ラン

睡眠時間6時間。特に緊張もなくよく眠れた。前日の耳鼻科で花粉症の状態が良くないと言われ（ほとんど風邪ひいてるような状態らしい）、また強い薬に戻ってしまった胃薬も一緒に飲む抗生物質など。お腹緩くなるし、ていうことは身体が本調子じゃなくなる気がして嫌なんだよな…。でもここ数日、鼻水すごくてちょっと大変なので、素直にお薬飲んでる。薬強くなったせいでまた夢見がすごかったｗ朝ごはんは焼き餅にしてもらって2つ食べて、自分でバイクで会場入り。今まではお母さんに車で送ってもらっていたんだけど、1月の牛久

お疲れ様です╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ラン&リップのブログに遊びに来て下さりありがとうございます。我が子の紹介です。ラン&リップカニンヘンダックス🐶ラン♂️2005年12月25日生まれ18歳４ヶ月👏✨ブラックタンリップ♀️５歳まで繁殖犬2007年3月30日生まれ2024年4月4日お空組へ享年17歳と５日シューデッドクリーム※。.:*:'°☆*:・☆:・'°☆本当は4月10日に投稿したかったのだけど下書きのまま更新に至らず…頭の中が整理出来ずに何から

お疲れ様です╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ラン&リップのブログに遊びに来て下さりありがとうございます。我が子の紹介です。ラン&リップカニンヘンダックス🐶ラン♂️2005年12月25日生まれ18歳3ヶ月👏✨ブラックタンリップ♀️５歳まで繁殖犬2007年3月30日生まれ2024年4月4日お空組へ享年17歳と５日シューデッドクリーム※。.:*:'°☆*:・☆:・'°☆先日ランちゃんの体調を心配してメールを下さったブロともさんありがとうございます。🤗何時も

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去年株分けしてもらった洋ラン(たぶんデンドロビウムのノビル)です。1月中旬ごろに花が咲きました。じつはこれ、逆さ吊りにして育てています。水苔オンリーで根をくるみ、ひっかけやすいようにハテナマークの形の金具(洋灯吊と呼ぶらしい。知らなかった…！)をねじ込んであります。お手入れは週に一回水にドボンするだけ。水苔のみの苔玉で、土を使っていないので、周囲が汚れる心配がないのがいいところです。肥料は、1〜2か月に一回、水のかわりにハイポニカ500倍に浸けています。胡蝶蘭の一株も逆さ吊りで育て

神奈川区東神奈川（JR東神奈川駅の上りホーム内）にある立ち食いそば屋。[13:21]昼休み中の1時間1本勝負で突撃初訪。先ずは鶴見駅で13:14発の京浜東北線の下り電車に乗り込み、東神奈川駅に到着後は階段を上り下りして向かいの上り線ホームに行き到着店外にも数人の待ち行列があった。先客に倣い、先に券売機で食券を購入し、列に並ぶ。初手に選択したのは初志貫徹で「穴子天そば（税込650円）」。ポチっとな。[13:23]店頭POP。回転が良いので、約5分後には店内へ。[13:26]

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皆様、いつもありがとうございます✨グリーンビューティ®専門家の青木恵と申します。ここでは、貴族、王族、名を残した方々の生涯、成し得たことをアップしています。聖書にある｢すべて多く与えられた者は、多く求められ、多く任された者は、さらに多く要求される｣（『ルカによる福音書』12章48節）をベースにしています。先人がどのような環境で生まれ、何を学び、どんなことを残したか、そんなことを書いていけたらいいなと思っています。該当する偉人がいない場合はお休みです。長文につき、時間があるとき、興味が

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昨日は二日酔いの身体を起こして村の共同作業！川のせき上げ！最後は消防のポンプを使って洗い流し、２時間半で終わりました！日中は６キロのランニング！この三日間で２６キロのラン！夜はドラゴンジム！新入りがいました！

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私、ブログのタイトルに「。」をつけてるんですけど最近はメールやLINEのメッセージに「。」をつけると若い人にはストレスになるそうですね年寄り的にはつけてないと失礼になるような気がしますがはい、本題に入ります。セロジネ咲いてます手入れが行き届いてないのか今年は花数少なめでもセロジネは花の形も色も大好きです。派手さは無いですが清楚な美しさを感じます。

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夜のラン&トレで感じる季節の移り変わり「どこからともなく香る花の香り」「いつの間にか薄くなっているトレーニングウェア」「1キロあたりのラップ」(笑)中原恵人

タイム：64'13''時間：13:22-14:42距離：8.67kmペース：7’24”/kmカロリ：556kcal脈拍数：-回/分温度：22℃湿度：54%月間累積：49.25km(40.75kmtogo目標90km)年間累積：361.33km(738.67kmtogo目標1,100km)⚪︎beforerun腕立て伏せ-回腹筋10回サイドレイズ-回ヒンズー・スクワット-回○往路天気は悪いがちょっとだけ走ってこよう。2.99km地点、

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今日は仕事終わってからウォーキング時々ランパワーが余ってるのか？走りたくてしょうがない1時間と少し冬の間全然運動してなかったからいきなり走ってはだめなんだけどね仕事は楽しかったです〜おやすみなさいしっぽな＊

可愛い❤可愛いレゴちゃぁ〜〜ん遅くなってしまったけどお祝い言わせてね７歳のお誕生日おめでとうございます🥳🎉🎁🎂👏✨小さかったレゴちゃんママとパパに大切に育てられちゅてきな可愛い子ちゃんになりましたぁ〜🤗💕💞７歳の年もママパパに沢山甘えて元気に過ごしてね🩷✨🥰✨🩷そしてレゴちゃんママが3月30日リーちゃんのお誕生日コラージュと🎂HAPPYイースターのコラージュを作って下さいました。ありがとうございます🍀🤗🍀ご紹介するのが遅くなって

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サスマウントはRREの3⚫︎⚫︎3RFEの4⚫︎⚫︎4リヤハブはタミヤの5mmを使用！タミヤのハブはクリアランスが多めなので、リヤに荷重が掛かってもベアリング抵抗等が少なく、スムーズに旋回できるので、使用しています

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昨日は仕事前に久しぶりに低酸素トレーニング！１カ月振りじゃないかな？かなり久しぶり、、、頑張んないとね！営業前なので若干標高低めって言っても２，２５５ｍ！酸素濃度１６．２１％です☆落書き張るのやめて欲しい、、、面白いと思ってるのかな？４５分間、５．４３キロ！途中、ランも少々入れながら良い汗かきました☆定期的にまたやらないとね！そう言えばチャーリーにいただいたユニフォームを額に入れて展示しました！

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まいどどうも。今日はアイアンいい音がした。また頑張ろう。今日も低山登山。滝まで行こうとしたら、ポツポツと雨が…。濡れんの嫌やし、心持ち早く走って下山。帰宅したら晴れとるがな…☀️まぁそんな時もあるわ。ほななー。