レパートリー

こんばんは今日もあっという間に終わりました夜の8時以降は、わんこ🐶達を寝かしつけて、やっと自分のリラックスタイムさあ、今から、「晩酌の流儀４」第2話♡ガリしめ鯖♡のレシピ載せます(Instagramから)【作り方】①しめ鯖を角切りにするボールに角切りに切ったしめ鯖を入れるガリを投入すりごまも投入、風味をアップ⤴️混ぜ合わせる🌀のりを添えて出来上がり🙌食べ方は、のりに巻いて食べる😋酸っぱさと酸っぱさの晩酌おつまみ🏠️🍺今回も、簡単すぎるお料理でしたお料理を考えて

ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。2歳9歳12歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）2020年に生まれ持った体質が分かる遺伝子検査に出会い、自分を知ったから、日々の食事や生活リズムが変わってきた。そんな私のリズムごはんです。