今日の練習

アメブロへの記念すべき７７７回目の投稿です！気合いが入っとります♪いなでん「かんとくー！かんとくー！」いなでんくんはたま高の主将です春大も大活躍！たま高「どうしたんだいいなでんくんあらためダミアンくん(笑)」いなでん「はうぅ！」今日の練習試合６打席６打数６安打中身は本塁打×２三塁打×２ライト前ヒット×１セーフティーバント×１すごい・・・(汗)いなでん「さらに変な呼び方やめてください！いなでんだって変なのに！・・・ところで」

今日の練習は私がアスリエのプールで会うスーパーアスリートさん達の中で一番泳ぎが上手いと思っている方が泳いでいてそこにもう１人昔よく一緒に練習したアスリートさんが来てそのお二人が日曜の午前中に練習に来るなんて珍しいのですが・・・(二人とも男性です）一緒に泳ごうよ！とお誘いを受けたので私も一緒に５０ｍx２０本１分サークルを練習させてもらいました。１分サークルは久しぶりだけど何とかついていけましたホッなぜかそうやって泳いでいると隣のコースにギャラリーさん達が３人４人と集ま

12月18日（日）にフルマラソンを走ってきました。自信4度目のフルマラソン。フルマラソンは1シーズン1度と決めて、そこに勝負をかけると決めていましたが、今年は2本出場する予定です。先日のフルマラソンの詳細は今後ブログに書くとして、今日はフルマラソン後の練習について。42.195kmを出し切った後の体はボロボロです。疲労というより、もはや怪我・・・日常生活にも支障が出るくらいの痛みが続きます。今回はレース終盤でボロクソに痛めた両足のハムの痛みが特にひどかったです。とり

今日の練習で隣の打席に入った方のお話です。持参クラブはフルセット+ドライバー3本+練習器具多数（ワンスピードみたいのなど）・ウェッジでマットを思い切り叩くショットでウォーミングアップ10球くらい・器具を使ってめちゃくちゃマン振りを10数回・ドライバー打って芯を外して130ヤードのゴロやバナナスライスを打つ10球ほど・20分くらい休憩（どこかへ行ってしまう）・また最初から同じ事を繰り返すドーンドーン（ウェッジでマット越しにコンクリートの床を叩く）ブーンブーン（ワンスピードやヘッド

今日はいつもより遅めの起床でした６時過ぎに起きて、１歳の娘の授乳をして、それから、着替えとコンタクトつけたりと準備をして、家を出たのが六時半頃車で河川敷まで行き、軽くストレッチしてから、走り始めました今日は“ガチユル走”を意識して、練習してみました【今日の練習メニュー】アップ10m'jog流し一本1000m(4:24)30m'jog(4.4㎞)1000mを全力で走ってこのタイム…今度は、4分20秒を切るのを目標に、１ヶ月おきにタイムトライアルしてみたいです少しずつ速く走れ

今日の練習、ジュニアに一般強化クラス共に賑やかな稽古になりました。ジュニアクラスには体験の兄弟が来てくれ、一緒に元気に稽古したくれました。そして一般強化クラスは新高校生が多く参加。お陰で賑やか。スパーリングに居残り特訓も参加。バテバテになっていました。明日から間違いなく筋肉痛になると思います。来週も参加するように。そして明日はジュニア交流試合特訓。9時30分〜11時00分９時30分には開始するので、それまでに来て柔軟にアップを終わらせて

4月に入り、桜も満開になりそうな暖かさが続いていた中、朝は一転して冬物が必要なくらいの寒さとなりました。今日はジュニアの新3年生が午前中だけですが体験参加しました。まずは10分間走で体を温めます。続いてバッティング。ボールをよく見て…⚾フォームもしっかりとチェック！ジュニアのみんなはここまで。お疲れ様でした✨午後からは寒さも和らぎ、土手上はお花見の人達で賑わっていました🌸選手達も満開の桜の下でお昼です。お昼休憩も終わり、選手達は

8月31日（木）菅原小学校の練習風景です。最初は、自主練習です。みんな集まって、柔軟運動、筋トレです。続いて、試験で初段に挑戦する子以外の子たちで基本の型と前後式です。初段に挑戦する子たちは、個別で全ての型の練習を行っていました。全ての型を覚えていないといけないので大変そう！！しっかり練習をがんばってください。このとき、お兄ちゃんを見守る女の子が…真似してました♡気合い入ってました♡続いて、それぞれの級に分かれて、次の試験に向けて型の練習を行っていま

昨日に引き続き、小平リトルさんと合同練習。みんな輪になって、ウォーミングアップをして体を温めます。ウォーミングアップのあと、10分間走、キャッチボール、打撃練習、ノック等充実した練習を行っていました。練習の後、コーチのお知り合いの方から選手たちへ、栄養補助食品をたくさん差し入れして頂きました✨ありがとうございます❗️小平リトルさん、2日間の合同練習ありがとうございました。来週は久しぶりのオープン戦。全力プレーで頑張ろう✊‼️

