兼子ただし

寒さで酷く脚が強張る不快から解放されたくて、最近はセルフ神経ストレッチにかなり力を入れている足をあらゆる方向に曲げて、抱えて、伸ばして、捻って、反って、、ストレッチワンポーズでキープする方法が1番効くが他にもYouTubeを参考に、、鎖骨上下グリグリ、耳グリグリ、、咬筋グリグリ、腹直筋下グリグリ、、肋間神経グリグリ、、プラスお灸の場所もグリグリ、、でも脚が冷えてては全て無効となるので基本全身の血行をよくするには代謝を上げる運動も大事。ウォーキングは10分後には身体が温まり始めるし、

兼子ただしさんの『神経ストレッチ』のYouTubeを観た。主人の強いオススメだったから観ると、それはそれは驚きの連続だった。私にそっくりな症状の方も2人ほど見つけた編集でどれだけ短縮しているか分からないが、、耳、頬、首、鎖骨、腹部奥、股関節、膝などを主にグリグリ圧迫や伸ばす！被験者は、かなり悲鳴をあげる神経を伸ばすとは、、神経の圧迫を取る事で自然の伸びにするということだろうか。。神経はタコ糸みたいなものだから。兎に角、前屈や歩きなどのbefore/afterが凄いのだ痺

たっちゃんの師匠の兼子ただし氏はPT（理学療法士）であるため、それに基づき自身の経験を織り交ぜたアプローチなので安心です！⁡病院や接骨院で改善が見込めない人は一度駆け込んでみても良いかもです。⁡名称▶︎たっちゃんストレッチ場所▶︎出張がメイン活動時間▶︎上記アカンウトよりDMでお問い合わせください。支払い▶︎現金⁡【料金】①フルボディストレッチ（腰痛、頭痛、肩こり含む）30min5000円②腰痛3分プログラム