分割食

妊娠糖尿になって、食事のメニューや食べる時間が大分固定化されました簡単に記録しておきます。【朝食】5時45分頃サラダ目玉焼き1個ロースハム2枚ホットミルク低糖質のパン1/2（パスコだと1/2、ローソンの2個入りパンだと1個）【間食①】9時頃スナオのクッキー1袋スナオのアイス1個バナナ1本（小さめ）&無糖のダノンヨーグルト1個クリーム玄米ブラン2枚一本満足プロテインバー1個ソイジョイ1個&いちご1個糖質オフスープ&無糖のダノンヨーグルト1個のうち、その時の気分でどれ

んんん？直近3食の後、血糖値高いよ？？全然だめじゃね？？昨日のお昼の焼魚弁当はね、副菜も全部味濃くて、微妙だったけどね？？3分の2にして、残りは間食に回したよ？昨日の夜はちゃんとサラダから食べましたよ？？ごはんは何年ももち麦入りなのに？？え、食後のフルーツもだめ？初回で聞いたときは食後間を置かなければいいと言われたのに。今日なんか在宅だから朝からきゅうりとサラダチキン切ってサラダとサンドイッチ作ったのに？トマトもやめたほうがいい？？大人ミロのせい？それも

とうとうこの日がやってきました。出産です予定帝王切開のため、手術前日に入院です入院当日は午後2時過ぎに、主人と二人で来院してまずは一階で手続きから。息子くんはばあばのお家でお留守番です。手続きを済ませ、産科のある8階へ！そこで事務の方から産科病棟内施設の説明と部屋の案内をしていただき、パジャマを受け取りました。その後は明日執刀してくださる担当の先生や麻酔医の方から手術の内容や麻酔についての説明を受けます。今回は2度目の帝王切開になるので、開腹した際の子宮の状態を見て、あまりにも子

こんばんは昼間はブログ書いた直後に助産師さんが回診にきてNSTしました。やると思ってなかったから意外でした。ちょうどよく動いてて、助産師さんも心音探すのに時間かかって大変そうでした（笑）45分くらいだったけど、テスト中も半分以上の時間よく動いてました。結果、張りもなく順調そうですねとのこと。よかったそして、15時の間食パイナップル→完食(お皿も黄色くてわかりにくいですね。笑）おにぎりは重くて食べられないけど、果物は食べやすいですね。（本当は6分割食の場合10時と15時と20

全摘の場合、だいたい術後5日くらいから食事開始が多いようですが、私は術後3日目の昼から食事が始まりました。正直、もう嫌だ怖いと思っていました。でも食べていいらしい。体って、技術ってすごい。術後から、胃を無くして小腸を吊り上げてきているため、胃液ならぬ腸液が上がってきて、動いた拍子にムカムカします。普段からお酒も飲まないため、二日酔いの感覚に慣れておらず、吐き気は私にとって慣れずに辛いです。この症状とも付き合っていくことになりますが、これも軽くなっていくし体が慣れていくとのことなので

こんにちは本日2回目の更新です午前中は採血以外はなにもないので、パソコンで仕事したり、下の売店にお水買いに行ったりしました。入院部屋と同じフロアに、分娩室とかお産入院の部屋があるので、赤ちゃんの泣き声が時々聞こえてきます食事記録です。間食（9:50）食パン6枚切り＋低カロリーいちごジャム→3/4食べる小腹が空いてるような気がして普通に食べられたけど、2時間後に昼食と思うと全部は食べられませんでした。昼食（12:00）ごはん100g→完食豚肉と玉ねぎの煮物、ゆでキャベツ→お

最近の私の分食といえば、10時に、ソイジョイorソイチョコ(セブンイレブンやツルハで見かけました)みかん1/2、ナチュレ恵ヨーグルト80g15時に、さつまいも大体60g、みかん1/2さかなっつハイ！(アーモンドフィッシュ)、あとちょっとしたお菓子を何gか程度…(ローソンのロカボシリーズ、例えばアーモンドチョコレートやおっとっとなど)以前、パン・おにぎり・餅(量は守っていました)を分食チャレンジしたんですけど、見事に血糖値が上がってしまい…しばらくこれで固定しておりました。ただ、シ

さて、いよいよ妊娠糖尿病で検査入院することに。糖負荷検査で、2時間値だけがひっかかっているだけなので、1泊2日で帰れると思うというDr.の言葉を信じ、着替えは一着のみ持参8階病棟に入院。個室も空いていなかったし、もとからお金をかけようと思っていなかったので、4人部屋を選択。この日私の他にお二人、妊娠中のトラブルで入院の方がいたが、切迫早産の様子。付き添いがいないのは私のみ。糖尿病などの家族歴や、その他の問診を受けた後、食前の採血をし、1日目の昼食。•玄米入りごはん•わかめの清汁•いり

