友人関係

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心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。最近、「長年の友人との関係で悩んでいる」という声をよくもらいます。「昔からの仲良い友人なんだけど、最近ちょっと会うのがしんどい」「会えば楽しいけど、誘われると、なんとなく負担に感じる」「私だけ疲れてしまうのは変かな」こういう話、本当に増えました。長い付き合いの友人だからこそ、簡単には距離を変えられないものですよね。変えようとすると、どこかで罪悪感が出てきたり、「私が薄情なのかな」って自分を責めてしまっ

15年ぶりに幼なじみの友人Mと会い、彼が出会った小学6年の頃から徹底した「観察者」であったことを改めて認識させられた。子供の頃から引っ越しか多かったM君は、新しい土地の新しい学校で新しい友達との環境にいち早く溶け込むために、究極の観察眼を手に入れていたのだ。それはもちろん彼の才能もあったとは思うが、おそらく子供時代から培われたサバイバル能力だったのだろう。私も小学生時代に、ひとりで乗っていた電車の中で知らないおっちゃんにそれに似たようなことを教えられた事がある。何故、