ランニングクリニック

こんにちは！のんです。すごい雨ですね…こんな日に走ったらシャワーランじゃなくて「滝行」になりそう(笑)Glicoランニングクリニックの続きです。『Glicoランニングクリニックレポ②』こんにちは！のんです。きのうの続きです。『Glicoランニングクリニックレポ①』こんにちは！のんです。きのう品川駅まで走って行って参加したランニングイベント…ameblo.jp第２部続いては、効果的なサプリメントの摂り方について「NESTA認定パワーサプリメントスペシャリスト伝授走り切るた

おはようございます。ニッキでーす２月８日水曜日スッキリ爽やかな稲荷山公園で、スロージョギング頑張りま～す誰もいませんね。広い公園を自由に使える貴重な時間帯です。まずは、いつものように体をほぐしながら芝生広場１周をウォーキングです。この後姿は８８歳のHさん（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！お歳に見えないので）歩幅も大きくスピードも早いお見事です次は、ランニングクリニックでやった上久保先生のウォーミングアップ！今回は１～５まで１．両手を真っ直ぐに

お久しぶりですクリニックは再開していたのですが・・・ブログを更新できてませんでした5月は宮崎県独自の緊急事態宣言発令により再び休止中ですこればっかりは仕方ないですね梅雨時期の中休みととらえましょう6月からは再開予定ですそんな中、恒例となっている朝の子供とのかけっこほんの数十メートルですがめちゃくちゃ楽しそうそれをみて最近時々考えるのが足の速さは遺伝するのか？ちなみに自分の子供には将来走って欲しい気持