四万十川ウルトラマラソン

レースレポ続きます。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km：出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果：9:49:47(ネ…ameblo.jpレポ②へいきます。この区間のコース図です。40〜45km：29:50(@5:58)45〜50km：29:08(@5:50)とにかく次は61.5kmの大エイドを目指す。フルマラソンの距離を通過、4時間5分くらい。サロマより5分遅

100km：出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果：9:49:47(ネット9:49:41)総合：98位(部門別23位)ゴールの時はサブ10を意識していた7〜8人の集団になってましたね。自分、ドヤ顔で笑ってます完走率は74.5%ですね。サロマは65.6%だったけど、これは制限時間が1時間長いからでしょうか？気温はサロマの時(スタート時気温18℃レース中最高気温30℃)とほぼ同じでした。ただ、酷

今日は昨日より暑かったな～全く何時になったら涼しくなるんだろう？今日は昨日の疲労があったのでゆるジョグです。四万十川ウルトラマラソンの宿泊についてJTBからメールがきました。以前の記事で文句言いましたが、抽選で旅館の相部屋となってしまい(それでも2泊で30000円❗)、他に選択肢がないので仕方なく申し込んておりました。それが、今日になってキャンセルが出たのでホテルのシングルルームに変更可能ですがどうですか？とのこと。1泊料金がめちゃくちゃ高いですが…相部屋は嫌なんで差額6000円払っ

一晩たち、何とか回復傾向です。やはりレース後は身体がバッキバキでまともに動けませんでした。夕ごはんも殆ど食べれず。カフェイン大量摂取の影響もありまともには寝れなかったけど10時間以上横になって、元気になってきました。さて、レースレポの前にサロマ同様最初にレース以外の事を総括をしてしまおうと思います。サロマのリベンジが出来、大満足のレースでしたでも途中かなり苦しくてサブ10もギリギリだった。次回また出るかは分からないけど、まだ記憶がホヤホヤな今のうちに忘れないよう記録しておこうと思います

おはようございます。また報告事項だけです。今日で骨折から１週間経ちます先週中頃からギブスの圧迫が酷くなって来て苦しいと思った時に病院に相談すれば良かったんですが。。こんなものなのかと判断していました。昨日、あまりにも胸まで締め付ける感じが酷くなって来て、胸のコルセットのせいかとも思いましたが。。手が圧迫されることの苦しさ。また別物です。手の先の神経がない感じ。感覚がなくなって行く感じ。手の先までさらにどす黒くなって来て見るも悲惨な状態に。これは尋常

おはようございます。昨日のブログでお伝えしたい事の半分も書ききれてなかったのでもう一度補足致します。昨日のブログは手の変色をお見せするのが目的ではなく、ギブスによる圧迫（特に手首）が日に日にきつくなり、このままでは細胞が壊死してしまうんじゃないかと切迫した状態にまで追い込まれ、そして体調悪化。誰にでも起こり得ることなので１つの事例として書かせて頂きます。調べてみると様々な症状があり神経系等をやられると後遺症まで出るとの事。土曜日病院は休みなので自己判断でギブ

昨日書き始めたので今日から２回で四万十川ウルトラマラソンの攻略法を・・・今年開催されるのかどうかまったくわかりませんがいつ開催されたとしても少しはお役に立てるかなあと思います。あまりレベルの高い話は出来ませんので完走からサブ１０くらいまでの話ということでこれより上のレベルの方は聞き流してください（＾＾；今日はレースの中身ではなく・往復に関すること・前日の過ごし方についてまずはアクセス・・・電車か自家用車ということになります。電車はJR高知駅から

昨日のRKCラジオ「ぶちぬきフライデー」。石田佳世さんが卒業。私は８年ぐらい聴いていたかな。なんかさみしくて涙がポロポロ。佳世ちゃん最後の放送で、メッセージも読んでもらえたし、リクエスト曲もかかったし、忘れられない放送回でした。あいみょん、「桜が降る夜は」。今年は四万十川ウルトラマラソン30回大会です。走ろうかな？

レースレポ最後です。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km：出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果：9:49:47(ネ…ameblo.jp『四万十川ウルトラマラソンレポ②80kmまで』レースレポ続きます。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km：出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃…ameblo.jpレポ③へいきます。

おはようございます。やっと気概が沸々と湧いて来ました。負けてたまるか！ド根性ミキティ復活の狼煙を上げよう明けない夜はない最悪だった２０２０年。。振り返るのは止めよう２０２１年は飛躍の年にしよう。新しい年まで後２か月。この２か月は助走期間。これまでの故障や怪我を教訓に自分に足りないものを自分に必要なものを見極めてやっていきます。肋骨骨折してますがランニングしても大丈夫でしょうか？？という質問に対して、いろいろ参考になる意見がありました。大変参考になりました

四万十川ウルトラマラソンからもう1週間経ってしまった………ハイ、四万十ロスですね今回四万十川ウルトラマラソンを走れて、これでサロマと共に2大人気ウルトラの大会を経験できました✨ロードでのウルトラ100kmの公認レースは北のサロマ、東の柴又、西の四万十となってます。(ウルトラマエストロの南の沖縄は公認ではありません。柴又は、下の子が小学校を卒業したら運動会と被らなくなるのでその時挑戦しようと思います。沖縄は来年チャレンジ予定です)そもそも、100kmで公認となると少なくとも信号待ちはなくさ

遂に公認レースでやりましたーー正真正銘のサブ10じゃーオレ、よく頑張ったよー嬉しいよ😭