ライザップ食事とは
ライザップ食事は、徹底したトレーニングと食餌療法でボディメイキングをする施設「ライザップ」の食事にまつわる指導を総称した表現です。ライザップは「結果にコミットする」のキャッチコピーと視覚的に印象強いCMが話題となりました。施設のトップトレーナーと管理栄養士が監修し、食餌療法の具体的なメニューなどを解説した「自宅でできるライザップ 食事編」というタイトルの本も出版されています。ライザップ食事に関するブログは、実際に施設に通っている人たちのトレーニングや食事の記録が多くなっています。また、施設には通っていなくても、出版された本のメニューを実践した感想などを載せているブログもあります。