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昨日は久しぶりにジムへ行って来ました。体調もだいぶ回復し、ゴリゴリにやりました🦍背中痛いお尻痛いハム痛い気持ちいいドMです笑手術までに何事も起こらなければ、重いお腹を抱えつつ、トレーニング頑張って、入院前の状態まで持っていきたいです。手術後すぐに歩けるように、無駄なむくみが起きないように。今はボディメイクより体力の回復！
こんにちは^_^様々なピアノの指導書を読んでいて時折り見かけるのが身体が演奏の動きを覚える筋肉記憶(マッスルメモリー)鍛えた筋肉がそれを記憶していてその記憶は0にはならないというものさて1〜2月現在小中学校でインフルエンザが流行して1日〜数日間寝込んでいたという生徒さんが何人かいましたピアノもお休みです元気になって再開すると少し後戻りしたように感じるかもしれません少しずつ取り戻せるから大丈夫ですそれから以前おさらいした曲をまた弾いてみることあるかもしれません
マッスルメモリー#day79本日は筋トレ日和！いや、毎日が筋トレ日和！朝食はいつも通り白米150g目玉焼き2個サバ缶食後にマルチビタミン！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓マルチビタミンミネラルVITASVITAPOWER公式120粒ビタミン剤マカ亜鉛ビオチンナイアシンビタミンC葉酸筋トレトレーニングサプリメントGMP認定栄養機能食品肌荒れ疲れバイタスビタパワー日本製メンズボディビル送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_
マッスルメモリー#day80今日も筋トレ日和！雨こそジムの時間かもしれない。なんとついに80日！3ヶ月が経とうとしてます。体の変化も見えてきて良い感じ！朝食はいつも通り白米150g目玉焼き2個サバ缶食後はマルチビタミン！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓マルチビタミンミネラルVITASVITAPOWER公式120粒ビタミン剤マカ亜鉛ビオチンナイアシンビタミンC葉酸筋トレトレーニングサプリメントGMP認定栄養機能食品肌荒れ疲れバイタス