さて、入院生活2日目になりました。食後歩いている人は私しかおらず。他の入院患者さんは、切迫とか他の理由なんだろうな。7時過ぎ、朝食バターロールにんじんポタージュ1/2鶏肉のカレーサラダゆで卵分割食プレーンヨーグルトオレンジこの後、昨日の分割食にした後の採血の結果が出て、2時間値が下がらなかったので、入院継続主食1/2の分割食にしますと告げられる12時過ぎ、昼食サンドイッチ具別盛り野菜スープフレンチサラダ胚芽サンドイッチパン1/2分割食(写真なし)SOYJ

入院5日目。ついに32週、9ヶ月を迎えましたようやくここまで来た❤️って感じです。入院としてはまだまだ長いけど、ゴールが見えてきた気分ですフェイクのトツキトオカをはさんでお腹の写真手を下にすると血管の浮きがヤバイです💧上にするとすぐ戻るけど…お腹はさらに巨大化した気がします。腹囲は測らない病院なのでわかりませんがフォルムがヤバイ。持ってきたXLのユニクロのジョガーパンツは食後は余裕のない感じがします。入院用に買ったけど、これ以上に大きくなるとはけなくなるかも💧しまったな…

今日は息子は保育園の遠足です。入院前から遠足があることはわかっていたのでお弁当グッズなどはまとめておいたんですが、持ち物の詳細はまだ配布されていなかったため、昨日はティッシュとかおしぼりとかレジャーシートとか細々としたものの場所をきくLINEが夫からきてました。夫はテレワークにして朝から頑張ってお弁当を作ったようです。写真が送られできました。そして「元気にいったよー！●●(遠足の場所)にどんぐり植えて木を生やすんだと意気込んでた」とLINEで報告がありました。トトロの影響…笑楽しん

入院1週間経ちました。入院生活に慣れてペースがつかめてきました。入院後は写真整理メインで時々編み物です。印刷するものを選別し加工する作業に手間取って意外に進みが遅く全然終わりません💧さすがにちょっと焦ってきました。まだ2019年の写真を整理してます(遅い)コロナ禍の前。保育園のイベントも地域のお祭も普通にあって、誰もマスクをしてなくて普通に旅行も行ってて…本当に2019から2020年で世界が変わってしまったんだな、どうしてこうなっちゃったんだろう❓なんて思います。そして…写真を見て

妊娠糖尿病の食事療法(6分割食)を始めて2週間弱、経ちました。今のところ、頑張って続けています。血糖測定がないので、これであっているのかわかりませんが、とりあえず記録。(また栄養指導で指摘されたことがあれば付け足します)料理は好きですが、基本時短で作れるものしか作れず、インスタ映えするようなオシャレなものは作れないし盛り付けも苦手なので、あまり美しくはありません。今は休職中ですが直後のため、食事療法内容はほぼ休職前のものです。(あまり、変わっていませんが)まず、食事療法指示が出てから

続きです。連続になりますが、貯まらぬうちにアップします。頻回更新すみません💧夕方、栄養士さんが来ました。1800kcalへのアップについての説明。朝のパンは40→60gにアップしますが、昼夜の100gは変わらないようでした。家にいる時から100gで慣れてるので増えなくてよかった分割食の苦痛については伝わってるようでそのお話。分割食は初めは牛乳か豆乳を提案されましたが、現状、朝の牛乳もそのまま全部飲むのは無理でカフェオレで朝と15時にわけて飲んでます(ほんとはそれも良くないんでしょうが

ご訪問ありがとうございます♡顕微授精4回目で妊娠しました♡♡切迫流産→妊娠16週で妊娠糖尿病と診断！入院3日目の記録ですこの日から主食を分けて食べる1日6回の分割食になりました私の場合1日1920キロカロリー必要だそうで（BMI19の標準）食事で1680キロカロリー補食で80キロカロリー×3回で合計1920キロカロリーとなります朝食食前血糖値→80食後2時間血糖値→83パンが6枚切り2枚から8枚切り2枚になりましたパンは大好きなのでいくらでも食べれるそして

まず、〜出来るようになったこと〜横向きで寝れる腹部のドレーンが抜けたことで痛みが軽減。怖さも軽減。今までずっと仰向けしかできず身の置きどころがなかったから嬉しい😢お腹に力を入れて起き上がれる。今まではとにかく腹筋を使わないように、手すりを駆使してましたが、狭い可動域範囲なら手すりなしで腹筋で起きれます！ムカムカ感、腸液が上がってくる感じが軽減。硬膜外麻酔の影響が薄れてきた、かつ体が慣れ始めた？前よりも、食道付近の不快感が気にならない！そして、〜困っていること〜便秘。お腹がぱん

入院3日目。今日退院できるかは、昨日と今朝の3食分、糖質も分割した食事療法にした場合の採血の2時間値の結果次第で、午前中に決定します。朝ごはん胚芽食パン37.5gスープしめじ、かぶ、きゅうり目玉焼きトマトサラダミックスビーンズ私、実はトマトもあまり好きじゃないのです。なのに、毎日毎日トマト攻め夏だから出しやすいのは、仕方ないけど、、、味が濃い肉とかと一緒に出されるならまだしも、この目玉焼き塩胡椒のみがんばって食べる。笑分割食胚芽食パンプレーンヨーグルトオレンジこ

