休息日

Day12曇り夜は隣のベッドのおばちゃんと斜め前のベッドのおばちゃんのイビキが地響きのようで、夜中に目が覚めてから眠れなくなる。大体いつも夜中の1時台に目が覚める。寝るのが22時前と早いから？7時半過ぎにアルベルゲを出て、今日から泊まるホステルに行ってみるもやはり開いていない。荷物だけ預かってもらおうと思ったんやけどなー。居場所がないため、まずはカフェ（昨日の夜行ったMalabarBodega）でオサレに朝食。カフェコンレチェ、クロワッサン、搾りたてオレンジジュースで3.5ユー

こんにちは☁今日もhairlachicは休息日ですよろしくお願いいたします久しぶりに部屋もお花を飾ってみましたライラックです✨少しずつ花が開いていくのが楽しみです🩷昨日はご予約のお問い合わせやご連絡いただきありがとうございました🙇また空き枠を調整して更新しております下記にてご確認の上、ご連絡よろしくお願いいたします🌱5月の空き枠の更新✨『5月のご予約空き枠のお知らせ※6月以降もご予約承っております』おはようございます☀昨日と変わりお天気✨週末からは気温がぐんと高くな

4月23日今日は、休息日！何だか？久し振りに《何も予定がない日！》の様な気がする。まっ！(ﾟoﾟ;;月半分の《山里暮らし》は、《毎日が日曜日！》ってな感じですが…。笑《今朝空》👀新緑の候！！猫の額の様な《庭》は、ヘデラに覆われてます👀今にも、雨が降り出しそうなお空ですが…💧剪定作業！開始💨《雨が降り出したら辞めよう！》作戦💪ちょっと切った…ら…？こうなる👀↓↓お片付け！💪↓あれだけ切ったけど…（≧∇≦）mmm…👀（ーー；）ちょっとは、スッキリ！したのかな？？👀

No.3434楽しんでトレーニングしてますか？皆生大会に出られることになったさくしおです。かれこれ7回目の出場皆生大会は毎回様々な課題を突きつけられるから学びの多いレースだな〜そしてボランティアの皆さんからたくさんのパワーをもらえるから、また出てみたいと思ってしまうさてさて、さーてさて夜に新たな所属部の歓送迎会🍻のため、通勤ランの予定で朝起きたらフツーに雨降っていたので、二度寝そんな今日も変わらずキープ〈今日のトレーニング日記〉モチベーション2,筋肉疲労1,全身疲

昨日お出かけしたんので今日は休息日。一日お家で遊びました。今日はシルバニアしてる事が多かったです。ぷっぷーでお出かけですbyチビちっち

捨てるにも掃除するにもお金を貯めるにも片づけるにも執着を手放すにも全てにおいて一番必要なのは“習慣化”することだと、いつも言っていますので、わたしが日々どんな暮らしをして習慣化しているのかルーティーンに組み込んでいるのかシリーズでご紹介していこうと思います。---------------------------------------------日曜日はトドになる日-----------------------------------------

娘が今こんな状態の中でも本当に夫には嫌悪しかないいつも日曜に家に来る時は午後はずっとリビングで私のYogiboに寝そべり昼寝三昧土曜にどれだけ女と不倫三昧してきたんだ…ってやれ、腰痛〜ぇだの眠い…だの本当、その独り言にも○意を感じる土曜は女の為に元気にあちこち飛び回り日曜は本当に休息日に充てるこれ20年前からやっていたんだと思うと本当に許せない…娘がいるからこれまで我慢してやっていたそれはこっちのセリフじゃボケーッ本当に憎くてたまらないやはりそろそ

昨日も結構がんばって筋ﾄﾚ＆筋ﾄﾚﾀﾞﾝｽｴｸｻｻｲｽﾞをいたしましたな奥さんです(ﾟДﾟ)ﾉ汗をかきかきしながら1時間かそれ以上ｴｸｻｻｲｽﾞいたしました！なので・・～今夜こそよく眠れるはず♪～と思っていたのに・・眠剤を飲んだにも関わらず30分～1時間おきに目が覚めてしまうという結果に(;´д｀)そんなこんなで・・今朝は寝た気がいたしませんなのです(=_=；)

