伸展力

公園んも青々と気持ち良い時季がやってきましたね中3サッカー少女の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレトレーニングとは身体を伸展して行う事で効果があるんですサッカーでもフィジカルにもってこいです。バックジャーク本日のレッスンお疲れ様でした。昨日の試合でも２ゴールあげたらしくずっと好調みたいですねまた軸トレをはじめてからケガがないという事が嬉しい限りです。引き続き好調をキープできるよう頑張っていきましょう

なんだか暴風域みたいな１日でしたね・・・中３サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレどんなスポーツでも軸は大事なんです。メディシンジャンプバックキック本日のレッスンお疲れ様でした。今日から本格的に軸トレーニングでケガをしない身体作りをはじめ、速く走る(スプリント)技術を、じっくり身体で覚えられるよう一緒に頑張っていきましょうまた来週、頑張っていこう

４月も早いもので、あっという間に中盤戦となりましたね・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイ・踏みつけドリル姿勢矯正する意味でポールを持たせて走らせると腕が使えな分、キツイんです。ミニハードルドリルバランスボー競争鬼GOスタミナをつかたいならこれね。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう