今日の弁当

【一人暮らし男子の自作弁当日記：今日の渋めヘルシー弁当】こんばんは、俺的ジャンカーです。一人暮らしを始めてから、節約と健康を意識して弁当作りにハマっています。今日の弁当は、シンプルながら栄養バランスを考えて作ってみました。材料はスーパーで安く手に入るものばかりで、総額300円くらいかな？早速、内容を詳しく紹介していきます！**ご飯パート：白米に梅干しとふりかけの黄金コンビ**ベースは炊きたての白米。朝起きてすぐに炊飯器をセットして、ふっくら仕上げました。中央に大ぶりの梅干しを1個ドー

出勤時、週に３回くらいは弁当持参である今日の弁当はこんな感じピラフ、ナポリタン、ハムカツちょっとトルコライス的な（笑）こんだけでは物足りないので１品くらい追加しようってことでセブンイレブンへクラムチャウダークラムチャウダー好きなんだよね美味しいかなーあさり、そこそこ入ってるぞ旨いじゃんジャガイモとかニンジンとか玉ねぎとか細かく刻んだ野菜もたっぷり入っている具だくさんでクリーミーマジで美味しいですおススメ撮影日：2