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2年少し前、会社の人から騙し討ちされるようなことがありました。最近、そのことをしっかりと振り返る機会があったので、気づいたことを書き留めておこうと思います。悔しい気持ち私はあの日以来、ずっと悔しくて、本当に悔しくて、どうしようもない気持ちを抱えてきました。まさか、同じ会社の人から背中から刺されるようなことをされるとは思ってもみず・・・。騙してきた側からは、当然、謝罪の言葉もなく、個人的な損害も受けましたが、それに対する補償もありませんでした。
自分に質問してる?自分に話しかけるなんてヘンだよって思う人もいるかな?でも、自分に質問してない人はいません。無意識のうちに人は自分に質問してるよ。「今日何食べようかな」これ、自分に対する質問です。「今日どこ行こうかな」これも、自分に対する質問です。無意識のうちにしてる自分に対する質問を、意識的に質問するようにすると、有意義な質問
上司やリーダーをしていると、部下やメンバーに仕事を任せるのが怖かったり、不安になったりすることがあります。その理由は様々ですが、一番やっかいな理由は、自分が何もできなくなる怖さです。つまり、自分一人でできていた実際の実務の詳細が誰かに頼らないとできなくなるという怖さです。これに対する主な対策は二つです。一つ目は、ある仕事について、部下・メンバー一人ではなく、複数の部下・メンバーができるようにしておくことです。あるいは、あ
久しぶりのピアノネタ桜子、今ソナチネをどんどん進めています。これで1曲。(順番バラバラ)なんちゃらの第三楽章らしいです。5ページもあるこの曲、2回で終わりました家での練習から一気に両手で弾いてこのほかにチェルニー30の18番とバッハもありますでも、練習時間は相変わらず一日30分程度。この30分に神経を研ぎ澄まして全集中して取り組んでいます。私は一言も何も言いません。口出しを一切しなくなりました。その方が自主的に楽しくや
食べきれない量の注文、とくに、大盛り無料を選んでしてしまう理由。それは…足りなかったらどうしよう、、?という不安です。でも思いませんか?大盛りなんて頼まない人はどんな気持ちで読めばいいんだ?どーして足りないのがそんなに不安なんだ??と。気持ちを理解するには追体験していみることが一番です。想像してみて下さい。いまあなたはお腹がペコペコです。いつもの食事どき
我慢して「やりたくないこと」をやってきたのには、何か理由があるはずそれは嫌われたくないとか、認められたいとか、尽くしたいといった気持ちだけどさらに奥深くで共通してるのは「愛情」です。まわりへの愛情のために、私なりに一生懸命だったんだよねそんな愛情あふれる自分を、まず褒めてあげよう
おはようございます☀認定心理士傾聴心理カウンセラー機能性ディスペプシアのアドバイザーもしてますyuka♡ですいかがお過ごしですか?機能性〜ブログ更新しました💡↓機能性〜だけでなく様々な体調不良・不定愁訴のカギはコレだと思います💡メンタルマネジメントしてぜひより良い日々をお過ごしください☺️🌸自分の一番の味方は、自分♡また更新します😉