ヨガフローアドバンス

違う話題の連載を勝手に始めたのでヨガの記録が滞っておりましたここらでちょっと書いておこうと思いますこの２日で受けたクラス・ヨガフローアドバンス♡5・リラックスヨガ♡1.5・ControlFlow♡3.5（リントスル）・ヨガベーシック♡2・下半身きれいヨガ初級♡2まずヨガフローアドバンスは４回目の参加だったと思うのですがこれまでと全く空気が違いましたできることを〜無理ない範囲で〜という世界ではなかった「上級てわかって来てるんだよね〜オラオラオラ〜！」みたいな（イメージ…実

ツレがLAVAに通うと言い出した→上の顛末の後日談はこちら。上のリンク先でも書きましたが、ツレは物凄く身体が硬く、肩こり改善ヨガにお試しに行って爆死した経緯を持つ。まあ確かにこんなポーズが出来ればそもそも肩は凝らないよね。ヨガが出来る人にとって、通常人とは肩こりのレベルが違うのだろう。ツレはその後、通っているジムのストレッチクラスに通い始めていた。これはお気に入りで、11月からずっと受けているとは聞いていた。少しは身体が柔らかくなってヨガに挑戦したくなったのかと思ったら、彼の

前も書いたかと思うのですが、ヨガの先生には股関節伸展派と、屈曲派が居ると思う。伸展屈曲伸展派は、股関節を外旋させた上で開かせようとする派です（個人的見解）。言うなれば私の天敵ですねこういうポーズがシークエンスで登場しがち内藤先生木下先生鈴木先生馬路先生まあ何だ、この辺りの先生は私にとって過激派並の伸展派対する屈曲派は、所謂股関節引き込み系。渡辺先生早稲田先生松本先生濱屋先生（男子ばっかりだよ）女子だと矢後先生や菅原先生も引き込み系が多い気がしますどの先生も

今日はヨガフローアドバンス2回目の受講。日曜にパワーヨガ上級を受けたので、1週間に運動量5のレッスンを2回も受けるという自分の歳を考えないスケジュール。パワーヨガ上級を受けたあと筋肉痛にならなかったので大丈夫かなと。前回一番後ろでN先生が全く見えなくて、呆然とするだけだったので、今日はN先生のすぐ前。ここならよく見える。でも、前半は何とかなったか、後半はお手本を見てもよくわからなかったり、展開が早くてついていけなかったり。アームバランスのポーズなんてまったくできませーーん(笑)ヘ