ロコモとは
「ロコモ」に関するブログが並んでいるページです。運動不足が原因となって起こる症状を予防するための体操、自宅で病気の進行具合を確認できるチェック項目が載っています。また、立ち上がりテストにチャレンジしたエピソード、加齢によるフレイル・サルコペニアの対策に効果があると言われている筋力トレーニングやウォーキング、体調を改善するために取り組んでいることも綴られていますので、参考にしてみてはいかがでしょうか。その他にも、栄養バランスが整った献立、飲みやすいおすすめのサプリなど、「ロコモ」に紐づいているブログが投稿されています。