今日は８時前くらいに起床。家の事、自分の身支度して、１１時くらいに寝てました。１２時半に長男に「お昼はー？」と言われて目が覚めて、お昼は家にあるもので適当に食べます。と、言ったら長男、勝手に用意して食べ始めました。私は、納豆ごはんで済まし、次男は、ペヤングでした。テレビを観るのも怠かったので、昼食後に長男と買い物へ。コピー用紙だけ買って来ました。夕飯のカレーを作って炊飯器セットしてああ、まだ１６時過ぎかそう思いながら、寝てました。１７時４５分。長男に「ごはんはー？

こんばんは早朝の高尾山トレーニング、昨日まで７連チャンだったのと、昨日からちょっと腰が痛かったので、今日は休息日にしました＾＾鶏の唐揚げ（普通のと甘辛だれ）今日の晩ご飯、普通の唐揚げと、小鉢に入った甘辛だれの唐揚げの２種類を作りました、あとポテサラもねあとは、ご飯と、落とし卵入りの大根のお味噌汁でした！本日は、以上・・・で終わるのは、何となく寂しいので、残り、今まで掲載してなかった写真を載せておきます高尾山の緑（イロハモミジです）、新緑キモチー！チゴユリの朝

今日は、休息日の木曜日。午前中にゆったりして、午後は、映画を観に行こうと思っていたけど、ちょっと、ウトウトしてたら、時間が思った以上に過ぎていて、映画を観に行くのを諦めました。結局、午後も何もする事なく、ウトウト、ウダウダしてました。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:チキンチーズ焼き魚:サバ大豆製品:納豆乳製品

だめおやじです。キツイと言われている抗がん剤の初日でしたが、流石にまだ変化はありません。時間と共に口内炎やらが出てくるのでしょうね。本日も昨日と全く同じ治療を行います。明日は休息日で明後日が移植の本番です。このまま行けば移植手術までは辿り着けそうかな耳下から顎の辺り冷やしつつ、氷水で口内冷やしてを１時間…身体が冷えます今日も頑張って明日の休息日でひと息ついて本番頑張ろう

今日は一日休息に徹した掃除も休んで娘とダラダラ夕寝までした贅沢な一日珍しいビールが売ってたので娘寝かせた後のひとり時間風呂上がりの1杯🍺CLASSIC好きな人は多分好きクセが無く飲みやすいビールなのに何だかホッとする一人飲みしかも家飲みちょっと孤独感はあるけど煩わしさのない穏やかな時間でもあるAmazonスマイルセールでポチポチ日用品やら何やらを買い足しましたお馴染みアタックZEROスティック単純に汚れ落ち良くて使いやすい【大容量】アタックＺＥＲＯパーフェク

朝から韓国焼きそばでした😅ポックンミョン👩‍❤️‍👨コールスローを作って、ゆで卵💃52.45お昼を軽くします？！🙂今日はどんよりしてますね、ジム休館なので休息日🕺

自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます体調不良blog更新が少し空いてしまいました。体調が優れません…というのも数年ぶりにメニエール病が再発しました再発を繰り返す病気だとは分かってはいたのですが、5年ぐらいは何事もなく過ごせていて完治したんじゃないのぐらいに思っていたので地味〜にショックを受けてます。今週は2泊3日で高知県に旅行に行ってきました。パパさんのお友達とご一緒させてもらい

6月17日(土)放射線治療お休み日今日は朝から快晴昨日はバタバタハラハラでしたが夫もワンコも元気になりましたいつもと変わらないのんびりな休日なかなかキャンピングカーでのお出かけが出来ないので、お昼はお試し兼ねてキャンピングカーで食べようかって事になったけど、まだ車内で料理するのはハードルが高いので、家でパスタを作って車に運んだラップポンを設置して、ポタ電も積んで、準備万端！これでいつでも出かけられるね

今日も読んでくれてありがとうありがとうフジノカオルです。月曜日。それはわしの休息日。かれこれ30年近くそんな感じ。気がつきゃ45歳。そろそろ休日の過ごし方も考え直したりせんといけんかなぁと思っております今までさんざんいろいろやってきたのでこれからはちょっとおとなしくしようかなぁ…と、思うだけ思っているけどホンマにちょいと考えよう。今日もありがとうありがとうほいじゃまた-★《予約優先》REDONIONBARBER&SHOP広島県廿日市市串戸5-5-170829

おはようございます☀昨日と変わりお天気✨週末からは気温がぐんと高くなっていく模様熱中症に気をつけてお過ごしくださいね本日hairlachicは休息日ですよろしくお願いいたします🌱お店もお花を飾って春らしく…（春越えて初夏のようですが）頂いた花瓶を使いたくて↓↓↓↓ピンクのアスターをチョイス花瓶もお店に合ってるね！とお客さまにお声掛けいただきますいただきものでお店に合うように選んだと聞いているのでさらに嬉しいです🩷ありがとうございました😊さて5月もご予約をいただ

