ランニングコーチ

ランニングコーチの北村修造です。今回の体重は「70.8kg」でした。前回から「+0.5kg」です。増えてしまいました。日曜日が街ランLSDだったので、土曜日に無理な追い込み食事制限が出来なかったのですが、週全体的に増加傾向だったのは反省です。この一週間の体重増減です。4/22(月)71.3kg4/23(火)71.0kg4/24(水)71.0kg4/25(木)71.8kg4/26(金)70.7kg4/27(土)70.6kg4/28(日)70.8

ごきげんよう謎の腹痛朝から謎の腹痛がありましてねぇ・・。あー、なんかこの感覚久しぶり。あ！オバ日だ！ブログを振り返ると、今や半年に1度くらいのペースになってる昨年も4月だった。気温と関係あるのかな？記録からすると、次回は9月くらいかな？明日の夜は東京行きなんだけど、なんかタイミング悪いことになってきたぞ昼練今日は昼練10km。体調悪いので、グダグダでした。家の周囲が開発地区で、どんどん様子が変わってるんですよ。新しい自販機が設置されてたり。いつの間にか近くにセ

#代表は理学療法士#スタッフ大谷は元実業団マラソン選手#健康維持#不調改善#スポーツ#ランニング#意識改革🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸【竹ヶ端スポーツ教室】福山市スポーツ協会主催の教室本日から第1期がスタート小学生対象の走り型教室○楽しく走る○仲間と頑張る○速く走る為のコツを知る10回の教室の中で、たくさんの学びと仲間との思い出を作ってほしい！参加してくれた生徒達は、コーチの話を良く聞き全力で取り組んでくれました👏次回以降の教室も、ランニングの魅力を伝え