ヨガ体験レッスン

先週の土曜、ハタヨガビギナークラスでYuzuki先生がデビュー。初日から体験の方もいらっしゃいましたが、特に緊張した様子もなく無事に初レッスンを終えました。「初めまして。今日ハタヨガビギナーを体験後、入会させていただきました。レッスンは、とても分かりやすく説明して頂き、体も心もスッキリしました。これからもよろしくお願いします。本日はありがとうございました」この日入会されたSさんからいただいたメールをYuzuki先生と共有。今後も初心を忘れず慢心せず、謙虚に。そして知識と実

先週の土曜、クラスの合間に登呂遺跡に隣接する芹沢銈介美術館のミュージアムショップに行ってきました。運営されているうつわくらしの道具テクラさんがインドで買い付けたというマタニパチェディをミュージアムショップで販売されていると聞いて、スタジオに飾るアイテムを探しに来てみました。静岡市立芹沢銈介美術館museumshopオンラインショップ静岡市立芹沢銈介美術館museumshop（ミュージアムショップ）の公式オンラインショプです。芹沢銈介美術館museumshop（うつわ暮らしの道

去る3月31日（日）、「はじめてのアーユルヴェーダ講座」を開催。体的、心的、両面を高めようする意識の高い皆さんによって、いい雰囲気の中での講座になりました。休日にもかかわらず、ご参加いただきありがとうございました。アーユルヴェーダは自身の体質を確かめ、体質別の健康な状態を割り出します。そのうえでヴァータ、ピッタ、カパをコントロールすることで最適な健康状態、精神状態をつくりだす、インド発祥の伝承医学。この生命の科学を是非、生活に取り入れていただきたいと思い、今回企画しました。

土曜、14時からのハタヨガベーシック。洞察力、観察力に優れているTomoyo先生。生徒さんのニーズをキャッチする能力が高く、生徒さんファーストでクラスを行っています。一を聞いて十を知る人なので、私としてもやりやすく、全幅の信頼を寄せています。担当のTomoyo先生から4月のテーマは『胸を開こう!』です。アサナを行う時に身体の使い方を少しでも意識して行うと、いつもと違う感覚が味わえたり、アサナが深まったりします。いつもと同じアサナを練習する事はマンネリ化して何となく、やった

先週も多くの方にギュットをご利用いただきました。そのうち5名がギュットでヨガライフをスタート。こちらの男性は、もともとヨガを学ばれていて、転勤で静岡に来られたそうです。静岡に来てから試しにホットヨガを体験。体験後、「これってヨガじゃない」と、率直に思ったそうで、ネットでギュットの存在を知り、ギュット会員に。ギュットは体だけでなく、エネルギーを扱い、意識を使います。そうでなければ単なる運動になってしまいます。あと、ヨガと運動の一番の違いは、結果を求めているか否か。（写真はプ

Yuzuki先生第2期卒業のRyota、Tomoyo、第3期卒業のYuriに続いて、第4期卒業のYuzuki先生。また一人、ギュット指導者養成講座卒業生がデビューします。真面目で素直。私が、私ががなく、人のために施せる人。卒業後、この日のために自己研鑽に励んできました。どんなヨガを伝えていくか？陰ヨガ等、体験した結果、やっぱり私と同じインドのヨガを伝え広めていきたいという結論に至ったそうです。スタジオとして、精一杯サポートさせていただきます！ハタヨガビギナーYuzuki

ギュットは平日、週末を問わず本番インドのヨガを愛してやまない皆さんによって活気があります。この日も新しい方2名が入会され、今週も7名がギュットでヨガライフをスタートされました。土曜17時からのハタヨガクラス。写真は会陰に眠っている可能性、創造のエネルギー、クンダリニーを覚醒させるテクニック。かかとを会陰にあて、胡座の姿勢になり、背骨を中心に半身を時計回り、反時計回りに回転させます。自身の骨盤がすり鉢、背骨がすりこぎになったイメージで。活性化させるためにリズミカルに早く。写

今週月曜19：30〜のアシュタンガヨガビギナー。アシュタンガヨガは、K・パタビジョイス師によってハタヨガを現代的にアレンジされたスタイル。呼吸と動きを連動させ、決められた順番にポーズを取るダイナミック且つエネルギッシュなクラス。柔軟性、筋力、体力、持久力を強化する、チャレンジしがいのあるスタイル。体を動かすことが好きな人には特にオススメ！アシュタンガヨガがはじめての方は、参加しやすいビギナークラスをお試しください。体験レッスンのご予約はこちら体験予約-YogaStu

お申込方法LINEお友達追加済みの方はLINEからお申込みのご連絡ください友達追加はQRコードを読み取って下さいねご予約の際にご質問などあればここからどうぞ㊗️港区民センターが4月１日移転！春だし体動かそう！4/21ヨガイベント予告！3種類のヨガお試し大阪市立港区民センターが4月１日に弁天町駅前に移転しました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリ

生徒さんに「疲れたぁ」「帰ってゆっくりしよう」はありません。終業後、ギュットのハタヨガクラスで精神鍛錬です。家に帰ってダラダラするか、ギュットでヨガレッスンするか、人生においてこの差は大きい。自分磨きに余念がない生徒さんによって昨日のレッスンも定員になりました。ポーズを取って重要なナーディー（生命エネルギーの通り道）の交差点に圧力をかけ、エネルギーの詰まりを解除したあとは、プラーナヤーマと言われる呼吸法をします。背骨を中心に両側に通っている主要なナーディーを開き、プラー