体温調整

寒さも遠のき、桜も過ぎ、いよいよ夏に向かって一直線です。今でも日中のむっとする暑さに冷たい飲み物をググっと一気飲みされる方もいるかもしれません。日本人は、冷たいものを飲む、食べる（アイスクリーム、かき氷）に対しかなり無防備だと思います。発汗して熱を発散し、身体の中心温度を下げようとするように、身体は自ら調整するようにできているのです。人間は、体が冷やされた場合、「冷え」の一因であるよぶんな水分を体から捨てて、体温を温めようとするメカニズムが働きます。寝冷えをすると下痢（水様便

ブログを見にきてくださってありがとうございます✨昨日から私達家族は車中泊の旅をしています✨海老名サービスエリアで車中泊ごはんを購入して車内で食べたあとは…https://ameblo.jp/arysasikkire57/entry-12725333899.html『海老名サービスエリアで車中泊ごはん』ブログを見にきてくださってありがとうございます✨二週間前車中泊デビューした私たち家族。https://ameblo.jp/arysasikkire57/ent…ameblo.j

13時に姉が心配そうな顔で面会にきました「よく頑張ったね」と。私の痛々しい姿を見て涙ぐんでいました暑くて仕方がないと筆談で訴え、姉が一生懸命ノートであおいでくれました腹部の傷を保護するように腹帯が締められていたのですが、暑くて不快極まりなく、勝手に取ってしまい、浴衣もパーパーに開けて超淫らな格好にでも、暑くてそんな事言ってられんのですふくらはぎについているエアマッサージも外してくれと姉に頼み、姉がそこに指を入れると「わー、汗で凄く湿ってるわ」とマジックテープを緩め‥途端、ピーピーと

リュープリン注射の影響で色々と症状が出ていることは前にも書きました。顔にかく汗が尋常じゃなく特に、気持ち焦った時や不安になった時に急にカーッとなって汗がダラ〜ってなるんですが、普通にしてても汗がすごいんですメガネとほっぺの間に溜まったり、ひたいから滴り落ちたり寝てる時も、暑くなって目が覚めて、扇風機つけたら寒くなってまた目が覚めて…体の体温調整が狂ってる昨晩、外に出たとき、あれ？なんか外気が涼しいし、汗が普通になってる…今朝起きたら体が楽になって指のこわばりと痛みが和らいでる…リュープリン

我が家には、中学生の長男と小学生の次男がいる。当たり前だけれど、それぞれ長所と短所がある。長男は、良くも悪くもボーッとしている。穏やかで成績も良いが、とにかくボーッとしているのだ。受け答えものんびりで、「そんなんじゃ就活で戦えないんじゃないか」と私は勝手に心配している。まだまだ先だけれど。次男は、受け答えがハキハキしていて、いつも笑顔で声も大きい。成績も悪くないので、就活のウケは良さそう。(まだ早いのに、また就活)が、次男は早とちりで失敗したり、気が短いところもあるそんな

おはようございます広島は雨で気温が低く肌寒い朝ですこれから季節が変わっていくあのあつーーーい日々がやってきますよね。そのための体準備始めませんか汗をかくことは体の体温調整に役立ちます。汗をかきやすい体を作ること筋肉量などもありますが代謝を上げることが大きく影響していますよね。水分を多めに取る腹式呼吸有酸素運動ストレッチ筋トレ体が温まる食事をする。腸内環境を整える体を温めるココそうです。体を温めること大切です。夏を迎える準備しませんか？当日

今日もご訪問ありがとうございます婦人科トラブルを代替医療でサポートする「子宮美人❤︎整体師」の高橋啓子です。おまたぢから®︎セミナーでは経血コントロール＝生理トレーニング®︎のお話だけではなく経皮毒や重金属が身体に及ぼす影響についてもお伝えしています。有害ミネラルについてはこちら重金属は一度体内に入るとなかなか出すことができません。人間の身体のデトックスの経路は便・尿・汗(入浴、運動両方必要)・女子は生理も！なので

季節のかわり目は体調を崩しやすい時期です夏に向けて体の熱を発散出来るように体を動かして体温調整する為に自分の体の声をききながら動かしていくように心掛けていますまた花粉や黄砂などが飛んで鼻のトラブルが多い時期です。マスクをする事が多いと口呼吸をしがちになります。そうすると体の変化をまねきがちになりやすいです。この時期は鼻からの呼吸を出来たら心掛けてなされると雑菌などが鼻のフィルター機能を通して予防が出来ますので風邪やインフルエンザなどの予防にもつながっていきます