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油についてはこのところ本当に講義で話してばかりで記事にできていないです。。。ねほかもろもろの健康情報もこの２年というもの集中して講義であちこちで喋りすぎているためわたしの中ではなんというか完結している感が大き過ぎるのかなでも受けれてないひとがたくさんいるってこといまいちど肝に銘じまして。。。。カリキュラムも終わりますし油シリーズのアップデート編あげていかないと。今日はとにかくざっと概要だけ書いておこうと思います
「どんな油がオススメですか？」とご質問をいただきます。どんな油をよいかを知るには油の性質を知ることが大切です。油の種類は大きく３種類油（脂質）は大きく３つの種類に分けられます。はじめて聞く人もいらっしゃると思うのでできるだけ簡単に、シンプルに今回はお伝えしたいと思います。１つ目は「飽和脂肪酸」化学的に、脂肪が他の物質と結びつきにくい脂肪酸のため酸化しづらい油。２つ目は「不飽和脂肪酸」化学的に、脂肪が他の物質と結びつきやすい脂肪酸のため酸
今日でなるべくプーファフリー生活365日を迎えました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪最初は戸惑いましたが慣れてきて体の調子が何となく良い感じになり良いかも？良いんじゃない？ええやん❣️となり気がつくと一年となりました元気そうにみえるけどいつもダル重い感じのだったのが嘘みたいに爽快で有難いです🎵「生きている」って言うと笑われそうだけどまさにそんな感じなんです。初めて読んだ「プーファ」フリーであなたはよみがえる！崎谷博征医師の著書で衝撃をうけバイオドクタ
お薬に頼らない自然に寄り添った生活を♡ａｐｅｒｔ*みっちゃんです☺今週Ｖａｎｉｌｌａさん&崎谷先生の講演会がありました余韻がまだ残ってますその時の記事はコチラすごい情報量とたくさんの愛を受け取りました一緒に参加した旦那さんと家族会議。。。色々と覆されたことは多かったけど本質を知って気楽に生きる本質を知って
