人工膝関節置換術

久しぶりのプール。最後は確か先週の金曜日。金曜日は、ジムで筋トレ広背筋のストレッチラットプルダウンで広背筋の筋トレダンベルで上腕三頭筋、上腕二頭筋の筋トレ水泳クロールスクロールのみ２５ｍ×２０本背泳ぎ３本ターン練習ストリームライン練習伏し浮きの練習クロール５０ｍ×２本背泳ぎのキックの練習左右ぞれぞれ１００回ずつほんとは昨日のコーチのレッスンの練習をバシバシしたかったけれど、相変わらず肺が広がらないので、無理のない範囲で。楽しかったのは、スイトレの

今日はサクッと雑記です。文章が長いので、興味の無い方はスルーしていただいて構いませんよ私は最近、両膝の膝痛が悪化してしまい、先月末に膝関節のMRI検査を受けました医者からは、両膝をいっぺんに検査出来ないため、強く痛む膝の方だけMRIを受けるように言われたことから、私はまずは左膝の検査を受けることに。で、先週の金曜日。左膝関節のMRI検査の結果を聞きました。気になる結果は・・・。「左変形性膝関節症」及び「内側半月板断裂」でした（左膝関節MRI検査の結果）内側半月板に変形、断裂と、

今日は午前中に歯医者を予約している。今日は・・歯ぐきの切除の予定⤵施術後痛みが出るからなるべく予定のない日をとの事だった。午前中予約できるのが一番早くて今日だった。だから今日は多分、水泳はお休み・・。最近、足に嬉しい変化があったので、記録。椅子に座る時、足の裏とハムストリングを使って、ゆっくりと椅子に座る事ができるようになった。それは術前に出来ていた事。術後にできなくなった事だった。それは立つ時も、足の裏とハムストリングを使って立てるようになった。（膝下の高さの椅子除く）だいぶ前から

今日は水曜日。ジムがお休みの日。明日からの水泳の時間がしっかりとれるよう、いつもは水曜日は用事がいっぱいになる。午前中は仕事。幸いパソコン仕事なのでリモートワーク。午後に家族とちょっと離れた花屋さんに気分転換しに行った。今年は庭に花を植える計画ない。去年は庭いっぱいに秋に春の花を植えたから、春は賑やかだったけれど、管理が大変だった💦今年はお休みでいいかな・・と思っていた。花屋さんでおつとめ品を結構な数、買ってきた。家族からは保護猫活動みたいだなって言われた。花屋さんの店の裏にある放っておか

皆さんこんばんは今朝はヒンヤリしてましたが昼頃には暖かくて過ごしやすい気温でした暫くは晴れが続くようで良かったです。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸今、悩んでます高位脛骨骨切り術をするべきか、人工膝関節置換術を受けるべきかそりゃ、自分の膝関節を温存したほうが、異物も入らず良いに決まってる。人工股関節、人工膝関節は15～20年程しか維持できないらしい。だから、若くで手術すると再手術が必要に成ってくる。現に7年前に右人工股関節置換術をしたけど左の股関節の隙間も狭まってきていて私が

とても暖かい週末、桜も咲き始めているようですねー🌸皆様いかがお過ごしですか？私は、コロナに罹患したせいでリウマチのお薬をスキップしたのですが、反動で、見事に寝たきりです😆テニスができたーなんてご機嫌だったあの日から2週間足らずでの急展開ベッドから起き上がれず、布団が手に当たるのさえも痛い、トイレまで歩けない、何度も時計を見て、やっとこさ6時間で追加の痛み止めを飲む感じです。こんな時、本当にブログが頼みの綱になっています、読み返すとあーそうだったそうだったと思うことがたくさん。膝の手

