モーションセンサー

8月15日の練習記録6.2km35:575:48/km昨夜はトレッドミルを35分走って、最後に60秒ダッシュしました。トレッドミルは涼しいのは良いけど、とにかく走っている最中に退屈なのがキツイので、昨日はスポーツナビでカープと阪神の試合の速報を見ながら走りました。そしたら退屈なトレッドミルの時間がサクサク進む感じで良かった！カープの連敗も6で止まって良かった！8月16日の練習記録10.1km55:305:29/kmそして、今朝は仕事の休みを取っているので朝ラン。

ガーミンアプリのアップデートで慣れ親しんだ表示が変更！昨日の夜ガーミンアプリのアップデートをしました。そして、今朝は体が疲れていたし暑いので軽く10kmjog。いやほんとにもう暑くて、頭が痛くなってきたので、もう少し走ろうかと思ったけど、やめときました。金曜日のリレー練習の影響でまだ体のハリが強くて、スコアもダメダメ。路面を蹴る意識を捨てろと言われました。そして、モーションセンサーの記録を確かめつつ、ガーミンにもデータを転送して、アプリでいつもの画面を見てみました。あれ！？ア

コストコセンサーごみ箱¥6,6801600222コストコで実はかなり人気の商品！センサーごみ箱！4ヶ月使ってみてレビューコストコナビゲーターaoです！当ブログは、週１でコストコに通い、衣食住365日コストコ生活するマニア！年間140万円以上コストコ購入する主婦が本気で解説するどこよりも詳しいコストコブログの決定版です！今日のオススメ。毎日30分以上しっかり取り組めてます。夏休みにはじめて良かった！コストコセン

3日から7日までカレンダー通りの休みでした。天気が悪い予報でしたし、コロナから解放された初のＧＷでしたので（凄まじい混雑を想定して）何も予定をいれず。ラン（ポイント練習）4日閾値走6日30km走ろうかと思いましたが…フォーム意識しすぎて、スピードがうまくコントロールできずに暴走。なんとなく疲労が抜けてないのと右足くるぶし内側の軽い痛み（走っていると気にならないのですが走り過ぎると後で痛みが出てくる）が気になったこと、その後の予定などいろいろと気になったので、10マ