夕食断食

こんばんはまる子36歳1人目妊活日記です。いつも、いいねありがとうございますさてさて、今冬は温活に取り組んできたまる子ですが、先日、堀江先生のブログで駒形先生のリブログにおまたカイロのことが書いてあったので、１月から取り入れてみましたやり方は簡単、貼るホッカイロミニをショーツの外側に貼るだけ駒形先生はハンカチに挟んでズボンとの間に置くとか記載されていましたが、まる子はショーツを２枚ばきしてホッカイロミニを貼っています。ショーツ２枚ばきしているから、熱くもなくちょうど良

子宮頸部の高度異形成によりレーザー蒸散術を行ってから3週間が経ちました。今回の診察で傷がいい感じに治っていれば不妊治療再開できます。しかし、なんとな～く生理の長さとか気になってたんです。術後11日目～生理がきました。いつもなら4～5日で終わるのだけど今回は7日間もあった。これは、生理の出血ではないかも！？なんとなくおりものも多いような？内診してもらうと・・・先生：まだちょっと炎症がありますね。先生：おりものもちょっとあるかな。先生：膣に入れるお薬6日

こんばんはまる子36歳1人目妊活日記です。いつも、いいねありがとうございます朝が寒くて起きられないので、夜の更新にしてみましたさてさて、タイトルの通りですが、横浜旅行から帰ったらしようと思っていたことがありました。堀江昭佳先生の夕食断食１週間に挑戦しよう！そもそも旅行から帰ったら基礎体温乱れるだろうし、乱れついでに生理あけだし、詰まり気味胃腸もスッキリしたいと思い、土曜日から始めました４日目の感想は…全然やれる！という感じですよくよく考えるとシーちゃん先生メソッドで３食ア

おはようございますまる子36歳1人目妊活日記です。いつも、いいねありがとうございますさてさて、夕食断食終了しました。諸事情により６日間で終了しましたが、まとめたいと思います。期間生理明け７日目から１２日目の６日間断食状況と空腹感１日目と２日目は耐えられずスープを飲みました。サプリメントは胃が活発な昼食後など早めの時間になるべく取り、夜になってしまう日もありましたが、サプリを辞めることはしませんでした。３日目からはお腹も特に空かなくなりました５日目に誤ってお菓子を食