一昨日、ロング走で撃沈(果たしてロング走と呼んでもいいものかどうかも怪しい結果)昨日はちょっとテンション下降気味だったのと雨のため休息日としました今まで元々1日～2日おきで週2～3回のトレーニング、雨の日にあたると週に1回くらいの頻度になる事もあったのですが、、、大会に出ると決めたら何だか休むのが怖くなります皆様はどんな感じで休息日を過ごしておられるのでしょうか？またいつものようにネットやブログで情報収集‘’怪我予防の為にも初心者は休息日を入れましょう”とのホッとする記事があったり

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の御飯、水などのお供え。朝食☞ゆで卵、りんご１切れ、バナナ、シリアル３０g、プロティン、低脂肪牛乳、フランスパン、サンドウィッチ1/3、黒烏龍茶と一緒に黒糖饅頭１個朝から雨です☂昨日はインターバル極少でウォーキング１０分、筋トレ９０分、ウォーキング３０分やりオーバーワークか？今日はジム休む予定です取り敢えず９時から自

おはようございます１週間の休み終わってしまった休みは時間がたつのが早いね……今日からまた４時起きですよ……明日からまた３日間休み今度は両親の病院通院付き添い。火曜日、水曜日が病院。木曜日は休息日にあてました。とりあえず仕事頑張ってきます……

昨日は店舗にてコーチにハーフマラソン一週間前の過ごし方について相談。やっぱり疲労抜きの調整は必要とのこと。コロナ前の大会ではただ突っ込んでいただけでしたが、今回はしっかりとペース維持と記録を求めていきたいと考えています。ま、その当時はガーミン先生を未所持で走ってましたけどそこで、ハーフマラソン前の1週間をどのように過ごすかを参考にするため、検索。いくつかあげます。マラソン完走.comハーフマラソン】1週間前までの具体的な練習プラン・食事メニュー日…ビルドアップ走【6㎞

宇宙のクマです🐻またまたね徹夜〰︎👀ある程度、メドが立ってきたから今日まで頑張って終わらそうかと思ってたら、宇宙からの声「今日は自分の時間を使ったら？仕事から離れたことを…休みなさい」と聞こえてきた！！いやいやーと言いたいとこだけど宇宙の声だから間違いはない！！なので本を読んだり📕、映画を見たり🎦の休息日🎵そこ大事だよね👍0️⃣ベース0️⃣思考から生まれるものは何ができあがるかな？楽しみだ

今日は、予定していた事がキャンセルになってしまったので、しっかり休息日にしました。母の日のプレゼントを選んで注文、お手紙も2通したため、やる事バッチリ！その後、ふらっと行った先では、イベントを行っていました。ダーツや、モルックなどの体験をさせてくれたのですが、やってみると奥が深くて面白いのです。失礼ながら、ダーツがそんなに頭を使う競技だとは知らず…簡単そうに見えていたダーツすら、私はまともに刺さらなかったのです。何度も試させて頂き、こんなに刺さらないものか…と。やっと届く

２０２４年４月５日今日は曇り空なので休息日にしようと9時まで寝ていました。友人から電話があり三番瀬に向かうことにしました。11時前に着くと浜にはカメラマンが2人ほど集まっていました。電話をいただいた友人以外にもう一人の友人もはるばる高速を使って来られたそうです。夏羽に換羽しかけたヒメハマシギが居ました。遠目の中州にハマシギに混じっていました。近くには来ずに満潮なので堤防に帰って行きました。帰宅して先月9日に撮った個体と比較してみるとクチバシの長さも同じでした。メダイチド

1日20g以下の糖質制限では飯は食えない。でも、HbA1cを6%以下に維持するだけなら、ここまで厳しい糖質制限は要らない。まあゆるくて1日100g以下、厳しくしても1日60g以下なら十分標準値になる。脂肪を減らしていこうとするから脂肪の材料である糖を摂取制限して、脂肪を優先して使うように体を誘導するためにやってる。いやでもね、米は美味い！😭コロッケと白飯とラーメンなんて最高だ！😭白飯で塩にぎり作って食うだけでも美味い！😭そんなワシが20g以下の糖質制限するのはかなりの決意が要った！