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▼朝食と昼食は量を抑え目にして夕食は炭水化物は摂りません‼️こんな食事パターンでダイエットに励んでる方は多いです(結果的にリバウンドは避けられません)仮にこの食事パターンで目標体重まで到達したとしましょうそれで、目標体重に到達したらこの先、食事内容をどうするんでしょうか？そのまま続ける？食事を増やす？どっちもブー！！どちらを選択しても確実にリバウンドします！
★★ダイエット成功者＝トップ１％は「ほお～～なるほど！！こんなアプローチがあるんだ～～～」と思考する▼▼ダイエットに成功できない９９％は「このやり方は正しいのか？間違ってるのか？」と思考する▼思考の視点でダイエット成功者のステージか？万年ダイエッターか？に選別される思考！！大切ですよもっと詳しく知りたい方は、4千人以上が私と一度も会うこと
★1人間は炭水化物主食動物！！★2野生の動物は食べ過ぎることはない！★3同じ動物でもペットは食べ過ぎる！▼▼この３つの関係性が理解出来ればまず太ることはありません野生の動物は管理しなくても本能だけで食べ過ぎることはないのですでもペットは管理しても人間と同じように太っていきますもっと詳しく知りたい方は、4千人以上が私と一度も会うことなくメールでのアドバイス
