前屈立ち

今回は「上げ受け前進」のやり方について説明します。上げ受け前進は、移動基本の技の中では、「追い突き」の次にポピュラーな技です。空手を続けていると、昇級審査や基本組手、形と上げ受け前進を行う場面は山ほど出てきます。山ほど出てくる技だからこそ、真っ先に身に付けて熟練度を増していかなければいけませんね。上げ受け前進は受け技です。そして、その受け技も攻撃と同じように力強さとスピードが大切となります。遅くて力が弱い受け技をしても、相手からの攻撃は防ぎきれませんからね。やはり、腕だけ

誰よりも力強くスピーディーな技を出す。空手をしている人なら誰しも憧れます。その場で止まったままでもある程度の強い技を出すことは可能ですが、足腰や重心の移動を十分に活用できないのでフルパワーとは言えません。やはり、それらを活用するには、前や後ろへ移動しながら技を出すのが一番です。今回は、そんな移動基本の中から、「追い突き」という最もポピュラーな技の説明をします。何か参考となれば幸いです。追い突きは、上の図のように足を１歩前へ出して突く攻撃の技です。このように、とても簡単

空手の基礎動作を身に付ける稽古のやり方には、「その場基本」と「移動基本」があります。「その場基本」とは、足運び（移動）をせずにその場で止まったまま、上半身だけで技を行う稽古です。それに対して「移動基本」は、足運び（移動）を行います。前へ行ったり、後ろへ行ったり、時には横や斜めにも移動します。もちろん、その場基本よりも注意すべき点が増え、難易度が上がります。ただ、実際の組手で止まったまま試合を行うことは、絶対にあり得ないので、スムーズかつ力強い運足（うんそく）は、移動基本をベース