下半身ダイエット

あっという間に40日目が目前となりました‼️拘縮の方は、だいぶましになってきています前は結構チリチリした痛みが寝ている間もずっとあったのですが今ではそこまで気になることもなく、たまにチリっと痛むのと、もんでも鈍い痛気持ちよさがあるので、手持ち無沙汰な時に←笑ガシガシ摘んでいます正座が長時間できないくらいで、日常に不便を感じる事はなくなりました！しゃがんだりも問題なしです10日前にふくらはぎボトックスを打ったので、まだやや歩きづらいです。軽い筋肉痛の感じですね！つま先立ちは力

一生モノのカラダ×ココロの整え方💎【ヨガッシュ】代表ほそみん大阪在住／アラサーBefore62kg→After45kg20代でおばさん体型何をやっても上手くいかない…⇩⇩⇩-17kg痩せ！リバウンドなし♡L→Sサイズ2サイズダウン♡・憧れデニムがはけた♡シンプルな服好き恋愛拗らせ→結婚＆2024.1出産♡(▶️初めましての方はコチラ)〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成！春に履けな

いつもご覧いただきありがとうございます‼️コメントありがとうございます！うれしいです☺️DTも記事もがんばります今日は朝から8月に手術した目の下のたるみとりのDT3ヶ月完了で朝からクリニックまで行ってきました〜(モニターだったので撮影も)脂肪吸引とは別の病院ですよ！なんか疲れた…久しぶりに結構歩いたし…また今度記事にしますそのあと、半月振りに彼と会ってランチ。いつも1週間に2回は会うので、こんなに会わなかったのはかなり久しぶり！DTで歩けない時に会うわけに行かなかったので

こんばんは〜💕🌸メインブログは➡︎こちら🌸インスタグラムは➡︎こちらもうすぐ夏がきますね✨薄着の季節になりますが、ボディは引き締まっていますか？私は…必死です笑特に、お腹周りから下半身は年齢が出やすいので気をつけています👊🏻私が使っている、肌をなめらかにしながら引き締めてくれる大人気下半身ボディ用美容液をご紹介いたします✨🌸続きは➡︎メインブログへ引き締まったボディは、このボディ美容液で作る‼︎⭐️-cosmeholic!こんばんは〜💕🌸過去記事の検索方法🌸スクロールダ

おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。人生100年時代。自分の足＆脚で人生の最期まで歩けるように〜毎日の姿勢と歩き方の習慣がとっても大事❣️足裏のタコ、外反母趾、膝痛、腰痛、猫背、Ｏ脚、Ｘ脚などなどは、日々の間違った姿勢と歩き方にあるかも〜ですよ。一度チェックしてみませんか❓下半身デブ解消、ヒップアップ、バストアップなどなどは、余分なエクササイズなどしなくても、毎日正しく歩くだけで、美脚＆プロポーション美人に〜💓💓💓正しい姿勢と正しい

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皆様こんにちは！ええと、、タイトルのとおり、クリニックに身バレしました‼️恥ずかしい‼️‼️一月末に3ヶ月の写真撮影をしに行ったときに、院長から「そういえばブログを書かれてるそうですね？」んなっ…⁉️ゲフン‼️明らかに挙動不審になりました。どうやら私のブログを見た患者さんが、私がクリニックの名前を出していないにもかかわらずこちらのクリニックを探し当て？笑こちらにいらしたそうで、しかもその際このブログの存在を話したそうな…ダメよ！言っちゃ‼️クリニックは写真撮ってるか

今日も拘縮がいてて…本当に地味なストレス…笑体脂肪減らしたい‼️と思わず買ってしまう。いったい何本飲めばどれぐらい効くんでしょうか悪あがきです16日目の🦵🦵足です！なんかやっぱり足の脛に肉ついてるよなぁ脛の肉どうしたらいいんだ…赤ワインで煮込んで食ってやりたい。最終的に脂肪溶解注射か…（痩せなさい）今日は真っ直ぐ立てた笑ゴリゴリに硬い裏モモ内出血の消え方も最近緩やか？半月を過ぎると見た目の変化はかなり緩やか。でも中身は確実に痛い。ゆっくりじわじわサイズダウンしていく

キツイ！！私が鬼コーチと呼ぶレベッカルイズ。彼女のトレーニングは10分でも最高にキツイ・・・・挑戦者求！【動画】下半身トレ動画に戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm

