半月板断裂

今日はサクッと、膝痛備忘録でも。私が左膝の変形性膝関節症のため、高位脛骨骨切り術（手術）を受けたのが、令和6年2月27日です。間もなく手術から２ヶ月が経とうとしているのですが、まだ、術後の左膝はなかなか思うようには回復してくれません私はT字杖を使わなくても、二足歩行は可能なのですが🚶長時間歩くには、杖無しだと不安が残ります。そして一番の不快感は、膝が固まってしまい、左膝が十分に曲がらず、お皿の下が痛むこと（膝痛）（昨夜の愛犬ベル）「う～む。手術後２ヶ月も経てば、本来はかなり回復するん

火曜はこちらへ！久しぶりの曳舟です😊膝の高位脛骨骨切り術から復帰した昨年の9月以来！そして、ゴリポンさんレッスンも祝日以来…なんだかんだで久しぶりでした🥹1本目GG曳舟オリジナルエアロ50分19:15〜ゴリポン(江村浩二)IR1番後ろの端っこへ…ゴリポンさんエアロはかなり久しぶりの感覚なので緊張気味でスタートそのとおり、最初ははらってを忘れる、ケンケンを忘れる…あらら、やばい全然できてない😰そんな感じだったけど、徐々に動きが慣れてきて…スムーズに動けるようにやっぱ

土曜はエアロ4本1本目GG四谷オリジナルエアロ60分11:45〜岡部和彦IR先週に引き続き参加！！！先週と同じから多少のアレンジはあると思われるものの…全く出来ず大撃沈…作りの段階で怪しい…と思った時はほぼ撃沈作りの段階でほぼ完璧…くらいで、やっと通しにチャレンジできるというイメージだと思うので、今回は作りの段階でやばかったので、少し予測はしたもののカバーも出来ずしかし…ここまで出来ないとはもう、点数をつけるとすると0点！いや、マイナス…です情けなさと悔しさと、

日曜は3本でした！1本目GG東陽町オリジナルエアロ60分13:00〜新井千景IR今回も爆汗毎回ハイピッチにスリリングな展開とスタジオも温度高め？というのもあってか壮絶な60分でやり甲斐バッチリですこの動きの組合せ初めてという動きが出てきて、かなり苦戦…ひとつひとつのコリオはよく出てくる動きだけれどもそれを組合せるとこんな感じになるのか！！！先の動きを予測して、しっかりと体重移動をかけておかないと成り立たない…というのもあるかと思いますが、斬新な組合せで感動しました🥹これ

土曜はハシゴエアロです！と、その前に…西葛西のカルボで、スパゲティです🍝サラダが何気にすごく美味しい！そして、もちろん、ミートソース小盛です…ちょうどいい量そして、こちらへ！写真撮り忘れで先週の写真そのままです💦1本目GG西葛西初中級エアロ14:30〜新井千景IRスタートからハイピッチ後向きで最初もたついたけど、なんとか必死についていきました乗り遅れると大変必死です！！面替えあり、後向きあり…途中から向きが？？ながらもなんとかくらいついていきながら、が

今日も動けない私に嫌がらせかと思うくらいの青空加工してないそのままの空の色手術した日からずーっと晴れ☀️私の膝もずーっと腫れ😣20年前に別の病院で受けたACL再建手術その再建した靭帯がすでに緩んでいるそれで半月板に負担がかかり割れてしまった負傷してから手術まで2か月近くあったのでロッキング状態がなくなってきてた事から切除か縫合か中を見てみないと判断できないという手術前の見解だった切除であれば

半月板損傷その１９診察とリハビリ半月板損傷その２０運転してみた術後３０日目仕事復帰ジャスト１ケ月で仕事復帰ですｗいきなりフルで仕事するのしんどいかなぁ？と思ってたんですが、意外と平気でした。デスクワークしかしなかったので、体力的には大丈夫。ただ、ずっと座ってるのもよくないのかも？と思いました。仕事に集中していると足を全く動かさないので、かなり右足が冷たくなってました。ビリビリしてたし・・・やっぱり意識して足首とか動かさないとダメな気がします。時々立って動

