刈谷市総合文化センター

今日は何にも予定がない日だったので、たくさん食べて、たくさん片付けました。食べたら動く今年こそ英語を！と思って新しい本でも買おうかと思っていたのですが、そんな本がたくさん本棚でホコリをかぶっていました材料はある。やるかやらないか。。。さて、そして暇があれば罪悪感のないスイーツをよく作ります。最近はオートミールクッキーを何度も作っていたのですが、高野豆腐クッキーなるものをYouTubeでオススメされました。早速、、、私がつくると微妙すぎる仕上がりにちなみに完成系は↓アラフィフ

totonou愛知県刈谷高浜碧南市にてヨガ、ピラティス、嗅覚反応分析しています。日常をちょっと豊かに。syukiyoga.my.canva.site今週は火曜日高浜でのヨガクラス、お休みさせていただきます。土曜日は刈谷市市原稲荷神社社務所側和室にて開催します。換気をして行います。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません。調整できる服装でお越しくださいね。●2月19日(木)碧南市農業コミュニティセンター和室▫︎ヨガ9時50分空きあり▫︎ピラティス11時

私のクラスでは1年前くらいからヨガの中にもピラティスの時間を５分くらいいれています。正解にすると呼吸も異なるので、サクッと筋力使いましょう♪の位置づけでやっていますがさて、今日のクラスの後でちょっと話題になったので深く説明してみます。ピラティスクラスでもなかなか難しいエクササイズ、ロールアップについて。ロールダウン（座るところから背中を丸めてゆっくり寝ていく動き）はできるのに、ロールアップ（寝た状態から背中を丸めて起き上がる動き）が難しいと感じる方はとても多いです。その理由は、大きく分

昨日はスーパームーンだと話題になっていましたね。昨夜は雲ってて見えなかったので、今日見上げてみたら、綺麗🤩是非見上げてみてください。さて、ネットニュースで愛知県にインフルエンザ注意報が発令されたと知りました。気をつけて過ごしましょ私は、以前義理父からもらったたくさんの柿を、（私以外の家族が食べないため）1人で毎日一個ノルマのように食べています。柿は秋の代表的な果物で、健康に良い栄養がたっぷり詰まっています。ビタミンCや食物繊維が豊富で、免疫力アップやお腹の調子を整えるのに役

GW。旦那は10.5連休です。私はほぼ普通な日々ですが、家にいるときでも片付けたり、掃除をしたり、衣替えをしたり、ヨガしたり、何か作ったりする私をみて、「多動だね…」と。「不動だね」と返しましたさて、貸出用のヨガマットもたくさんあったのですが、使ってないとカピカピになっているものも。いくつか処分しました。また、最近、買い替えの目安を聞かれたのですが、使用頻度やマットの素材によりますが、一般的には「1年から3年ごと」が目安とされています。個人的には週1ヨガなら3〜5年は大

けさの中日新聞に宣伝が（番組欄横の特等席ではありません）。刈谷にはアイシンやデンソー、豊田織機など、トヨタ関連の会社が集積しているため、ホールもなかなか立派です。長らく出講したこともあり、何度か聞きに行っています。ピアノは山中さん。まだN響に在籍されている時代のびわ湖のホールの音楽祭でこの顔合わせで拝聴しました。それはそれは楽しかった。ですが、いつも書いてしまうことながら、素人は「こういう活動をなさるためにN響をお辞めになったのだろうか」と思えてし