克服

あんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇オープンカーかな？あれ？バイクかな？でもヘルメットしてないから車かしらみたいな乗りもの、あるじゃないですか。最近ちょくちょく、車？バイク？な、あの乗り物に乗ってるおじさまをお見かけするん

こんにちは今回は強い食欲と上手に向き合う方法について書いていきます。拒食症から回復する時、強い食欲を感じる時がありました。回復後の今もお腹は空くのですが、回復中の食欲の方がずっっと強かったです。体が長期間栄養不足だったので、当然といえば当然なのですが、この食欲がずっと続いたらどうしよう…と不安になりました。強い食欲やその不安に時間を支配されるのは辛いですよね。以下のことは、食欲を安定させ、適量食べるために工夫していたことです。以前のブログと重複するところもありますが、良かったら読んで

もんぜん屋にお立ち寄り下さり有り難う御座います⛩️人の世には絶えず次々と災厄がおそろしくかさなり迫って来る画像お借りしました人々は知識をかたむけ祖（み）おやの経験を分析してその災害の根源をとり除き何としても好運を招き寄せようと精進し工夫をつくす画像お借りしました多くは超自然的なものとしてそのとり除きは困難と考え静かにその根源から遠ざかってその身を護るか禍を克服するために自身を強化するしかない

息子の課題。2つ書きましたが、実はまだあります(笑)それは、倒れること。パスした後、シュートした後、ディフェンスの時、倒れることが多いです。別に身体的接触があって倒れるわけではない。（もちろん身体的接触で倒れることもありますが。）倒れるとその後のプレーが続かないので、絶対に倒れるなと伝えています。倒れたらそこで終わりだよと。前回の課題の記事では書きませんでしたが、これも意識づけさせています。前回の2つの課題もそうですが、どれも1年生の時に言われていたこと。それがある程度の活躍によっ

はぁ、、、、今日は初めてのドラマの吹き替えでした。めちゃくちゃ予習してから臨んだのですが、全然できなくて、居残り。何度も何度も撮り直し。はぁ、、、、未熟で不甲斐ない自分に悔しくて悔しくて、、、、がんばらねば。こんな自撮りして、意気揚々と現場に向かったけど、帰り道は……いや、今も……吐きそうなぐらい凹んでます。。今晩ら凹むだけ凹んで明日朝起きたら今回わかった数々の課題克服に向けて練習あるのみがむばりますっ！！#吹替え#初めてのチャレンジ#うちのめされる#

少しでも弱気な心が来たら-実戦武道空手武心塾のブログbushin.jp↑内緒ですが…つい最近まで泣き虫でした。時々行っている30秒の道場稽古の試合で泣いてしまう新4年生〜新6年生。みんな本当に優しいのですが、なかなか我慢と向き合う機会が無かったからなのか30秒の全力試合で泣いてしまう。悔しくて泣くのなら全然良いのですが、怖くて痛くて恐怖で泣いてしまう…「涙を流してもいいから、心は泣くな‼️」25年間、泣いてしまう生徒には伝えます。ただ、15年位前には低学年に教えて

このたび、一般社団法人あがり症克服協会は、2014年7月の設立から、10周年を迎えることになりました皆様への感謝を込めて、ささやかではありますが、協会設立10周年記念パーティーを開催いたしますどなたでもご参加いただけますので、この機会に皆様ともっともっとお近づきになれたらうれしいです＼協会設立10周年記念パーティー／名古屋：6/8（土）18:00～20:00東京：6/29（土）17:00～20:00詳細、お申込みはこちら👇新着情報１-一般社団法人あがり症克服協会人

最近ブログを更新していません。書くネタが無いわけではないのですが、サッカーを知れば知るほど、いかに自分がサッカーを何も分かっていないかを思い知らされる気がします。そんな自分がブログで発信することに恐怖感があります。と同時に自分が発信したいことは他の方が既に発信していたり、みんな道や細部は違っていても目指すところや本質はそれほど変わらないのだなとも思います。だから書かなかったのかもしれません。前置きが長くなりましたが、今日は息子の課題について書きます。息子の致命的な欠点であり、課題。それは