8月25日（金）長尾西中学校での練習風景です。なんと、この日は2人だけでした。そのため、昇級試験を受ける型を細かく指導してもらいました。1人1人丁寧に指導していただき、かなり練習になったと思います。2人ともお疲れさまでした。------------------------------------大阪府枚方市の空手琉球少林流空手道月心会枚方地区無料体験・見学随時募集しております。＜練習場所＞月午後5時30分～7時枚方市立桜丘小学校

こんにちはお久しぶりです。今日は浮間中での練習でした。雨の影響で少しグラウンドが滑りましたが、その中でもしっかりトレーニングをしました。内容は1ヶ月後のクラブユースに向けたセットプレーやクロス、攻撃（ビルドアップ）をやりました。が、今日の練習ははっきり言うと最悪でした。自分にも問題があり、このままでは勝てないと思います。今週末にあるリーグ戦に向けて、改めてそこを変えていきたいと思います。今日はとても短いですがこれで。では。

大新ブログ訪問有り難うございます！今日は暑く天候に恵まれた日でしたね☀️🌸のつぼみが一気に開いて、桜の木の下で写真を撮る人、外に出掛ける人で賑わう週末でしたそんな中こども達は全体に体の線が細く、脚力が弱いためシャトルランや柔軟を含めた体幹づくり💪このトレーニングが始まり数ヶ月、脚に筋肉付いてきてますねー、これがプレーにも繋がり、ボールを繋げることに繋がるんですね！監督！地道な努力で繋げ🏐繋げ🏐ですねそして、2.3.4.5年生は盛岡市内での練習会🏐まだまだ経験の少ない子供達！

希望者６名①ルールについて②体力測定③おやつタイム④TEKISUI５⑤寝技⑥立技⑦トレーニング楽しかったね！

こんにちは。(^-^ゞ今日の練習はバッテリーの中学校がスキー合宿でお休みです。けんちゃん、きーちゃん楽しく滑ってるんかな?来年のこの時期に滑るは禁句よ?笑そしてっ!こちらはっ!!!ジャーンっ!!!(@￣□￣@;)愛知県の名門スポーツ高校に滑らずに「豊川高校」さんに合格した3人。(滑れば良かったのに…)そりゃー、もうお気楽に練習に来ますわ。笑何にせよ、良かった×2。またいつでもおいでなっせっ!あっ、まだまだ体験会も引き続きやってますからねっー!2月からでも参加の希望があ

桜も少し葉桜になってきましたねグランドの土手に舞い散る桜舞吹雪もみられました🌸本日ははMLB予選前の最後のオープン戦を調布Lさんと行いました。公式戦に向けて、試合を通して一つ一つ確認していきます。選手の怪我予防に丁寧にグランドをならします。日陰と日向で寒暖差激しく熱中症対策の水分、塩分補給も重要な季節になってきましたね。グランドコンディション、体調管理どちらも重要ですね。調布さんありがとうございました！MLBに向けて頑張

こんばんは。日曜は雨降りで練習は中止だったのですが、土曜は晴れましたのでちゃんと練習してましたよ。実は土曜日は刈谷工科さんと練習試合の予定だったんですが何せ、ずっーと雨続きだったので刈谷工科さんのグラウンドも悪かったみたいで急遽グラウンド探しになって…久々の美矢井橋グラウンドでの練習です。ひっさしぶりの美矢井橋グラウンドだったので、あんまり写真を撮るのを忘れてて、この堤防ダッシュしか撮ってませんでした…でもね、ふと気付いちゃったんです。わかります?うちのクラミッチが、、、「聖帝サ

M高校陸上競技部の練習に帯同しました。今日の練習は各自調整。明後日より高校総体地区予選です。

M高校陸上競技部の練習に帯同しました。新任の副顧問と初対面の挨拶をしました。今日の練習は各自調整ジョグ。大会地区予選2週間前です。

こんにちは、あみです。多くの柔道選手が書いている柔道ノートあなたは正しい書き方が出来ていますか？・書いているけど続かない。・書く意味がわからない。・何を書いたらいいのかわからない。そういう風に感じているのなら、今のまま書き続けていてもそれはあなたの為になりません。ただの時間の無駄になってします。正しい書き方を身につけると、・明日の練習が楽しみになる。・昨日より強くなっていることが実感出来る・頭も良くなる。などのメリットがあります。もしあな

4月13日（土）練習報告です今日は気温が高くとても暑い中練習がスタートしましたいつも通りランニングから始まりパス練習ここで1番声が出ていて、褒めてもらえたのは3年生の女子2人試合中声を出さない事でお見合いが増えてしまうので、常に大きな声を出してプレーするようにとお話がありました。その後のアタック、フェイント練習では低学年や入団したばかりの子、体験生向けに先生がコートの外で少人数で教えてくださりました。アタックを打つ際の手の振り方、ボールの回転、足の運び方！少人数ずつの練習だったので

本日は朝から日差しも強く、気温もぐんぐん上がりそう。熱中症には気をつけていきましょうまもなく始まるMLBカップの会場となるメジャーさんのグランドをお借りして練習しました。隣のグラウンドで頑張っているジュニアの姿も刺激になります。メジャーさんのご厚意で練習試合組んでいただきました。試合してくださったメジャーさんありがとうございますメジャーさんの応援、心強いですがんばれマイナー今後の予定⚾️4/20(土)通常練習（稲城メジャ

