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どうも。misa♪です。先日だんなさんとランチで行った来来亭。暑かったので、二人共冷麺。メニューの写真は、錦糸卵が乗ってたけど、無かったなぁ味玉は、追加でトッピングしました。だんなさんは、ネギ追加トッピング。笑える量。爆盛ネギ。たまには冷麺も良いね。麺がしこしこコシがあっておいしかった。秋っぽくなってきてるけど、まだまだ暑いよねー。ここ最近、パートから帰ってからの爆飲み爆食べ。(15時半とか16時頃)お昼抜き、休憩なしの仕事なので、あまりに水分欲して、脳が
今日は一年振りの人間ドッグでした。今夏、過去最重記録を叩き出してしまい、慌ててダイエットダイエット期間は3週間。運動は散歩のみ、夕食のみ調整するという、自分に甘々ゆるゆるなダイエットです。20代前半の頃にした成果がしっかり現れた本気ダイエット○キツイ有酸素運動○しっかり3食低糖質の高タンパク一日1,000kcalまではもうできません…だって、食べたいものが溢れてる♡(苦笑)アラフォーの今、そこまでのガッツが出ませんでした一番手取り早い【夕食コントロール】炭水化
今月もサーモスさんのスープジャーレシピがNadiaで公開されました6月に入って梅雨も始まり、毎日ジメジメとしたお天気。そんな日はさっぱりとしたものが食べたくなりませんか?春雨を使った冷やし中華風サラダなら、つるんと食べやすくて、しかもヘルシー✨具材をバランス良く盛り付ければ、栄養もしっかりとれておすすめです茹でた緑豆春雨に、冷やし中華風のたれをしっかり混ぜます。先に混ぜておくと、時間が経っても春雨がくっつかず、具材とも混ぜやすくなります。キュウリ、ハム、卵、ミニトマトをのせれ出来上