術後２８日目木曜日に診察に行ってきました。寝かせられて右足をグイィィィーっと曲げられました。「いてててて！！！」思わず声が・・・主治医「痛いよねーあははは！」笑ってるー！！！めちゃくちゃひとごと傷を触ってみて痛くないか確認されました。あんまり痛くなかったです。わたし「テープっていつまで貼ってればいいんですか？」主治医「女性なんで、キレイに治したいからあと２か月くらい貼っててください。」２ケ月いや、別に誰に見せるもんでもないし、膝だし、ミニとかもう履く年齢でもな

一年前に膝の大きな手術をしたMPFL再建術半月板縫合術術後はこの世の痛みではない痛みを経験したその後しばらくは激痛だった…昨年12月オペ後初めて車椅子で散歩した関節内癒着して…5月に再オペ授動術膝曲がった！と感じた日リハビリは鬼のようだったでもやっぱりうまく曲がらずに8月に再オペした時の膝半月板が再断裂してた再授動術そして一年たった今やっぱり曲がらないこれ限界本当だったら仕事も前のようには戻れていたかもしれないバリバリではないかも？だけど…

久々のAmebaなんと10年以上のご無沙汰でした。仕事にジムに子育てに…と忙しい日々だったけど、ついに離婚３人の子どもたち引き取るも、末っ子は不登校に。どうする、おれ？七転八倒しながら、まあ何とかなるさ、何とかするさ…と思いながら、人生楽しむためにあるぜ！と強がってたら何とかなりました今や長男はすでに就職、次男も地方の大学へ、長女も大学生になり成人。ようやく親父の自由な時間が戻ってきた感じ。---さて、そんなこんなで過ぎてった４０代後半。１１年前のブ

「いただきま～す」夫が朝食を食べ始めた、その真ん前で朝食の写真を撮っていたら、「あれ・・膝の痛み、よくなった❓」と夫が聞いてきました。実は、ここのところずっと膝が痛くて落ち込んでいたのです・・・最初のうちは、自然に治るかな～、とタカをくくっていましたがなかなか良くならず・・・意を決して整形外科に通い始めたら少しずつ良くなってきました。振り返って考えてみると・・・ことの発端は、２月の初旬。小屋

術後２９日目明日から仕事へ復帰するので、運転してみました。運転も１ケ月ぶり！！ちょっと怖いので近くのコンビニまでまず、エンジンを掛けずにブレーキとアクセルを踏んでみました。うん！いい感じなんか大丈夫そうだ実際に運転してみるとイケるでもコンビニがあまりにも近かったので、（車で２分ｗ）もうちょっと走る事に。ちょうど出勤願いとか、色々書類を持って行かなきゃいけなかったので、本社へ行く事にしましたぬおぉぉー運転できるー！けどめちゃくちゃドキドキするーそしてだんだ

半月板損傷その１６術後２２日目退院後２回目のリハビリでした。診察はなく、リハビリのみだったのですぐ終わりましたまだ９０度までしか曲げちゃダメだって・・・いや、たぶん痛くてそれ以上は曲がらない気もするのですが、手術前まで床や椅子の上に体育座りしていたので、ついついやっちゃいそうで怖かったです。寝てる時とか大丈夫かなぁぁーと。体重の１/２の荷重かけて歩行可になりました。半分って結構難しい。でも昨日までよりずっと楽！！ちょっと歩行して、階段やって終了でした。歩くと手術した方

皆さんお疲れ様です。先週退院しました。リハビリ先生も主治医ももうちょっとおられたら？と言われたけど。なんか大部屋で鬱鬱してしまって。カーテンで仕切られて、だーれとも話出来ないし、話が出来そうな雰囲気がしない…ピシャってカーテン閉めるし。仕方ないですよね。皆さん病気や怪我抱えてますし、年代が私より上すぎるし…左膝は90度から120度まで曲げましょうとリハビリ先生と頑張りましたが、110度まで。痛い痛い〜！退院してから痛みが増しました…少し買い物したら膝回りが腫れて痛い痛い〜！毎日毎日痛み止め

ごきげんよう、世良さん命です。膝の怪我の覚え書きなのでスキップOKです。2年前(2022年)の年明け、バドミントン練習中に右膝を傷め、翌日には歩けないほど痛くて整形外科を受診。MRIの結果、半月板と膝軟骨にキズがあって、もともとあったと思われる変形性膝関節症の症状が強く出るようになった。このとき傷めたのは膝の内側。1年間試合は休んで、昨年(2023年)は何回か大会に出ることができた。そして今年(2024年)、またやっちまったぜ1/25(木)PRP治療を控えていた