可動域改善

◼︎平成最後のリハビリ＆臨床実習（被験者）体験＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月26日、平成→令和連休前最後のリハビリ通院。いつもは先生一人だが、この日は隣に若い女性が立っ

◼︎驚愕の理学療法＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらからリハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月12日。診察翌日、さっそく紹介状を持って職場から徒歩5分のリハビリ科へ。担当してくださることになったのは、さまぁ〜ず大竹（正確にはコントキャラ藤田純）似

◼︎「棒」が消えた?!＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------「激痛縫い目ほぐし」を受けた金曜から週明け4月22日月曜までの記録。金曜日のリハビリ終了後、昼食を取って会社に戻

◼︎激痛の正体＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月19日、リハビリ通院。私は基本、火・金の週2回通院することになっている。中2日〜3日で次のリハビリなのだが、この数日間

◼︎New先生登場！＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらからリハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月に入り、6日には友人と地元大きめの公園までお花見散歩。桜を眺めつつ軽食をとってから都内へ移動、日比谷ミッドタウンをぶらついたりして久しぶりに本格的な外出を満喫。

◼︎くせになるパキパキ＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------前回4月16日のリハビリ通院後、蹴り出しに最後まで力を入れた歩行をできるだけ意識するようにして、だんだん慣れてきた感じがす

◼︎なるほどの嵐＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月16日、リハビリ科通院2回目。マッサージ中、時々痛いところがあって「ゔっっ」と声が出ると先生は力を緩めたり押すのをやめた

◼︎足裏のハリをどうにかしたい＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------4月23日火曜日。週末の痛みが月曜には嘘のように消え、調子もまずまずで向かったリハビリ。「どうですか、調子

◼︎痛みふたたび＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------10連休の前半は、前記事のライブのほか旧勤務先の同期会、久しぶりの友人宅訪問など立て続けに3日間楽しい外出が続いたが、5月に入っ

社会人野球投手のスクワット挙上重量は５０kgですたった５０kgと思うかもしれません。でもかなりキツイんですポイントは深さです。フルボトムスクワットです。もともと股関節が硬く、深くしゃがめませんでした。しかし、軽めの負荷で股関節に意識をおいて行っていくうちにかなり深くしゃがめるようにこの位置から挙上すると臀筋群から大腿筋群に主活動筋が切り替わるスティッキングポイントを通過しなければならずかなりキツくなります。股関節の可動域臀部からの筋出力を高めることは投