受け流す

錯乱して怒鳴り泣き出す夫…体が苦しいのに、エネルギー絞り出して私を責め、施設を責める。死にたくない❗死にたくない❗死ぬのが怖い❗こんなところにいたら助からない❗と、こんな気持ちだったと思う。全然面会に来ないじゃないか❗と、怒られたけど…7日に入所、私も同行、5日開いて13日外出、それから4日しか経っていない。施設はコロナで面会禁止になっているが、これだけ頻繁に顔を見る機会があったので、夫には面会禁止を話していなかった。、こんな不自由な施設もう出る❗と言い出しそうで黙っ

最近、あまりにも自由すぎる家族に辟易してる私。勝手な推測だけど、やりたいようにしかしない家族を見てたらすごくイライラしてきて過食に走る。そして膵炎起こすんだよ。だから入院していた2週間はとても自由だった。ある意味、気持ちを整理し自分の負担を減らすために入院したのだ。なんで溜めちゃうのかな？受け流さないとヤバいのもわかってるのに。この状況は膵炎に初めてかかった2年前からではなく、小さい頃からみんなが違う方向いてるなんとなくの予感はあった。だから膵炎になっても家族の生活は変わらない。子育てを1

あたし。書いたはずです。『あたしはアナタの妻として不出来でしょうか？？』と…。もぅ、読んでいるはず…。その返事が、コレ…？？⬇️『もう離しませんよ。』…。キラースルーってやつ…？？あたしからの問いかけは、完全スルー…。さすがやね…。長い刑務所生活で、『受け流す』術を身につけましたか…。自分に都合の悪い事は、『聞こえない』。やっぱりアンタ、ラスボスやわ…。でも、それくらいの、『受け流す』術を身に付けないと、今の世の中、渡って行けないかもしれない…。密かに用意してい

仕事場とか家庭とか学校でモラハラ発言を向けられても、スルースキルで受け流せばストレスは溜まりにくいという説があるけれど、相手にも依ると思う。モラハラ発言の内容、程度、頻度、相手との基本的な関係性、自分はその人とどうなりたいのか、これからも関わりを続けるのか、否か。スルースキルを発揮し続けることでストレスを軽減できるかもしれないけど結局根本的な解決ではないので、いつのまにか膨大な時間を無駄にしてしまうことがあるかもしれない。例え棘の道になっても早期に方向転換の決