体にいい食事

突然ですが…檀れいさんキレイかねぇ💕奇跡の透明肌と言われる美肌のためにしていることは✨日焼け止め、帽子、日傘、サングラスなどで紫外線を避ける保湿重視の丁寧なスキンケアと、体にいい食事や飲み物を意識朝、スチーマーを使って肌を柔らかくした後に、ローション、美容液、クリーム日差しを浴びた日や乾燥が気になったときは3分ローションパックを十分保湿するまで何度も繰り返す髪全体をブラッシングして頭皮の血流改善睡眠も大切にされているそうですさすが、女優さん✨✨ただ、毎日何かをするとか、

いつもご覧いただきありがとうございます💖ヒーラーでペット通訳士のWAKAです😊✨昨日ランチをいただいた茶寮あめのちはれさん@amenochiharetomomi福島県郡山市田村町栃山神龍ヶ馬場８９食事が何を食べてもとても美味しく体に良いものばかりでお勧めです💕築100年以上の古民家の素敵な雰囲気を味わいながらいただく食事は格別です✨こちらでは、ハンドメイド作家さんや、占い師さん、ヒーラーさんなどによる個人セッションもされていますこの度一緒にお食事をした@mirarahap

いつも何かしら家でも動き回りぼけ〜っとテレビ見たり横になったりすることなんてほとんど無かったのに、何なんだろ。更年期で年齢的なものなのかＭの事で精神的な物なのか、はたまたこうやって過ごすうちに動きにくい体になってしまっているのか、、書いてたら、この全部の様な気がする、、座る時間が長すぎると頭にも体にも良くないって理解はしたのだけど、、あれこれドリンク飲んだりちょっとだけ運動してみたり体にいい食事を意識してとってみたり、、いつかまた前のように勢力的に動ける日が