水の樹ですいつも私事である母と娘のサバイバー日記をお読み頂きありがとうございます。衝撃的な投稿タイトルではありますが心の底から熱望しました娘は癌と判明してからまだ3週間にもなりません病名の確定はまだですが候補としてはユーイング肉腫CIC肉腫上記どちらでもない未分類どうやらこのどれかですよって、これら前提で1回目抗がん剤投与が始まりましたしかも、進行が早すぎてだいぶ前倒しで進められています私たち家族は毎日毎日この現実と向き合っていますそんな中、１回目の抗がん

GWが怖いそれは夫が帰ってくるからだ私はなんとかモラハラ被害を克服してきているけど次女が克服してないのだ海外時代、反抗期ゆえ毎晩のように叱られ、冷たい言葉を吐かれ、無視されそんなトラウマが次女の中にある昨日次女からパパ帰ってくるの？と聞かれうんと答えて沈黙私がモラハラ夫に反撃したきっかけは次女へのモラハラ夫の態度だった夫も次女との関係を悩んでいる。いつか、次女へ謝って欲しいと思っているけど、無理だろうな〜プライドが許さないなるべく一緒にいないようにしたいけど旅行に

会食恐怖症を改善するためには、どんどんお店に入ってチャレンジしていけばいいっていうものでもありませんというか、入れるならそれはそれで良いのですが、多くの人はお店に入って食事をすることに抵抗を感じてしまいますよねかといって、避け続けていても症状は一向に変わらない。じゃあどうすれば良いかというと、気軽に入れるお店からトライしてみるのです「持ち帰り用パックを用意しているお店がオススメ」と以前紹介しましたが、食事をしなくても、飲み物やデザートだけ注文し

こんばんはrestameal咲楽です！本日もご来店ありがとうございました！！想像以上にご予約以外でもご来店頂き有難い限りですご予約のお客様のうち1組は九大生さんでよくご利用頂いている学生さん！今日はお友達とお二人でご来店様々なお連れ様のパターンで来てくれるのはホントに嬉しいですもう一組様は恐らく小規模歓迎会かな？？８名様の定番コースでした！m(__)mそこにご新規来店が２組様・・・ここでやらかしちゃいました・・・ワタクシ・・・お帰りの際・・・も

脳卒中後遺症で片麻痺になる人は多いと思いますが、その片麻痺とのつきあい方は3種類あると思います。①片麻痺に屈する麻痺が重たすぎて何も抵抗できず屈してしまうパターン悔しいと思います。でも100パーセント負けてしまってはいけないと思います。負けるにしても5パーセントくらいは抵抗したいものです。後本来なら屈しなくても良いのに敢えて屈している方。俺は片麻痺だから何も出来ないんだよと片麻痺を勲章のようにして誇る方。威張る方。これはあかんパターンです。新橋あたりの居酒屋でオヤジ達が腰が痛

2022年に出版いたしました拙著『公務員の人前で話す技術』2回目の重版が決定しました～公務員の人前で話す技術――あがらずに話せる全ノウハウ|鳥谷朝代|本|通販|Amazon公務員の人前で話す技術――あがらずに話せる全ノウハウ|鳥谷朝代|本|通販|AmazonAmazonで鳥谷朝代の公務員の人前で話す技術――あがらずに話せる全ノウハウ。アマゾンならポイント還元本が多数。鳥谷朝代作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また公務員の人前で話す技術――あが

ついに出た。いつかこんな日が来るとはわかってましたが…ジャン昼ごはんえっ！クリームシチューやん食べられるかな？病院食で、にんじん🥕克服したから、大丈夫、大丈夫👌と、言い聞かせ…まず、野菜から食べて、いざ、クリームシチューへ一口、二口、やっぱり…口にあわない！せっかく、作ってくれてるのに、申し訳ありません。ほんまに、すみません🙇クリームシチューは克服できず…残念😢ちなみに、クリームコロッケも、ダメな私です。

