レシチン

よくある質問2022-4～サプリメントを飲む回数は？下記は、プロテイン*2が継続できていることが条件。1)水溶性ビタミンは一日2回以上。短時間で排泄されるため、B群、ナイアシン類、Cは2~3回。ただし、長時間体内に留まるベンフォチアミンは一日1回。2)脂溶性ビタミンは一日1回にまとめて。長時間体内に留まるためA、D、E、Kは1回にまとめて。3)ミネラルは原則一日1回にまとめて。Fe、Zn、Se。ただし、Mgは一度に沢山飲むとお腹が緩くなるため、2~3回に分けた方が良い。4)ア

健康維持にはB50コンプレックスを1日2回「メガビタミン健康法」よりビタミンB群はいろいろあってわかりにくい……。そう思われたかもしれません。でも大丈夫、これらのB群をまとめて摂るビタミンB50コンプレックスがあります。B50コンプレックスを1日2回服用することは（朝夕に1錠ずつなど）、病気にならない体づくりのために非常に重要です。B群は水溶性ビタミンなので体内に蓄積できません。ですから、頻回投与が必要になります（脂溶性であるベンフォチアミンのみ体内に蓄積できます）。B50コ

こんにちは！ブログご覧いただきありがとうございますGOBUYKOREAでございます可愛くておいしいインスタ映えできる商品をご紹介​韓国で長年愛され続けてきたおやつ！”オブライトロール”です写真を見て頂ければわかるように、韓国の駄菓子なのですが包装がレトロな感じでかわいいですよね最近SNSで話題らしいとか・・・最近韓国ではレトロ風なものが流行っているんですよ今韓国で人気のオブラートでできたテープのお菓子口に含んだ瞬間サラリと溶けちゃう不思議な食感に

私の食事とサプリメント(11月5日発売の「うつ消しごはん」より）1.ある一日の食事メニュー朝は、卵2つで卵焼き、プロテイン25g、果物少々。昼は、6pチーズ2個、プロテイン60g。夜は、肉と魚をメインに。土曜の夜のみ外食、ただし糖質オフのメニュー。2.日々のサプリメントビタミンＣ1g×6~9、(１日量)ビタミンB50×3、ナイアシン500mg×3、3×朝昼夕、クエン酸マグネシウム200mg×2、メガハイドレート（水素）×2（Amazonにて購入）、2×朝夕、ベン

しつこいようですが吃音とチックとナイアシンの関係について調べて、息子の様子も観察しております。3日前に1日2錠のナイアシンアミドサプリを飲み、関係あるかはわかりませんが昨日は首振りと舌鳴らしが大爆発していました。3日前を最後にナイアシンは飲んでいません。すごくタイムリーなのですが、昨日の藤川徳美先生のブログで「ナイアシンで不調になる方がいる」と記事になっていました。藤川療法の大元になっていると思われるホッファー医師らによると「メチレーション」という概念があるらしく、（私は正確な事を書く

鉄タンパク不足女性のフェリチンが100を超えると、そしてメガビタミンを加えると低フェリチンの女性に大しては、高タンパク/低糖質食+鉄。初診時フェリチン30~40前後の人は約1年後にフェリチン100越えとなる人が多い。そのような人はほぼ全員、”今までの人生で今が一番元気”と言われる。初診時フェリチン10以下の人は、なかなかフェリチンが増えず、30~60で止まる人も多い。そのような人もかなり元気になられるが、”今までの人生で今が一番元気”な状態までは至らない。15~50歳女性でフェリチン

iHerbで揃える発達障害を改善させるビタミン類（＝頭を良くするビタミン類）＊サプリを使用する前に、高タンパク/低糖質食＋バターは必須。これを行わないとサプリを飲ませる意味がないし、これは親の責任。鉄：Nowアイアン36mg、1～2錠B群：NowB50コンプレックス、2～6錠（2錠で効果がなければ必ず増量すること）Nowナイアシン500mg、1錠(女の子なら100mg2～3錠)C：Ester-C500mg、2錠E：Nowミックストコフェロール400IU、1錠(iHerbで

ナイアシンアミドで不調になる方当院ではナイアシンアミドで不調になった方は今まで経験していませんが、レビューを見ると不調になった方がおられるようです。”B・ナイアシンアミド・DHA・Dを開始し、1か月ほどたって20年近くなかったパニック発作が出現し、ナイアシンアミドを中止したら少し収まりました。パニックで仕事ができなくなり、休職になりました。””1週間ほど前からナイアシンアミド250㎎ｘ３C1000㎎ｘ３を開始しました。飲み始めて少しハイになり、調子がよくなったように感じましたが、だんだ

21世紀の自然治癒の健康相談ｰ15，胆石三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より45歳の女性、レントゲンの診断で胆石が見つかりました。小豆大の石が30個ほどとのことです。疲れると、背中や胃のあたりが重苦しく、激痛はありません。手術の必要がありますか。私のアドバイス、犬には胆石がありません。それは、レシチンが多く、コレステロールが乳化しているためです。人間でも、胆石もちの人の血中レシチン値は、健常者の1/3に落ちています。そこで、日常的にレシチンをとることは、胆石予防の手段になるで