こんにちは。(^-^ゞ今週の愛知SBCの練習ですが、テスト週間、病気ケガetc…などで参加人数がっ!4人っ!!!WWW対する指導者はぁー自分を入れて8人!笑単純に倍の人数です。こりゃ~今日の練習は捲るぞぉー!さぁー、どんな練習するんかなぁ…おーおー、3ヶ所で縦ノックですか。笑卒団した3年生も交ざってくれたので、何とか練習が成立してました。どうです?w監督、コーチの応援する声が響いてるでしょ?これが30分近くやってましたからね。笑マシンもフル活用して、みんなで思い思いのバ

今日の練習試合で、息子はBチームながら、2試合で2得点‼️ついに覚醒した‼️あんにゃろう、すでにチームのエースになりつつある。Aチームには同じポジションに絶対的エースがいるのでなかなか出れないけど、自分たちの代になったら、間違いなく息子中心のチームになるだろう。キャプテンではないけれど、精神的支柱であることには変わりない。試合を見ていた思った。いつの間にこんなに頼もしくなったんだろう。チームのみんなが、息子をエースだと認めていて、息子は必死に声を張り上げて仲間に指示をだしたり、ナイ

こんばんは😃🌃今日の練習です。久しぶりにミンサー織りの着物👘今までは、お出かけのときの着物で、帯を結ぶとき、「背もたれにもたれかかれるか？｣を重視して、形が平面的になるカルタ結びや矢の字ばかり結んでいました。しかし、何度か出掛けてみると、足の長いフランス人に合わせて作られたフランスの椅子は、足の短い私では、どう頑張っても浅く腰かけないと足が床につかないということに遅かれながら気づきました😱なので、これからは華やかで立体的な帯結びも覚えていこうと思いますまずは半幅帯でリボン太鼓。こちら

練習会の後の小林シェフケチャップが無かったので…可愛くなった♪ケチャップ無しで、日本から持ってきた茅乃舎のだしと、トマト缶と、栄誉満点のケールと、ハムを使って、即席オムライス。とても美味しかったです。小林シェフ的にはチャーハンを作ろうと思ってたらしいのですが、私が急に「オムライスが食べたいな～」と言ったせいで変更したとのこと。有り合わせで作ってくれました。私は〇〇が食べたい！と、気持ちを言って、全く作らない妻ですが、お片付けはすべて責任持ってやります(￣ー￣*)50:50の小林組です。

もこ字練習帳からまずはウォーミングアップ！右下がりがちょい書きづらい💦もこ字の六つの鉄則鉄則なんてあったのねー！練習前と後今日の練習前と後で少し変わったかな〜？(ボケかまして、ひすいがひずいになってたぁ😅)↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村

昨日の続きってことでUTトレーニングについて説明します。UTとはユーティリゼーションの略で、ボート競技の基礎となる練習です。うちのボート部では、基本毎日UTをメインにトレーニングを行っています。SR（ストロークレート）というのがあり、1分間に何回漕ぐかの指標になる数値なのですがレースではSRは、36前後で、2000mという距離を漕ぎきりますが練習ではこれを16〜18といった低い値でひと漕ぎの強さを上げていく練習をしています。その分距離も多くなりますがこれが速いだけでなく、同じタイミングで

ちゃーくん今日は我が家で飼っている毛ぼうぼうのちゃーくんとお話の練習をしましたが思わぬ展開に見た目ボサボサのちゃーくんと繋がった瞬間彼はスッキリカットした状態で現れましたそしてなぜか口に沢山の小枝をくわえていらっしゃるそして忙しそうに右へ左へ今日の練習は、飼っているペットは鏡の法則という内容いったい私の何を表現しているのやら私枝なんか拾ってもなければ食べてもねーぞそしてちゃーくんからその意味を聞くと全てが分かりました以下ちゃーくんからのメッセージあまりスマホを見ないで

突然の雨に見舞われた今日の練習。我々の野球チームも例外ではなく、急遽体育館へ場所を移しての練習となった。体育館での練習となれば、普段使っているグラウンドよりも狭いスペースでのプレイとなるため、カラーボールを使ってのキャッチボールを普段よりも長めに行い、正確なボールのやり取りを意識した。また、今日の練習では、３つのグループに分かれてカラーボールを使った守備練習を行った。カラーボールはボールの動きをより明確にし、守備の基本を確実に身につけるのに役立つ。各グループはゴロとフラ

今日は小中学校で学習発表会・授業参観でした(写真はありませんが)校内ですれ違ったスポチャン仲間たちも挨拶してくれましたスポチャンとは違った一面が見れて良かったですさて今日の練習は～ちょいとサビシイ参加人数でしたが大会が近いので試合練習をしました練習なので動けましたが大会本番だとどうでしょうかたくさん場数を踏んで、経験して、慣れて、学んで…スポチャンを通じて成長して欲しいですよねそうそう恥ずかしがり屋のＲくんが、少しずつですが慣れてみんなとの練習参加出来るようになってきま