたをお誘いします🎵夜明けのすべてをプライムビデオでみました。淡々と集中して見ていました。夜は誰にでもあり夜明けも誰にでもおとずれる。だから夜を肯定する。見終わった後あったかい気持ちになりました。こんな感じの映画って作品として完成させるのは難しいだろうな！三宅唱監督良い映画をありがとうございました！---------------------------------------------------

夢であろうと現実であろうと、幸せは束の間だった。Ｓが若かった日の自分を食い入るように見つめていた鏡からようやく目をそらしたとき、Ｅ嬢の姿が消えていた。２２６号室は、南側の六畳と北側の四畳半の他に、狭い台所と水洗トイレと、後からベランダに設けた浴室からなる２Ｋだった。Ｅ嬢はどこにもいなかった。音はしなかったが、あるいはと思ったＳは玄関のドアを開けて、闇が支配する階段の上と下を探った。さらに一階と二階の中間にある踊り場へ降りていって、そこから展望できる団地の、薄暗がりが広がる敷地に視線を投

今回は青が強めの夜空にする予定ネットショップ色鉛筆画、ペン画、ポストカードなどの販売をしていますCreema美琴の販売中作品一覧|ハンドメイド通販・販売のCreema美琴の販売中作品一覧です。ハンドメイド、クラフト、手作り手芸品の通販・販売・購入ならCreema。1点物アクセサリー、ジュエリー、雑貨、バッグ、家具等のかわいい・おしゃれ・ユニークなおすすめのアイテムをどうぞ。www.creema.jp