こんにちは今日は拒食症克服中、比較的罪悪感がなかった食材をご紹介します。・焼き芋→甘く、お菓子のような満足感があるのに食物繊維が豊富。・かぼちゃ→焼き芋同様甘い。そのまま蒸すだけでも、煮物にしても美味しい。・ベーグル→卵、牛乳、バター不使用で、菓子パンより抵抗がない。小麦が気になる場合は米粉入りだとより罪悪感なし。・鶏胸肉→鶏ハムにして極力カロリーを抑えてタンパク質を摂ることができる。もも肉の代わりに使って美味しさそのまま、カロリー控えめにもできる。（唐揚げやチキン南蛮など）ミ

ALS（筋萎縮側索硬化症）のうちグアム島に発症するALSがあり、多くの患者さんがおられたのですが、現在ほぼ克服されていますね（→こちら）蘇鉄の実が原因といわれていますが、なぜ蘇鉄（ソテツ）がALSをおこすのかALSを解く手がかりになると専門家はいっています。(文献1）論文はおよび蘭の専門家のグループ、代表は米国南カリフォルニア大学のマーク先生MarcVermulst博

例えば、「あの人、きっちりしてる」と信用されてる人が、もし、遅刻したら、信用を失う。逆に、よく遅刻する人は、遅刻しても信用は減らない。・何を信用されてるのか。・どんな信用をされてるのか。そもそも忘れやすい性格なのに、「きっちりしてる」という信用を取りに行くと、「頑張り」が一生続く。そうすると、努力の切れ目が信頼の切れ目になる(´；ω；`)苦手なことを頑張ってそれで信用されたら、頑張りが一生続く((((；ﾟДﾟ)))))頑張りが止まったら、信

こんばんはたろうです✨今日は世界史を中心にやりました！具体的には詳説世界史30ページを3周と用語確認です！🫡苦手な中世ヨーロッパをたくさんやったから少しは克服できたかな、、、？他にも英語長文1題、単語100個、熟語50個、古文単語60個、現代文1題やりました！このペースで基礎をとにかく固めて5月の模試で良い成績取れるように頑張ります！！！💪

何か食べやすいものが見つかれば、誰かと食事に行く場面でも積極的に場所を提案しやすくなりますたとえば、パスタなら食べやすいなという場合「イタリアン行かない？」って言えちゃうわけですイタリアンじゃなくてもファミレスで食事になった場合もパスタを頼めばOK。とりあえず○○の、○○になるものを何か決めておくだけで安心感が違いますで、この安心感がすごく大切。安心感があるだけで、それまでいろいろな症状が出ていた人でも症状の出方が少なくなることが期待できます

こんにちは(^ω^)最近、X（旧Twitter）などに、自分の愛犬の『おさわり一覧表』を投稿している飼い主様がいらっしゃるのですが・・・実に面白いんです（湯川先生風ｂｙガリレオ）同じ犬種でも、触るのはほぼＮＧだったり、ほぼほぼOKだったり・・・十犬十色ですただ前脚はどうも苦手な子が多いようで、『殺すぞ！！』と一覧表に書いてることが多いです(￣∇￣;)ハッハッハ知ってるよぉ～～めっちゃ怒るもんね～～歯むき出して怒る子多いもんね～～～((´∀｀))ｹ

前回の続き。カエル恐怖症が治ると聞いて半信半疑で取り組むことに。セラピーを行う前に現状を聞かれました。「何ができるようになったら改善したと言えるのか？」の確認です。今回も文章の気持ち悪さをやわらげるために内容と関係ないキレイめな写真をはさんでいきます笑私の回答はこちら。今の怖さが10だとして怖さが8になったらホウキなどで追い払える。怖さが6になったら網に入れて遠くへ運べる。怖さが3になったら、カエルのいる庭に出て、草むしりができる。怖さが0になったら、手でつ

