南アルプス桃源郷マラソン大会

４月２３日（火）終日曇り☁️区のスポーツセンターで、大人バレエレッスン🩰⭐️⭐️⭐️賢くなったこと⭐️⭐️⭐️【両手バー】ルルベパッセ軸脚にパッセの脚の骨盤を乗せるイメージで。【片手バー】ロンドジャンブアテール横〜後ろ、後ろ〜横のエリアの動脚の意識❗️無意識に回すと膝が曲がってしまうので、内腿を意識。【センター】シャッセ４回〜ピケアラベスク（第一アラベスク）２回〜プリエで降りる※ピケアラベスク後の後ろ足（動脚）プリエが浮いてしまう原因：足首リラックスせず

４月１４日（日）甲府の『ゲストハウスソノママ』で朝食。前日拵えたゆで卵・無印の甘夏バウムで満腹🫄甲府駅南口から櫛形生涯学習センター行きの無料シャトルバスに乗車🚌所要時間：約４０分途中、雪を頂いた『北岳』『農鳥岳』❓を望む。受付を済ませ、計測用モノタグをシューズに装着❗️渡されたものの一部↑お弁当は翌朝食べました。『道の駅しらね』直売所ブースで桃ジュースを飲む🍑「これから走るんでしょ❓」と言われ、常温の缶🥫９：４５スタートから順次開始。１０Kmレースは１１：１５スタート

４月１３日（土）晴☀️１２日（金）午後から私の咳が止まらず息を吐くたびに喘鳴するし、旦那は相変わらず背中の痛み・悪寒・怠さで動けず、土日の予定キャンセルしようか一晩悩む…取り敢えず、予定通り甲府まで行ってみることに…中央高速バス🚌で甲府に到着❗️甲州夢小路へGO❗️『山梨レストランメリメロ』ランチは毎年こちらと決めている❤️『メリメロ』の外で呼び出しを待つこと暫し…カウンターに案内され、シェフに「昨年もお見えになりましたね」と声を掛けられた❤️シェフの手際を眺められるカ

４月１６日（火）晴強風夜9時のバレエレッスンで全身汗ビッショリ、『湯楽の里松戸』で汗を流そうか思ったものの、直帰して水シャワー🚿サッパリしたところで『南アルプス桃源郷マラソン大会』前日のブログ（甲府編）を書き始めたところ、旦那が「背中とお腹が痛い😣大学病院🏥外科予約は明日だけどそれまで我慢できそうも無い」と😱取り敢えず、掛かりつけ内科クリニックで処方されたカロナールを服用し、大学病院🏥へ電話。外科の看護師に変わって貰い、到着時刻を聞かれる。一応入院の準備してGO🚗今日の午前中

はんでめためたごっちょでごいす！ゲストはオリンピック金メダリストの野口みずきさん。ちょっと？かなり？ぽっちゃりしましたね(失礼、笑)出場受け付けが10時締め切りなのにスタートが11時15分なので暇だった昨年はまだアルコール販売禁止だったけど今年は解禁なんとか完走お疲れサマンサ！！出場者に配られるお弁当。昨年はセブンイレブン製のお弁当だったけど今年はAコープ(地元のJAが運営するスーパー)製信玄桃のような見た目の桃型あんぱんビールのつまみはたこ焼き風邪が完治していない状態でちょび