先週の背中の痛みも和らぎました食事の改善もしました、お酒も🥃五杯から、二杯にプロテインとレシチンのシェイクレシチンが、胆石を溶かすそうです頑張って美味しく飲んでますビタミンCと、ブドウとアボカド🥑病院から1ヶ月経過診ましょうと言われましてこの薬をもらいました、胆汁を出す薬💊です、エコーの結果は、胆石が砂の様にサラサラしていました、お腹の脂肪が邪魔して、エコーが見えづらいとアハハ言われました！ので、痩せないと(ㆀ˘･з･˘)ホッとしたので、プチ女子会丼丸弁当500円

三石先生の食事とサプリメントメグビー、ニュースアラカルト、より朝；プロテイン30g、ミックス（B+C)、C、レシチン、P（水溶性食物繊維）、ミネラル（7種類の必須ミネラル）S（植物性ポリフェノール）、F（イチョウ葉エキス）、A、E、Q（CoQ10)、カロチン、B、ボーン（Ca、Mg、ヘム鉄、K)昼食、もしくはおやつ；プロテイン15g、ミックス、レシチン、P、ミネラル＋食事夕食；和洋中の高タンパク食ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰSは低分子スカベンジャーのS。

【老化への挑戦-14】メグビーメールマガジンVol.111三石巌全業績１７、老化への挑戦「からだが硬くなる」結合組織とコラーゲンとの関係について、もう少したち入っておく。そうしないと、コラーゲンのクロスリンクの増加が、いかに老化にかかわっているかがはっきりしてこないのである。まず、結合組織の成り立ちを見ると、コラーゲンのほかに、＜エラスチン＞と＜プロテオグリカン＞がある。エラスチンはタンパク質であるが、プロテオグリカンは糖タンパクである。プロテオグリカンは、もとは粘質多糖体と

私の飲んでいるサプリメントです。どーん載せてないサプリもあります。朝プロテイン20gB501ビタミンC2ナイアシン2E4001マグネシウム2Zink50mg2リポ酸1メガベンフォチアミン1B6250mg1クロム1葉酸1B121花粉症対策にA.D.K.セレンDは10000iu飲んでます。花粉の量凄いみたいですが私には無縁ですお昼はプロテイン20gB50C2ナイアシン2また夕方プロテイン20gB50C2ナイアシン2鉄

血圧を下げたい～（上級者編)初級者編に加えて、5)オメガ3脂肪酸を増やすαリノレン酸、EPA/DHAのオメガ3は、プロスタグランジン（PG)3分泌を促し、体内炎症を軽減する。オメガ6を可能な限り減らし、クリルオイル、EPAなどを摂取。6)含硫アミノ酸硫黄（S)を含むメチオニン、システイン、タウリンは降圧作用がある。タウリン3000mg/day。7)B6血中ホモシステイン濃度を低下させ、体内炎症を軽減し、血圧が低下する。B50*3＋B6,250~500mg。8)ナイアシン末

亜鉛、マグネシウム、レシチン元記事はこちらhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1416285541821099

子供の発達の問題・行動障害は母親が治す（その4/4）8)ナイアシンアミドの次はCプロテイン＋鉄＋ナイアシンアミドが1ヶ月継続できていればCを追加。年齢*グラム数が上限。3歳なら3g、5歳なら5g、2~3回に分けて服用。お腹が緩くなったら減量する。小さいお子さんには、Amazonで購入できるアスコルビン酸パウダーをプロテインなどに混ぜる。9)他のサプリの追加を急ぎ過ぎないB50、E400、その他も飲めればさらに良いが、追加を急ぎ過ぎない。プロテイン＋鉄＋ナイアシンアミド＋Cを3ヶ

第2広報室様経由でエーザイ株式会社様のザーネクリームをモニターしました。肌荒れしたお肌を天然型ビタミンEのチカラですべすべにしてくれるクリームです。有効成分の天然型ビタミンEとグリチルリチン酸ニカリウム（消炎成分）が皮フから直接吸収され、あれてカサつく手・肌をしっとりなめらかに保ってくれます。大豆から抽出したレシチンを保湿剤として配合です。使った感想手がかさついているので使ってみました。伸びが良くスーッと手に浸透して、しっとり潤いみずみずしい手になれま

40過ぎで、色白で、ポッチャリしていてコレステロールが高い人って、私。・°°・(＞_＜)・°°・。水曜日のことですが車の運転していて私は左ヒジを肘置きに置いて斜め向いての運転🚘そしたら右後ろ背中キリキリ痛いーでも我慢して運転次の日病院行ったら、胆石でしょうと、来週木曜日、水も食事も取らずに、エコーネットで見つけたんですが、1週間で胆石を溶かす方法を♪(´ε｀)プロテインとレシチンのシェイクリンゴ酢ビタミンCは、下痢する手前まで飲むタンポポコーヒーブドウ蕎麦な

自分の為にリマインダーとして、リブログさせて頂きます。

自然治癒の健康相談ｰ1，アレルギー性鼻炎三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より男性；5年前にアレルギー性鼻炎と言われ、薬を飲むようになりました。薬を飲んだときは良いのですが、止めると頭痛と吐き気がします。専門医の診断、(アフォ回答なので略）私のアドバイス、鼻の粘膜に問題があるわけですから、これの正常化のために、ビタミンAが必要だと思います。また、抗ヒスタミン剤の投与が行われているわけですが、抗ヒスタミン作用をもつ物質は、体内で合成されますから、その材料となる、タンパク質とビ