こんにちは今回は、生活習慣を整える事は、摂食障害克服の一助となるという事を書いていきます。拒食症が酷かった頃は、朝方まで起きていました。空腹のため寝つきづらく、寝たような寝れていないような…そんな状態が続き睡眠不足でした。また、体力も落ちていたので基本ソファで横になっていました。克服を決意した後、少しずつ食べられるようになると、一晩起きずに眠れるようになりました。少しずつ少しずつ体力が戻り、立っている時間や動いている時間が増えました。そうすると、毎日天井かスマホを眺めていた生活が徐々

こんにちはアラフィフブロガーなおです。25年間積んだキャリアを捨て専業主婦に。襲ってきたのは「無収入の自分＝無価値」自分と向き合うこと2年。本当の幸せ・成功・人生の意味に気づき今は50代を全力で楽しんでいます。次は自分が悩んでいる人を応援したい！そんな思いで50代からを元気にする記事を投稿しています。初めての方は、こちらも→★お越しくださってありがとうございます大変ご無沙汰になってしまいましたその間に年も明け、気持ちも新たになりました。

会食恐怖症に悩んでいる人は今悩んでいる症状が無くなれば・・・楽しく食事ができるようになれば・・・いつでも何でも食べられるようになれば・・・と思いますよね。でも、症状が良くなるまでのイメージとしては、右肩上がりではないことも多いです良くなったように思うときもあれば、期待する改善が見られないときもある。個人差もあると思いますが、私の場合はそれを繰り返して、だんだん良いときが多くなっていきました少し良くなると、ついついそのまま右肩

なにしても泣いてる。どこ行っても泣いてる。赤ん坊ってこんなもの？初めてのことすぎてわからんことだらけながらもショッピングモールにいる乳児ちゃんたちと比べながらいや、おかしいぞって思い始めたのが半年くらい。そういえば産院を退院するときに助産師さんから「癇癪もちくんだわ。ちょっと大変だけどお母さん頑張ろうね！」って言われながら見送られた。かんしゃく？なにそれ？ん？戸惑うド新米かあちゃん。たしかに新生児室からあきらか我が子であろう鳴き声が常に

私は現在、「モンスター妻・モラハラ妻」を専門に扱っていますがその前は「重い女・恋愛依存で悩む女性」に向けてブログを書いていました。※その時の記事も、このブログに少し残してありますが、あまりにも過激な重い女エピソードはお蔵入りとなりました。今日は、重い女で悩んでいる時も、モンスター妻で悩んでいる時も共通した悩みについて！そう…過剰な嫉妬や束縛・独占欲！！※これは焼き餅少しでも女性と喋ったらイライラしたり連絡先が登録し

応募していた短期派遣、決まりました！メインが電話対応で少し事務作業があるみたいです。単発派遣で入った仕事に似た感じみたい。おそらくこの短期の仕事が決め手だった気がするなぁ。来週から3月末までの予定でもしかしたら4月まで希望があれば延長ができるかもしれない、と言うことらしい。4月からは他の仕事に応募してるからそちらの合否が決まったらにしよう。服装は、オフィスカジュアルなので単発派遣で入った時に着ていたものを着ていこうと思う。苦手だった電話対応ですが単発派遣で入ったので

最近体調不良の内容が多いですが、これらも記録として残しておきたいなぁと思います現実世界では体調不良とか人にほぼ言わないタイプです。言わない方が良いんだろうなぁと思ってる節もあります。体調が悪いだなんだとずっと言ってると運気下がってる感じもしてしまいますし..。あと色々なことを徒然綴っていたりもしますが念のため書いておくと..ブログだからこんなに自分のことやストレートな気持ちを書いていたり、自画自賛していたり褒めてたりするだけで現実世界では全く違います笑自分の話は外では聞かれなければし

セックスレスで悩む妻っていくつかブログ読ませていただいて時おり共感していたのですが素敵な女性が多いように思います(自分以外の女性ブロガーさんたち)笑顔を絶やさないようにして泣いている姿を見せないようにして旦那さんを気遣っている女性が多いように思いますそして遠慮しちゃう恥じらいがあるこれって女性としての魅力ポイント⤴️✨そんな魅力的な女性に甘えられたら男性は放っておきませんよねでも、私とは違って控えめな方が多いと思うのでストレートに言葉にしたり行動したりするのは難