着床障害のみみです体外受精にて、念願の第二子妊娠し出産2人目の妊活まとめはコチラ妊婦生活と出産まとめはコチラ5歳の娘と2歳の息子を育てているワーママ第三子をまさかの自然妊娠現在妊娠後期28wで妊娠糖尿病と診断妊娠高血圧と早剥の既往ありのハイリスク妊婦です楽天ルームはじめましたコチラこんばんわ早くも入院3日目に突入です！『28w4d☆妊娠糖尿病の検査結果と妊婦健診』着床障害のみみです体外受精にて、念願の第二子妊娠し出産2人目の妊活まとめはコチラ妊婦生活と出産ま

書きたいことはたくさんあるのに、時間がないジレンマ1週間前の内容です。今のところ、頑張って食事療法を続けています。糖尿病内科の診察後、栄養指導を受けました。ベースは交換表を主体にした一般的な糖尿病食事療法(バランスよく設定したカロリーの食事を摂る方法)でした。食事療法の概念を説明され、その後に献立例を渡されて具体的な方法を指導されました。感想としては「うわーーーめっちゃめんどくさい」そして「懐かしい」です💦大昔は大学で栄養学専攻してたので「糖尿病交換表」ベースの食事療法の知識は

固定資産税の納付書キターーー旦那氏、ローンと管理修繕費だけ払えばいいと思ってたみたい…ほんとに常識欠如してんだよな…特に金融の…義母には申し訳ないけど、金融リテラシー無さすぎだし食育も失敗デスヨ…。クレカ禁止してたのは逆に正解かもだけど。初旅行でレンタカーで数万払うのに現金出してきたときはドン引きしたよ。そこからクレカ持ってないことが発覚した…ちなみにITリテラシーも壊滅的。それは義母は関係のない、本人の問題だけど。ネット購入という頭がなくて事前予約券をわざわざ映画館で

記録が少し滞っていて、実際には33wに入りました。パワフルと言われることが多く、鈍感・頑丈そうにみられるのですが(実際そうだとは思う)、情けないことにメンタルはあまり強くない私。うまく出せずに溜め込んで爆発しがちです。面会禁止で家族に会えない孤独と閉塞感慣れない環境・気を使う環境肋骨痛などマイナートラブル分割食に対する不満感と我慢そして、それらのストレスを発散・軽減する行動がとりにくい現状💧入院のストレスが溜まっているのか、マタニティブルー入ってるのか、たまに精神的にガタンと落ち

産科が終われば糖尿病内科&栄養指導尿糖がまた2＋だったので、戦々恐々でも、ここ2週間、私なりに精一杯頑張ったので、これでダメなら血糖測定もインスリンも受け入れます。そんなに待たずに呼ばれました。結果…朝食後2時間血糖87mg/dlHbA1c5.3今回の2時間値、75gOGTTの空腹時血糖98を下回る値。食後なのに80台❣️実はあまり効果を期待していかなったけど食事療法ってすごいんだなと思いました。Dr.「両方合格です。このまま頑張ってください。」やったぁ‼️合格もらえ

キックなのかパンチなのかわからないけどお腹の色々なところでポコポコ動いています一昨日は妊婦健診でした胎児に疾患があるため、ハイリスク枠でいつも診てもらっています。昨日はいつもの先生がいなかったので別の先生で普通の妊婦健診でしたいつもは念入りに10分以上エコーしてくれるんですが…普通の妊婦健診だと本当にざっくりしか診ないんだなーと驚きましたお腹や頭のサイズと体重、心臓が動いているかくらいしか診ないんですね2週間前にも診てもらってるとはいえ少し不安ですなのでやっぱ

本日午後、明日のシロッカー抜糸のため、入院しました！日曜日ということもあるのか、先生との連絡が取れていなかったり、確認できなかったり等あり…妊娠糖尿病の病院での分割食が、結構ひどいですだいぶ愚痴を書いているので、苦手な方はスルーして下さい今日はお昼は食べてくるよう言われていて、15時、18時、20時と食事が出たのですが、15時と20時はコレ↓(縦ですみません)…玄米おにぎりのみ塩味も付いてない夫は、『まるでエサだね』と言っていました…18時の夕飯は完食してみたのですが(バナナだ

暖かな日が続きます。汗をかいてカツラを洗いました外にカツラたちを干すのはさすがに気が引けるので部屋干しです。洗面所につけ置きしてると頭が沈められてるみたいでわかっていても一瞬どきっとしますさてはてお腹はやはり食べると痛くなる。ぎゅるぎゅる狭いところを通るのか凄まじい音がします１回量を減らして２時間おきくらいに食べる感じででも日中は活動してるので食べれなくて５回食くらいになります。スープヒタヒタの食パンやらカップラーメンは延びさせて食べたり、柔らかいものを摂取次回の５クール