ランニング教室

3時間走行ってきました朝6時半、集合場所へ場所は前日に下調べをしておいたので時間通りに到着こんな感じでエイドステーションが設置されていました参加受け付けをするとなんかお高いらしいエナジードリンクを2つ頂きました(1つ400円くらいするそうです)あと日焼け止めもエイドステーションを真ん中に河川敷のコースを往復参加人数は100人くらいいたと思いますこんな田舎にこんなに沢山のランナーがいるのかとちょっと感動！サブ3.5～6までの各ペースにペーサーが2人ずつ付いて先導してくれました

はじめましていよいよ、「Brushup」始動します私は、稲沢市平和町で4年前からランニング教室をさせていただいています。4年間、一番大切にしてきたことは、走ることは苦しい。でも、ここの教室に来たら、「苦しい練習だったけど、なんか楽しかった」と感じてほしい。走ることを好きになってもらいたいという思いです。教室に来てくれているみんなは、いつも笑顔で本当に「走ること」を楽しんでくれています。そんな子供達が教室を卒業し、陸上部が無い中学校に入学しても、安心して「走ること」を続けら

火曜日のランニング練習会に仲間の小6の息子さんが参加。持久走で速い方だが、もっと速くなりたいとのこと。引っ張ってあげてと頼まれたが、どれくらいで練習すべきかわからないので、検索。小学生の８００ｍ走のタイムをレベル別に評価【学年別・男女別】｜短距離走＆中距離走の平均タイム及び評価(sprint-time.com)結果は、小学六年生速い152，0速め168，2普通184，4…予想以上、っつっかメチャメチャ速くない？速めで3:30秒/kmぐらいかな？速いだと1km3分

ランニング教室開催当初から今まで殆ど参加されている浅尾英司さんのソケットの柄がカッコいいので、ぜひ次回のランニング教室で色んな人に見て欲しいなと思っている沖野です。外側は鳥獣戯画で、内側は虎柄になっています。ちなみに膝継手は最近流行りのオットーボック社のダイニオン（３R85)です（写真はカバーを外しています）。というわけで、今回も埼玉県戸田市の「戸田市スポーツセンター」にて４月１４日（日）１３時００分から開催します。施設案内｜スポーツセンターtoda-za

こんにちは、広島でランニング教室を主催しておりますランニングコーチの有村尚也です。3/5（日）も各地でレースが開催されて、今回もお客様から嬉しい報告が相次ぎました。その中で、ハーフマラソンを完走された藤井正毅さんをご紹介します。藤井さんは、約2年半前から教室にご参加。昨年の2月のレースで、人生初マラソンを完走されました。ところが、その後しばらくして「腰椎椎間板ヘルニア」を発症。※元々あったのかもしれませ

4月16日はランニング教室に参加。教室が行われている富山市総合体育館ではグラウジーズの試合がありました。リーグ最多タイの26連敗によってB2降格圏内が確定したとのことです。2026からB.LEAGUEPREMIERに変わるようですが、結果がでないとブースターやスポンサーが離れていってしまい、参入条件を満たせないことになるそうです。それだけに、今後も頑張ってほしいですね。話をもどしますが、昨日の練習メニューは、足を意識したストレッチ、トレーニング足の指でじゃんけん、足首の固

明日はいよいよ3時間走勢いで申し込んでしまいましたが…いや、申し込んだ時は走れるような気がしてたんです…いつもの3倍くらいなら根性でどうにかなるでしょう!?的な…しかし、2時間すら走りきれない事を知った今は不安だけ…明日の練習会木曜日に通っているランニング教室と同じ方が主催されています(PB2時間20分の方の後ろを付いて走るという大変貴重な体験をさせて頂き…その走り方の美しさたるや！感激しました)サブ3.5サブ4サブ4.5サブ5サブ6のペーサー付きとのこと今回