マシーンピラティス

両側人工股関節置換術後もうすぐ4年術後半年目から、くらら師匠のご紹介で始めたピラティス、ちょうど3年経ちました。途中で何度も「やはり人工股関節では無理なのではないか⁈」と挫けそうになりながら続けてきました。初めは皆さんが筋肉痛になるというお話を聞きながら、もっぱらアライメントの修正ばかりでした。基礎ができていないため、先生のお話が理解できず、また「足首じゃない、股関節から！」など自己流でできていたつもりの動作を何度も直されました。最近は「やっと私の話が理解できるようになった！よくここま

今日は事業立ち上げのための勉強会の予定でしたがそれがなくなったので課題を進めつつ合間にlavaとリントスルに行ってきました時間に余裕がないためリントスルは３０分のクラスで３０分のは説明の時間が少ないので効率的ですねただちょっと物足りなかったかな。。いつも特に腕に筋肉痛がくるので効果はあるとは思うんだけどやってる時にあんまりしんどくないからやっぱりホットヨガとくらべると充実感が少ない気がします…それとは真逆にフローヨガはめちゃめちゃハードだった♡3.5の内容じゃなかっ

こんにちは～ピラティスライフしてますかぁ？越谷市を中心にピラティスライフを広める活動をしています、インストラクターのyukariです♡もう12月ですね～🎄そして平成最後の年末🎉とっても久しぶりの投稿です😊越谷レイクタウンからスタートしたピラティススタジオファンヴィ、あれから3年が経ち‼️久々にモニター結果報告です。2ヶ月間でマシーンプライベート10回、リフォーマーグループ10回、その他マットのグループレッスン数回、、とても頑張って、そして楽しそうにスタジオに通ってくれました❤