坂ダッシュ

こんばんは！日経大のベンチでズボンが破れてしまった、2年目マネージャーの太田です。昨日長崎駅近くの商業施設で新しいジャージを買いました👖↓詳しくはこちらをお読みください！笑『【マネ日記】3/21春期遠征⑫』こんばんは！マネージャー4年の岩淵です。自分を4年と称する日が来ることに少しの寂しさを覚えます。後悔のないように過ごしたいです。さて、本日は長崎にきて初めての…ameblo.jp昨日は後期試験の合格発表でしたね！合格した方、本当におめでとうございます🎉かくいう私も一年前に後期で合

今日の予定はエンデュランスラン９０分間に坂ダッシュ１０本なんですが昨夜寝る時からなんかしんどくて目覚ましセットせずに寝たら起きたらおもいっきり朝でした。(￣▽￣;)今日は用事があって午前は仕事を休んでたのですがそれもキャンセル気休めかもしれませんが酸素ルームに入りに行きました。耳抜きが出来なくて耳が死ぬ程痛かったので気圧も落としました。なんか調子悪いです。。。il||li＿|￣|○il||li急激に体重落とそうとしたのが

仕事終わりに20時より練習①ヒップバンド②ダイナミックストレッチ③スプリントドリル④坂ダッシュ30m×5⑤3点ダッシュ50m×5流石に土トラックでの3点ダッシュは難しかった。これを滑らないように行えたら、速くなるんだろうか？

天気の悪い日曜日。ゆるジョグにしました。午後から雨の予報。ロング走はできないわな～～。家から５ｋｍ走って、光が丘公園へ。ちょっとだけだけど、雪が残っていた。気温は２度くらいなのに、生足で走っている女性がいた！！当然、まゆちさんでは、ありませんけどね（笑い）。国道２４５号線に出て。ちょい、下り。寒いねえ。向かうのは。埼玉県和光市。ありました、滝坂です！！前回、ひろぽんさんから教えていただいた、急坂です！！遠いと思っていたけど、家から７ｋｍく

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアシックスのことこき下ろしていますが（嫌いじゃなく、足に合わないだけです）実は１足だけめちゃくちゃ好きなシューズがありますこれが合うんですターサージール３グリーンぽく写ってますが蛍光イエローですこれは絶好調の時、主にスピ練用で履いてましたまだビギナーの頃に買ったのでサイズがジャストサイズ今までのスニーカーは全てジャストサイズその感覚でランニングシューズ買ってました初期の頃のシューズはみんなそうですプラス１cmが良いよ