こんばんは😆早速ですが現在、私は緑の囲み「膝蓋下脂肪体」の部分が硬く、マッサージ時や膝曲げ時に痛みがあります。後、痛みのあるのは緑◯部分。と線の部分。鵞足（がそく）て初めて聞くんですが3つの筋が付いてるとこらしいです。あと、足裏側膝裏の赤◯部分。波線部分はずっと引っ張られるようなダル痛みが出ます。見事に膝関節外れてて周りの筋肉や筋やら脂肪体やらの部分が痛い😓じゃあ、痛みには鎮痛剤なんですが。リハビリでは、マッサージやストレッチ筋トレ等で筋肉等を鍛えたり伸ばしたり歩

今日は待ちに待ったコーチのレッスン日。車で指定のプールまで行くので昨日夕方、洗車しちゃった。車も心もピカピカで向かいたい。課題をクリアできてなくてもここまでできたって言えるくらいの練習を一生懸命にしてきた。不安なのは呼吸。薬を飲んでた1週間は胸郭が開いて肺で息をしている感じになったけれど、今はまた肺が膨らまない⤵５０ｍ泳ぐのがやっとなほど苦しいその度にうつ病である事をコーチに打ち明けようか考えるけれど、結局それってできない事への言い訳じゃないの？という自分が勝って言わない選択をする。言った

おはようございますいいお天気です。！寒いのは病室だとわからないけど看護師さん達が「寒いよー」って言ってました。昨日からリハビリが開始されました。軽くマッサージ。車椅子でトイレに行き、車椅子への移乗、トイレでの動作を理学療法士さんとしました。右膝の術後は痛くて片足になりパンツの上げ下ろしも手伝ってもらっていましたが、何と、両足で立って、パンツも自分で上げ下ろしできます「えっ、立てるの？しかも方向転換もバッチリです」と、理学療法士さん。そこからは看護師さんが車椅子押

おはようございます入院前、あんなに起きられず9時まで寝てたのに、入院してからは早起きです最近4時頃トイレで目が覚めるのでそこから寝られない感じです。今朝は部屋前廊下で患者さんが転倒。看護師さんが駆けつけて大騒ぎしてたので目が覚めましたナースコールせず勝手に出て来たようです。そして別部屋ではベッドから転落さらにシーツまでのお漏らしナースコールに対応できず延々となるコールそして来ないナースコールに怒鳴る患者今修羅場です。以上現場からでした。なぜ看護師さんの走り

無事手術終わりました。麻酔の時間入れて3時間10分でした。術後、起こされる前に目が覚めてしまい、喉に管が入ったまま先生が丁度レントゲン撮影をしているとこでした。喉の管におえーおえーなり「レントゲン終わったら管抜くからー」って言われても吐き気といきなり目が覚めたことでパニックになり、管が苦しくてガタガタ痙攣のようになり麻酔科の先生がすぐ管抜いて「深呼吸して！！大丈夫やから！息吸って！」と言いながらバタバタ。主治医は「おお！どうした！◯◯さーん、手術無事に終わりま

こんにちは。歳と、体重のせいで、左膝の軟骨と半月板が消滅していて、先月、人工関節を入れたるるです。術後の経過はめっちゃ順調で、退院後の通院も「次回は1ヶ月後でいいよー」と言われていたある朝、急にひざが腫れ上がって、大慌で受診したら、部品が1個ズレてるとかで、緊急入院、緊急手術と相成りまして、絶賛入院中です。んで、こんな時に限って、やたらお声が掛かるんですよ。なんでだろう。この一週間の間に5人から連絡来たよ。けど、無理ですんでー。人工膝関節って、可動域が最大120度だそうで、当然正座も

今日はジムお休みの日。午前中、仕事を終えてから、午後は美容室へ。昨年4月から、体調が悪くないとジムの定休日以外はプールに行くので、美容室のタイミングが難しくなった。今日はだいぶ前から予約していた。普通のおうちの庭にこじんまりとした可愛いナチュラルな小屋風の店があり、初めて前を通った時はカフェかと思った位。店を覗いて美容室だと知り、それから約２０年のお付き合い。年はちょっと離れていて私が年上だけれど、地元の中学校でハンドボール部所属だったため、ただの客より緊密な関係に（笑）いつもと同じように、とい