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今日から術後４週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術～術後22日目（4回目リハビリ編）』術後3週目の検査と診察のあとに
術後3週目の検査と診察のあとにそのまま4回目のリハビリでした前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術〜術後19日目（3回目リハビリ編）』今日は術後3回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12733592405.html『前…ameblo.jp片松葉杖でヨチヨチ入場です今回は入院中にもお世話になったイケメン理学療法士さん兵庫県出身サッカー部のＣＢお久しぶりです入院中を知っていてく
日曜日リハビリのクラムシェルで絶賛筋肉痛でしたが何とか昨日よりマシになりましたとりあえず翌日筋肉痛きて安堵現在の膝の状態ですが朝一起き抜けで装具つけて歩きだせるようになってますただ起き抜けはさすがにスムーズ行かず歩いているとだんだんスムーズな歩み方になっていきます今日も在宅勤務の合間にタオルつぶしとクラムシェル体幹鍛えるために腹筋とサイドプランクなどなどやっぱり自宅トレーニングは極限まで追い込めないですよね自分に甘くなっちゃう
昨日はPTAバレーの送別会引退する6年生ママたちとの交流戦でした久しぶりに体育館へ片松葉杖で体育館の階段をのぼる手すりがついているのでスムーズにのぼれましたみんな久しぶりやっぱりバレー良いですよねチームに絶賛前十字靭帯断裂中のママもいるので手術の経過を報告したりして一緒に頑張ろうと６年生ママたちにも会えて嬉しかった入部したばかりの私に優しく接してくれたパイセンたち大好きだ復帰戦はぜひ応援に来てねちなみに先日ですが部長
ソフトバンクの栗原選手左膝前十字靭帯断裂と外側半月板損傷の疑いとのこと受傷したとききっとあの音を聞いたんだと思うと心が痛くなりますアスリートで25歳これからという時でご本人はさぞかし悔しいと思いますが同じ症状をもつ私たちの光になってほしいです1日も早い復帰をお祈りしますさて、4回目のリハビリが終わってまた家でリハビリを再開歩行期になるので内容が変わります歩行するための筋力アップちなみに術後23日目にヒールレイズ（両脚）を30回ほど