こんにちは！あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。受付中のレッスンはこちら☆☆☆（9月日程の脚線整美BEGINSコースは、本日23:00〜受付開始です！！）▼中村はこんな人！プロフィールはコチラ☆プロフィール◆下半身デブの逆襲①今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。脚の太さや形で悩む女性達に多い歩き方があります。それは・・・お尻ぷりぷり歩きです！歩く

🎍あけましておめでとうございます！🎍久しぶりの経過ブログです‼️お休み中もたくさんの方が見ていただいたようでありがとうございます参考にしていただければとてもうれしいです私といえば年末年始の暴飲暴食で体重が2キロ太りました最悪です。生理も重なっており体全体が完全にむくんでおります。まだダウンタイム中ですが現在は圧迫タイツはほぼ12時間です。術後の経過は日常とも変わらないような動きができます！内股がたまにちょっと引きつるかなと言う感じです。またを開くようなストレッチをするとち

広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿ですvol.1516皆様、こんにちは毎日ブログを書いて4年以上経ちました(36歳です)ブログを通じて様々な方と出会うことができ、とても楽しくお仕事できてますなんと…これまで自己紹介をしていませんでしたので今日はそこを書いていきます広島県の安芸郡府中町生まれ活発な親の元で育ち、大学卒業後、㈱マツダから転職、YMCAスポーツクラブを経て独立2013年5月～

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50代からの体型チェンジ骨格美人ダイエット考案者の松本てるよです。本日より骨格美人ダイエット無料カウンセリングの募集をスタートします！ワンサイズ痩せを実現する3ヶ月プログラム下半身痩せダイエット下半身だけで5kg痩せ、反り腰、へっぴり腰、でっ尻さんの下半身爆痩せダイエットm3qyb.hp.peraichi.com

皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。≫自己紹介はこちら========================================「肩が凝っている…」「固まった…」最近のリモートワークの影響で、・座りっぱなし・運動不足・パソコン利用時間が増えた姿勢は猫背で、肩が凝る要素が満載になっています。それによって、「肩こり解消需要」が急増しています('◇')ゞ肩が凝ったとき、

（この記事は2021年6月14日にリライトされました）皆さん、こんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。自己紹介はこちら「足首がない…」「アキレス腱が見えない…」「不格好で脚をだして歩けない…」足首まわりが埋もれている…そんなお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？今回は、「足首（アキレス腱）埋もれている問題」について解説します。巷では、足首痩

皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================「足パカすると股関節が痛い…」「股関節が硬いからかなぁ～」「やり方が間違っているのだろうか…」SNSなどで話題沸騰中の足パカ！しかし、その裏側で「股関節が痛い」と訴える人が続出！果た

香川で唯一！【冷えると太る！温めながら痩せる】運動・サプリなし。9割のお客様が食べながら3ヶ月で3～9kgの減量に成功こんばんは(*^o^*)⁡⁡⁡食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame（エイム）の杉田です😊⁡⁡⁡⁡⁡“ハーブ蒸しとよもぎ蒸し”は何が違うの？と疑問に思われてる方が沢山いらっしゃると思います。⁡⁡⁡まずはハーブ蒸しとよもぎ蒸しの違いについてお話しします。⁡⁡⁡よもぎ蒸しは韓国生まれ、ハーブ蒸しはよもぎ蒸しを更に進化させ日本で生

（この記事は2021年1月27日にリライトされました）皆さん、こんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら今回は30日間プランクチャレンジについて解説します。この記事を読んだという事は、これからプランクチャレンジに挑戦しようとしている。または、すでに挑戦しているということだと思います(^^♪プランクチャレンジをご存知ない方のために念

このメーカーが好きこんにちはもう暑くなってきましたねホトフラもあるしもともと夏が苦手でタイトルにも書きましたが最近下半身がヤバいです病気がわかって抗がん剤治療中とかはゆったりした服やワンピで病院に行ってたんですが私にとってはお気に入りのメーカーのお高いジーンズ👖があるんですが、それがキツイ私ジーンズだけはそこのメーカーのが履きやすくお値段高いけど誕生日とかも子供達に買ってもらったりしてたんですがサイズが27で入らない中には24もあり浅いしヤバいお値段高いし買い換えるのも無理だ